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Chá de echinacea para aumentar o sistema imunológico em 15 dias!

cha de echinacea para aumentar o sistema imunologico

O chá de echinacea para aumentar o sistema imunológico funciona, pois, é uma erva nativa da América e tem sido amplamente utilizado pelos índios para aumentar a imunidade do organismo. Especialmente durante a estação fria, ele deve ser consumido na forma de chá, mas também pode ser encontrado em cápsulas.

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chá de echinacea para aumentar o sistema imunológico

Para que serve o chá de echinacea?

A equinácea foi identificada como tendo propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antivirais e como um agente de fortalecimento imunológico. Isso o torna um suplemento de ervas muito popular disponível em muitos produtos comerciais. Além disso, uma das maneiras mais comuns de usar Echinacea é beber em um chá.

Benefícios do chá de echinacea para saúde:

1. Alívio de infecções do trato respiratório:

A echinacea possui propriedades antimicrobianas, que alivia e previne várias doenças respiratórias. Ela também ajuda no tratamento da gripe e resfriado, além de ajudar a combater os sintomas irritantes que geralmente acompanham a faringite e a angina. Além disso, alergias, bronquite e sinusite podem ser muito melhoradas se a echinacea for tomada.

2. Fortalece o sistema imunológico:

Echinacea aumenta o sistema imunológico. Isso aconteceria, principalmente, quando o organismo não tivesse as defesas necessárias para enfrentá-los

3. Facilitador da digestão:

A Echinacea estimula não apenas o apetite, mas também a secreção de saliva. Além disso, seus benefícios são notáveis ​​para as pessoas que sofrem de boca seca. Pois assim sabemos que a digestão começa na boca. Portanto, pode-se inferir que a echinacea ajudaria a digestão.

4. Reduz a inflamação:

As propriedades anti-inflamatórias da echinacea ajudara melhorar os sintomas de tendinite e bursite. Além disso, também é eficaz em lesões causadas pela prática de um esporte.

Que chá ajuda seu sistema imunológico?

Há evidências de que o chá de echinacea, chá verde e o chá de camomila pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, mesmo que o efeito seja mínimo, você não pode errar, pois ambos são carregados com poderosos antioxidantes exclusivos de cada chá.

Posso fazer meu próprio chá de echinacea?

O chá de Echinacea pode ser feito com material vegetal fresco ou seco.

Etapas:

  1. Comece com 1/4 de xícara de echinacea seca de folhas soltas (ou 1/2 xícara de echinacea caseira fresca );
  2.  Despeje cerca a água fervente sobre a erva.
  3.  Deixe a mistura em infusão por cerca de 15 minutos

Receita de chá de echinacea:

Ingredientes:

– 1 colher de sopa de echinacea seca (ou 2 colheres de sopa de echinacea fresca);
– 1 Xícara de água;
– Adoçante (opcional);

Modo de Preparo:

  1. 1 Coloque a Água no fogo e deixe ferver.
  2. Depois de ferver, abaixe o fogo para médio e adicione a equinácea.
  3. Além disso, coloque uma tampa na panela e cozinhe por 5 a 10 minutos.
  4. Se estiver usando uma chaleira, basta derramar a água fervente em uma xícara e adicionar a equinácea.
  5. Além disso, coe as flores, raízes ou folhas soltas da panela e despeje em uma xícara de chá.
  6.  Usando uma bola de chá, basta remover e descartar a echinacea para pele.
  7. Além disso, adicione aromas ou adoçantes, como mel e limão, se desejar.

Efeitos colaterais:

Os efeitos colaterais mais comuns da echinacea incluem:

  • Dores de cabeça.
  • Tontura.
  • Sentindo doente.
  • Dor de estômago.
  • Prisão de ventre.
  • Reações cutâneas (vermelhidão, coceira e inchaço) – são mais comuns em crianças.

formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

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