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Bebida de limão e linhaça para perder 6 kg em 4 semanas!

bebida de limao e linhaça para perder peso

Ao incluir a bebida de limão e linhaça para perder peso em nossa dieta, podemos reduzir os desejos e melhorar nossas funções digestivas e hepáticas que desempenham um papel na perda de peso. Além disso, a bebida de limão e linhaça para perder peso é um dos truques da dieta que se tornaram populares para a perda de peso.

bebida de limão e linhaça para perder peso
bebida de limão e linhaça para perder peso

Hoje em dia, muitas pessoas querem saber como fazer essa água com limão e linhaça porque é uma maneira simples de combater a obesidade. Se a queima de gordura a noite toda não for suficiente, também pode fornecer às nossas dietas alguns benefícios interessantes. Tanto o limão quanto a linhaça contêm nutrientes que aumentam o metabolismo do corpo.

Primeiro, começar a mudar os hábitos de vida não é fácil,  especialmente se uma pessoa sempre viveu um estilo de vida sedentário. Outro problema é que nem o metabolismo de todos funciona da mesma maneira; alguns sistemas funcionam mais rápido, enquanto outros não.

Perder peso é um processo complicado que pode variar dependendo do corpo de cada pessoa. Embora uma dieta e exercícios saudáveis ​​sejam a chave do sucesso, algumas pessoas ainda têm dificuldade em atingir seus objetivos.

No entanto, tudo isso de lado, existem vários truques naturais que podem nos ajudar a perder peso sem precisar sofrer muito. A bebida de limão e linhaça, por exemplo, possui nutrientes e efeitos de emagrecimento que podem apoiar nossa dieta.

Receita de bebida de limão e linhaça para perder peso:

INGREDIENTES:

  • 1 Litro de água;
  • 2 colheres de sopa de linhaça (20 g);
  • suco de 1 limão.

COMO PREPARAR:

  1. Despeje a água em uma panela e deixe ferver.
  2. Depois de ferver, adicione as sementes de linhaça e abaixe o fogo.
  3. Deixe cozinhar 3 ou 4 minutos a mais e retire do fogo.
  4. Tampe a panela e deixe esfriar.
  5. Quando estiver frio o suficiente para beber, coe a água e adicione o suco de limão.

COMO CONSUMIR:

  1. Tome um copo de limão e água de linhaça com o estômago vazio.
  2. Porção de água restante por mais 3 ou 4 porções.
  3. Beba novamente pelo menos 3 vezes por semana.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

2 comentários

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