Dicas de Saúde

10 benefícios do suco de damasco para saúde!

Os benefícios do suco de damasco são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Este suco repleto de nutrientes e rica em açúcares naturais facilmente digeríveis, como vitamina A, vitamina C, e riboflavina.

O damasco também possui minerais como cálcio, fósforo, ferro e vestígios de sódio, enxofre, manganês, cobalto e bromo que são essenciais para saúde.

benefícios do suco de damasco
benefícios do suco de damasco

Este suco possui nutrientes e minerais, que juntos trabalham para manter o corpo saudável e apto. Além disso, ele também oferece o mesmo benefício que o damasco cru.

Benefícios do suco de damasco para saúde:

1. Saúde capilar:

Os nutrientes promovem o crescimento do cabelo e deixando o cabelo mais forte prevenindo de queda.

2. Saúde óssea:

Os benefícios do suco de damasco contém uma quantidade significativa de Cálcio, Ferro, cobre, Fósforo e manganês, que são essenciais para os ossos fortes. Além disso, também ajuda a prevenir problemas ósseos relacionados à idade, como a osteoporose.

3. Contra a constipação:

Os benefícios do suco de damasco contem uma boa parte da fibra que ajuda a aliviar a constipação. Além disso,  possui propriedade laxante da que garante movimentos intestinais mais suaves.

4. Auxiliar na saúde do coração:

O Suco possui um conteúdo de Vitamina C, potássio e fibra dietética que protege o coração dos radicais livres, enquanto o potássio relaxa os vasos sanguíneos e as artérias, e diminui a pressão arterial. A fibra dietética no damasco ajuda a limpar os vasos e as artérias, eliminando o colesterol e reduzindo a tensão no coração.

5. Prevenção de câncer:

O damasco ajuda a prevenir o câncer. Além disso, possui antioxidante e os carotenoides que ajudam a tratar o câncer. Os benefícios do suco de damasco também reduz os radicais livres no corpo prevenindo de outras doenças.

6. Combate a anemia:

A anemia é um problema comum que aflige as mulheres de todas as idades. Rico em ferro e Cobre, os benefícios do suco de damasco ajuda a criar hemoglobina no corpo. Portanto, este suco ajuda a combater os sintomas que acompanham a anemia, como fadiga, funcionamento metabólico, fraqueza, sensibilidade e problemas digestivos.

Suco de Damasco
suco de damasco

7. Prevenir doenças oculares:

Com luteína, zeaxantina e carotenoides estes compostos ajudam a prevenir qualquer tipo de desordem ocular como catarata, degeneração muscular e glaucoma são significativamente reduzidos pelo consumo.

8. Saúde do cérebro:

O Suco contém uma boa quantidade de Magnésio e Fósforo. Esses minerais ajudam a melhorar o funcionamento do cérebro e também trabalham para manter a saúde do corpo em geral.

9. Bom para gestação:

Os benefícios do suco de damasco possui propriedades essenciais para mulheres gravidas, que fornece Cálcio extra, Ferro, minerais, vitaminas e antioxidantes necessários para mulheres grávidas.

10. Evitar o envelhecimento precoce:

A Vitamina C e outros antioxidantes ajudam a evitar danos causados ​​por radicais livres para a pele e o corpo. Além disso, os radicais livres aceleram o processo de envelhecimento, já a vitamina C é efetiva no bloqueio do dano causado pelos radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce.

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