As 5 Receitas dos Melhores Sucos Detox Para Emagrecer

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

As Receitas dos Melhores Sucos Detox Para Emagrecer são ótimas opções de alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, os sucos podem ser usados para favorecer a saúde e ainda ajudar na perda de peso. Nem sempre a busca pelo corpo é uma tarefa simples, anda mais quando isso envolve mudanças nos hábitos alimentares.

Então para facilitar essa missão, é possível contar com ajuda dos sucos, os quais são capazes de eliminar o inchaço, limpar o organismo e até mesmo queimar gordura, sabia? Além disso, essa bebida também traz mais uma vantagem: pode prevenir o surgimento e combater os sintomas de diversas doenças. Saiba mais sobre os sucos e conheça receitas saborosas para fazer em casa!

Receitas dos Melhores Sucos Detox Para EmagrecerAliado Refrescante: Os sucos podem desempenhar papéis muito importantes para a saúde, por meio da prevenção de doenças e de inúmeros efeitos, os desintoxicantes e revigorantes, por exemplo. Tanto o suco verde, como o suco rosa e as demais variações não servem apenas como um refresco para o dia de calor.

Eles contêm propriedades que vão muito além disso, podendo até mesmo afastar aquele Resfriado, combater o mal-estar e perder alguns quilinhos extras. A dieta equilibrada juntamente com a ingestão de sucos frescos torna-se mais atrativa e nutritiva. Elas auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Basta experimentar e se deliciar!

Feito de maneira natural, os sucos são perfeitos para matar a sede sem deixar a nutrição de lado. Isso porque, tanto os puros quanto os misturados com vários vegetais, são capazes de dar aquela força extra de nutrientes que o organismo precisa. A deita equilibrada, juntamente com a ingestão de sucos frescos, torna-se mais atrativa e nutritiva. Os sucos auxiliam na eliminação de toxinas, contêm baixas calorias e proporcionam hidratação, trazendo energia e relaxamento ao corpo. Então, confira As 5 Receitas dos Melhores Sucos Detox Para Emagrecer:

1# Receita do Melhor Sucos Detox

INGREDIENTES:

  • 3 saquinhos de chá de camomila
  • 4 xícaras (800ml) de água mineral
  • 2 xícaras (chá) de Espinafre picado
  • 1 xícara (chá) com casca picada
  • 1 xícara (chá) Pepino com casca picado
  • ½ Limão sem casca
  • Adoçante a gosto

MODO DE PREPARO

  • Faça o chá com 1 xícara (200ml) de água e reserve.
  • Liquidificador, coloque o Espinafre, a Maçã, o Pepino, o Limão, e o restante da água, bata até ficar homogêneo, coe, adicione o chá, o adoçante e gelo.
  • Beba durante o dia.

2# Receita do Melhor Sucos Detox

INGREDIENTES:

  • 1 talo de salsão picado
  • 1 talo de Agrião picado
  • ½ colher (sopa) de salsinha
  • 1 copo (200ml) de Água de Coco

MODO DE PREPARO

  • Lave bem o salsão, o grão e salsinha antes de picá-los.
  • Depois no liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

3# Receita do Melhor Sucos Detox

INGREDIENTES:

  • 1 Beterraba pequena e lavada
  • 4 Morangos bem vermelhos
  • Suco puro de 1 Laranja
  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • 1 pote (170g) iogurte natural desnatado
  • Adoçante a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe e ingira imediatamente.

4# Receita do Melhor Sucos Detox

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar misturado.
  • Depois, coe e beba em seguida.

5# Receita do Melhor Sucos Detox

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de Rúcula picada
  • 1 xícara (chá) de Agrião picado
  • Suco puro de 2 Laranjas
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Lave bem a Rúcula e o Agrião antes de picá-lo.
  • Depois, bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e beba em seguida.
  • Consuma até 2 copos (500ml) por dia.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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