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Dicas de Saúde Receitas Saudáveis Sucos Detox

As 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

As Receitas de Sucos Detox Verde com Couve são ótimas alternativas de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox Verde, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox Verde em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Verde para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.Benefícios dos Sucos Sucos Detox Verde: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Verde Para Saúde:

  • Os Sucos Detox Verde ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
  • Os Sucos Detox Verde agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Os Sucos Detox Verde melhoram o sistema digestivo;
  • Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do intestino;
  • Os Sucos Detox Verde hidratam a pele;
  • Os Sucos Detox Verde melhoram o sono;
  • Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição;
  • Os Sucos Detox Verde estimulam o desempenho da memória;
  • Os Sucos Detox Verde são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas do principal ingrediente das 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve:

Benefícios da Couve: A couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da couve, confira agora As 32 Receitas de Sucos Verde Detox de Couve:

1# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 folha de Alface
  • ¼ de Mamão papaia
  • 2 ameixas pretas sem caroço
  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

2# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

3# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 2 colheres (sopa) de Gengibre ralado
  • 1 fatia de Melão
  • 3 colheres (sopa) de suco puro de Limão
  • ½ copo (125ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • 1 xícara (chá) de Acerola
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • ½ xícara de (chá) de acelga picada
  • 2 colheres (sopa) de Aveia
  • 2 damascos secos
  • 10 Morangos
  • Açúcar mascavo ou adoçante à base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

5# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (100ml) de chá de calêndula coado
  • 1 xícara (chá) de sálvia picada
  • 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • Polpa de 1 Maracujá
  • 1 fatia de Melão
  • Açúcar demerara a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

6# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • 1 colher (sopa) de farelo de Aveia

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

7# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • ½ copo (125ml) de suco puro de Limão
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 Maçã com casca
  • ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

8# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • 1 fatia média de Abacaxi picada
  • 1 colher (sopa)de Abacate maduro
  • 1 fatia de Mamão papaia
  • Fatia pequeno (100g) de abóbora madura
  • 1 colher (sopa) de alecrim
  • 1 xícara (chá) de Alface lisa picada
  • 1 folha de Couve
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de erva-cidreira

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

9# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo(250ml) de suco puro de laranja
  • 1 xícara (chá) de Couve picada
  • Suco puro de Limão
  • 1 Cenoura pequena ralada
  • 2 folhas de Rúcula

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

10# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • ½ xícara (chá) de Couve
  • 1 colher (sopa) de farelo de Aveia
  • 1 colher (sopa) de Gergelim
  • 1  colher (sopa) de Beterraba ralada
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

11# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 1 laranja-lima
  • 1 fatia de Mamão
  • 1 xícara (chá) de salsão picado
  • 1 xícara (chá) de alecrim
  • 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

12# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 50 gramas de polpa de Acerola congelada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • Açúcar demerara, mascavo ou mel a gosto
  • 2 copos (500ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

13# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • Polpa de 1 Maracujá maduro
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • Açúcar mascavo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

14# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco concentrado de uva
  • 3 colheres (sopa) de Abacate maduro
  • 1 xícara (chá) de Cenoura ralada
  • ½ Maçã com casca
  • 1 xícara (chá) de Mamão picado
  • 1 folha de Espinafre

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

15# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de Melancia
  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • 1 ramo de Hortelã picada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

16# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de Abacaxi
  • 1 xícara (200ml) de água
  • 4 colheres (chá) folhas de Hortelã
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • 1 folha de Rúcula

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

17# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 3 folhas de Brócolis
  • 2 folhas de salsão com pedacinho de talo
  • 2 fatias de Melão
  • ½ Pepino com casca picado
  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • ½ xícara (chá)de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

18# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 folho de salsão com pedacinho do talo
  • 1 Maçã picada
  • ½ Pepino cru com casca picado
  • 1 copo (250ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

19# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

20# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo de (250ml) de Água de Coco
  • 1 colher (sopa) de cavalinha
  • 1 colher (sopa) de dente-de-leão
  • ½ Cenoura pequena ralada
  • 1 folha de Couve
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

21# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 2 laranjas
  • ½ Cenoura ralada
  • 1 pedaço de salsão picado
  • 4 folhas de Espinafre
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • Adoçante à base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

22# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

23# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 4 folhas de Hortelã
  • 1 xícara (200ml) de chá verde coado
  • 2 rodelas (2cm cada uma) de berinjela
  • Suco puro de 1 Limão
  • 2 folhas de Couve
  • 1 ameixa preta picada
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

24# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

25# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco Abacaxi
  • 1 folha de espinafre
  • 1 folha de Couve
  • Hortelã a gosto
  • 1 rodela de inhame cru

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

26# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 5 folhas de Rúcula
  • 2 folhas de Couve
  • 2 folhas de Alface americana
  • 2 rodelas de Abacaxi
  • 2 rodelas de Pepino
  • 2 rodelas (2cm) de inhame cru
  • 1 colher (sopa)de linhaça

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

27# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

28# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • ½ Pepino picado
  • ½ Maçã picada
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
  • 1 colher (opa) de farelo de Aveia

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

29# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

30# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

31# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (sopa) de farelo de Aveia
  • 1 xícara (200ml) de chá verde gelado coado
  • 2 folhas de Couve

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

32# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 5 folhas de Rúcula
  • 2 folhas de Couve
  • 2 rodelas de Pepino
  • 1 xícara (200ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

33# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 5 folhas de Hortelã
  • Polpa de 1 Maracujá
  • 1 xícara (200ml) de suco puro de laranja
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

34# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • ½ xícara (chá) de Espinafre picado
  • 1 ramo (pequeno) de salsinha
  • Suco puro de 1 Limão
  • 1 colher (chá) de Gengibre

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

35# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

36# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 folha de Alface
  • 4 folhas de Hortelã
  • 2 folhas de Couve
  • 1 kiwi
  • 1 rodela de Abacaxi
  • 1 xícara (200ml) de chá de cavalinha
  • Gelo a adoçante á base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

37# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 Maçã verde
  • ½ colher (sopa) de Hortelã
  • 1 copo( 250) de água
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba seguida.

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