Dicas para Emagrecer

Como emagrecer mais de 10 kg com suco de abóbora!

emagrecer com suco de abóbora

Emagrecer com suco de abóbora, é fácil e rápido de fazer. Pois, a abóbora é um superalimento, rica em vitaminas, minerais importantes e antioxidantes. Assim, enquanto as sementes de abóbora estão crescendo em popularidade, graças à sua comercialização como lanches saudáveis, o próprio vegetal não é apreciado por si só.

emagrecer com suco de abóbora
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A abóbora se orgulha de várias vitaminas e minerais importantes, incluindo a vitamina C e antioxidante, que aumenta a imunidade. Mas também é um vegetal que você deve incluir na sua dieta para perda de peso.

Se você prefere suco de vegetais em vez de comê-los, suco de abóbora é a escolha certa para você.

Além de consumido cru, o suco de abóbora também pode ser adicionado a várias bebidas e confeitos para melhorar o sabor, o sabor e a nutrição.

Agora, para quem está se perguntando, mas, afinal que benefícios tem a abóbora para o nosso organismo, aqui vai um resumão rápido de tudo de bom que este fruto gigante pode fazer para o nosso corpo:

  • Aliada do emagrecimento e com poucas calorias;
  • Fonte de nutrientes e vitaminas;
  • Ajuda na Saúde da pele e dos olhos;
  • Melhora a constipação intestinal;
  • Auxilia no tratamento de diabetes e de hipertensão;
  • Ajuda a melhorar os níveis de colesterol e aumenta a imunidade;

Receita de suco de abóbora para emagrecer:

1. Suco de abóbora com maracujá:

O maracujá é um calmante natural e a sua casca é a queridinha de muita gente, quando o assunto é emagrecer.

O que muitos não sabem, é que a polpa do maracujá também auxilia no emagrecimento, por isso adiciona-lo ao suco de abóbora é uma boa ideia.

Ingredientes:

– 1 xícara de chá de abóbora cozida no vapor (pode ser na água também)
– 100 ml de suco de maracujá;
– 1 colher de chá farinha de maracujá;
– 150 ml de água (pode ser o restante da fervura da abóbora);
– Mel (a gosto);
– Gelo.

Como Preparar:

  1. Já com a abóbora previamente cozida e o maracujá coado, adicione ambos no liquidificador com os demais ingredientes e bata até ficar bem misturado.
  2. Se preferir uma consistência mais liquida, adicione um pouco mais de água. Beba logo em seguida.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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