Limão com Chia: Como Fazer, Receita e Perca até 2,7kg em 7 dias

Limão com chia: Como Fazer, Receita e Perca até 2,7kg em 7 dias. Ao incluir a receita da bebida de limão com Chia para perder peso em nossa dieta.

podemos reduzir os desejos e melhorar nossas funções digestivas e hepáticas que desempenham um papel na perda de peso.

A bebida de limão com Chia para perder peso é um dos truques da dieta que se tornaram populares para a perda de peso.

Hoje em dia, muitas pessoas querem saber como fazer essa água com limão e chia porque é uma maneira simples de combater a obesidade.

Se a queima de gordura a noite toda não for suficiente, também pode fornecer às nossas dietas alguns benefícios interessantes.

Tanto o limão quanto a chia contêm nutrientes que aumentam o metabolismo do corpo.

Primeiro, começar a mudar os hábitos de vida não é fácil,  especialmente se uma pessoa sempre viveu um estilo de vida sedentário.

Outro problema é que nem o metabolismo de todos funciona da mesma maneira; alguns sistemas funcionam mais rápido, enquanto outros não.

Perder peso é um processo complicado que pode variar dependendo do corpo de cada pessoa.

Embora uma dieta e exercícios saudáveis ​​sejam a chave do sucesso, algumas pessoas ainda têm dificuldade em atingir seus objetivos.

No entanto, tudo isso de lado, existem vários truques naturais que podem nos ajudar a perder peso sem precisar sofrer muito.

A bebida de limão e chia, por exemplo, possui nutrientes e efeitos de emagrecimento que podem apoiar nossa dieta.

Receita de bebida de limão com chia para perder peso

INGREDIENTES:

• 1 Litro de água;
• 2 colheres de sopa de chia (20 g);
• suco de 1 limão.

COMO PREPARAR:

1. Despeje a água em uma panela e deixe ferver.
2. Depois de ferver, adicione as sementes de chia e abaixe o fogo.
3. Deixe cozinhar 3 ou 4 minutos a mais e retire do fogo.
4. Tampe a panela e deixe esfriar.
5. Quando estiver frio o suficiente para beber, coe a água e adicione o suco de limão.

COMO CONSUMIR:

1. Tome um copo de limão e água de chia com o estômago vazio.
2. Porção de água restante por mais 3 ou 4 porções.
3. Beba novamente pelo menos 3 vezes por semana.