Deixe seu Figado como novo com APENAS 1 único copo disso!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Deixe seu Figado Novo com APENAS 1 Único Copo Disso de forma simples e natural. Além disso, o Fígado é um órgão extremamente importante, já que se encarrega de desintoxicar nosso corpo de todas as impurezas e toxinas que comemos, como o álcool e as frituras. Não só nos protege das toxinas, como também ele mesmo tem a capacidade de se regenerar.

Porém, ter essa capacidade não quer dizer que podemos danificá-lo sem nos preocuparmos. De fato, é ao contrário: o melhor que podemos fazer é cuidar dele, mantendo uma alimentação saudável e longe das toxinas que geram tanto dano.

Para limpar o Fígado existem várias opções. Recompilamos aqui as mais efetivas e naturais. Desta forma você pode tirar vantagem do que há na natureza ao mesmo tempo em que poderá economizar.

Deixe seu FÍGADO Novo com APENAS 1 Único Copo

1. Suco de Toranja, Limão e Laranja Para Limpar o Fígado:

Graças às suas propriedades antioxidantes são os favoritos para eliminar toxinas e gorduras de todo o nosso corpo e do nosso Fígado, além de ajudar ao cólon e ao Fígado.

Também reforçam o sistema imunológico e favorecem a boa saúde. A combinação destas três frutas cria um suco maravilhoso que ajuda a limpar o Fígado.

Ingredientes:

  • 2 laranjas;
  • 1 limão;
  • 2 toranjas (rosas ou amarelas);
  • 1 colher de chá de azeite de oliva (5 g).

Modo de Preparo:

  • Pegue as frutas e, com uma faca, retire a casca completamente e também as sementes;
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
  • Se desejar, pode adicionar um pouco de água e gelo;
  • Processe até obter um suco homogêneo;
  • É recomendável tomar este suco pelas manhãs e sempre recém pronto;
  • Se sentir que está muito ácido pode adicionar alguns vegetais de folhas verdes.

2. Suco de Beterraba e Limão Para Limpar o Fígado:

A beterraba é rica em antioxidantes graças ao fato de que contém betulinas, que são substâncias que lhe conferem sua cor roxa característica.

Ingredientes:

  • 1 beterraba grande;
  • O suco de 1 limão grande ou 2 pequenos.

Modo de Preparo:

  • Lave a beterraba, tire a casca e pique;
  • Esprema o limão;
  • Coloque tudo no liquidificador e processe;
  • É recomendável tomar este suco apenas estiver pronto para evitar que perca as propriedades.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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