Dicas de Saúde

8 benefícios do suco de pitaya para saúde!

Os benefícios do suco de pitaya são variados possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. A pitaya vem em três variedades, nomeadamente, pele vermelha com carne vermelha, pele vermelha com carne branca e pele amarela com carne branca.

Existe pitaya azeda e amarga, dependendo da espécie, forma e tamanho. Em termos da forma mais comum de fruta pitaya, é menor do que um melão, vermelha e coberta de grandes crescimentos parecidos com espinhosos.

benefícios do suco de pitaya
benefícios do suco de pitaya

Esta fruta possui propriedades antioxidantes, antibacterianas e nutricionais. Além disso, a pitaya é usada para fazer vinho e pode ser usada em outras bebidas como sucos e chás.

Benefícios do suco de pitaya para saúde:

1. Controle do colesterol:

Os benefícios do suco de pitaya é rico em gorduras poli-insaturadas, ácidos graxos ômega-3 e omega-6 que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.

2. Combater a constipação:

Os benefícios do suco de pitaya é rico em fibras, o que o torna ideal para pessoas que sofrem de constipação. As fibras ajudam a melhorar os movimentos intestinais do corpo, facilitando a passagem adequada de alimentos digeridos através do trato.

A fibra também ajuda a aumentar as fezes, auxiliando ainda mais no tratamento da Síndrome do intestino.

3. Redução do diabetes:

Este suco é uma fonte rica de polifenóis, carotenoides, tioles, tocoferóis e glucosinolatos, que ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue. Além disso, eles têm um alto teor de fibras, o que ajuda a inibir os picos de açúcar que ocorrem após cada refeição com alto índice glicêmico.

4. Promover a saúde do coração:

O Suco possui propriedades que ajuda a controlar o dano oxidativo causado pelos radicais livres e reduz a rigidez das artérias, o que reduz também o risco de ataque cardíaco.

5. Perda de peso:

O Suco de Pitaya é baixo em calorias, o que o torna um substituto perfeito para uma dieta regular de frutas. Além disso, e tem uma grande quantidade de fibras. Esta propriedade faz com que se sinta cheio por um período mais longo, impedindo o consumo excessivo de comida.

suco de pitaya
suco de pitaya

6. Prevenção do câncer:

Os benefícios do suco de pitaya é rico em uma enzima chamada de licopeno, além da Vitamina C e do caroteno que são essenciais para a saúde, e possui qualidades anti-cancerígenas. Eles juntos ajudam a prevenir a formação de tumores como o câncer.

7. Fortalecimento da imunidade:

Este suco possui propriedades que estimulam a atividade de antioxidantes, e a presença de várias vitaminas e minerais essenciais e fortes, como a niacina, a vitamina B-1, a piro albumina, o Cálcio, o Fósforo e o Ferro, o que o torna uma arma poderosa contra ataques bacterianos e virais.

8. Combater a artrite:

A artrite geralmente causa dores graves, irritação e imobilidade, tudo devido ao efeito direto sobre as articulações. Portanto ele possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater as dores de artrite rapidamente.

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