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Frutas

Os 10 Benefícios do Pomelo Para Saúde

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O Pomelo é um membro incomum dos cítricos que tem um número surpreendente de benefícios para à saúde. Estes benefícios impressionantes incluem a sua capacidade de estimular o sistema imunológico, melhorar a digestão, pressão arterial, reduzir cólicas, prevenir a anemia, aumentar a resistência óssea, reduzir os sinais de envelhecimento precoce, prevenir o câncer, proteger a saúde do coração, ajudar na perda de peso. Então, Leia mais sobre os benefícios do Pomelo para saúde:pomelo Pomelo Estimular o Sistema Imunológico: O Pomelo é uma excelente fonte de ácido ascórbico que tem  sido utilizado por gerações no sudeste da Ásia como um impulsionador do sistema imunológico. A Vitamina C atua como um antioxidante, uma substância que aumenta a atividade das células brancas do sangue e prevenir os radicais livres que atacam e podem danificar os sistemas orgânicos do corpo. Ele ajuda a combater infecções que levam a constipações, tosse, febre e sintomas mais graves ou microbiana, virais e infecções bacterianas.

Benefício do Pomelo Na Digestão: A maioria das frutas contêm quantidades elevadas de fibra. Uma pomelo (só a carne comestível), contém cerca de 25% da sua diária exigência de fibra . Isto promove uma digestão saudável e elimina problemas como constipação e diarreia. O Alto teor de fibras, promove um movimento suave no trato digestivo, e estimula a secreção dos sucos digestivos e gástricos que ajudam a quebrar as proteínas complexas e mais difíceis de digerir os alimentos. Isso mantém o funcionamento do sistema digestivo em um alto nível.

Benefício do Pomelo Para a Pressão Arterial: Os Pomelos são uma boa fonte de Potássio e cada fruta contém aproximadamente 37% de sua necessidade diária. O potássio é um vasodilatador, ou seja, libera a tensão dos vasos sanguíneos e promove o aumento da circulação sanguínea e oxigenação dos órgãos e sistemas. Isso também reduz a tensão sobre o coração e diminui suas chances de aterosclerose, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

Pomelo Previne Dores Musculares: O Potássio também é importante para o equilíbrio dos líquidos do corpo, o que é um aspecto fundamental para as dores musculares e rigidez. Sem os níveis adequados de potássio no organismo, o corpo e suscetíveis à cãibras, dores musculares e rompimentos dos ligamentos.

Benefício do Pomelo Para os Ossos: A ingestão de potássio ajuda a melhora a densidade óssea, uma vez que contribui para facilitar a absorção de outros minerais essenciais para manter os ossos fortes. Portanto, pomelos ajudam na prevenção da osteoporose e na fragilidade dos ossos do corpo.

Pomelo é um Anti-envelhecimento: Os elevados níveis de vitamina C nos pomelos atuam como antioxidantes. Evitando que os radicais livres causam é a degradação da pele e os sinais de envelhecimento precoce como rugas, flacidez da pele e manchas da idade. Alta ingestão de vitamina C podem evitar isso. O Pomelo também contêm spermadine, uma substância química rara que é realmente encontrado no esperma humano, daí o nome. Isso tem sido intimamente ligada às propriedades anti-envelhecimento.

Benefício do Pomelo na Perda de Peso: O pomelo contem uma “enzima de queima de gordura”, que podem ajudá-lo a reduzir o seu peso. Ele é chamado Carnitina pamitoyl-transferase, e não se encontra em muitos alimentos.pomelos Benefício do Pomelo Para a Boca: A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, que fortalece os tecidos, órgãos e células. Isto pode aumentar a força de suas gengivas e superfícies orais, para impedi-los de se tornar infectado ou fraca, o que pode resultar em perda de dentes e doenças bucais perigosos.

Precaução: Os altos níveis de vitamina C e potássio nesta fruta pode torná-lo perigoso para pacientes com doenças hepáticas e renais. Além disso, os pacientes com hipotensão (pressão arterial baixa) NÃO PODEM consumir muito pomelo, porque diminuir a pressão arterial de forma significativa. Fora isso, aproveite a fruta que e rara e há muito beenefícios para saúde.

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