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Dicas de Saúde Receitas Saudáveis Sucos Detox

As 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

Antes de ler o Artigo, Curta-nos Abaixo!

As Receitas de Sucos Detox Verde com Couve são ótimas alternativas de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, os famosos Sucos Detox Verde, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox Verde em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Verde para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.Benefícios dos Sucos Sucos Detox Verde: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Verde Para Saúde:

  • Os Sucos Detox Verde ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
  • Os Sucos Detox Verde agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Os Sucos Detox Verde melhoram o sistema digestivo;
  • Os Sucos Detox Verde estimulam o funcionamento do intestino;
  • Os Sucos Detox Verde hidratam a pele;
  • Os Sucos Detox Verde melhoram o sono;
  • Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição;
  • Os Sucos Detox Verde estimulam o desempenho da memória;
  • Os Sucos Detox Verde são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Os Sucos Detox Verde aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas do principal ingrediente das 32 Receitas de Sucos Detox Verde com Couve:

Benefícios da Couve: A couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da couve, confira agora As 32 Receitas de Sucos Verde Detox de Couve:

1# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 folha de Alface
  • ¼ de Mamão papaia
  • 2 ameixas pretas sem caroço
  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

2# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

3# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 2 colheres (sopa) de Gengibre ralado
  • 1 fatia de Melão
  • 3 colheres (sopa) de suco puro de Limão
  • ½ copo (125ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • 1 xícara (chá) de Acerola
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • ½ xícara de (chá) de acelga picada
  • 2 colheres (sopa) de Aveia
  • 2 damascos secos
  • 10 Morangos
  • Açúcar mascavo ou adoçante à base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

5# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (100ml) de chá de calêndula coado
  • 1 xícara (chá) de sálvia picada
  • 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • Polpa de 1 Maracujá
  • 1 fatia de Melão
  • Açúcar demerara a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

6# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • 1 colher (sopa) de farelo de Aveia

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

7# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • ½ copo (125ml) de suco puro de Limão
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 Maçã com casca
  • ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

8# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • 1 fatia média de Abacaxi picada
  • 1 colher (sopa)de Abacate maduro
  • 1 fatia de Mamão papaia
  • Fatia pequeno (100g) de abóbora madura
  • 1 colher (sopa) de alecrim
  • 1 xícara (chá) de Alface lisa picada
  • 1 folha de Couve
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de erva-cidreira

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

9# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo(250ml) de suco puro de laranja
  • 1 xícara (chá) de Couve picada
  • Suco puro de Limão
  • 1 Cenoura pequena ralada
  • 2 folhas de Rúcula

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

10# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • ½ xícara (chá) de Couve
  • 1 colher (sopa) de farelo de Aveia
  • 1 colher (sopa) de Gergelim
  • 1  colher (sopa) de Beterraba ralada
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

11# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 1 laranja-lima
  • 1 fatia de Mamão
  • 1 xícara (chá) de salsão picado
  • 1 xícara (chá) de alecrim
  • 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

12# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 50 gramas de polpa de Acerola congelada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • Açúcar demerara, mascavo ou mel a gosto
  • 2 copos (500ml) de água

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

13# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • Polpa de 1 Maracujá maduro
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • Açúcar mascavo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

14# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco concentrado de uva
  • 3 colheres (sopa) de Abacate maduro
  • 1 xícara (chá) de Cenoura ralada
  • ½ Maçã com casca
  • 1 xícara (chá) de Mamão picado
  • 1 folha de Espinafre

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

15# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de Melancia
  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • 1 ramo de Hortelã picada
  • ½ xícara (chá) de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

16# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de Abacaxi
  • 1 xícara (200ml) de água
  • 4 colheres (chá) folhas de Hortelã
  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • 1 folha de Rúcula

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

17# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 3 folhas de Brócolis
  • 2 folhas de salsão com pedacinho de talo
  • 2 fatias de Melão
  • ½ Pepino com casca picado
  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • ½ xícara (chá)de Couve picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

18# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 folho de salsão com pedacinho do talo
  • 1 Maçã picada
  • ½ Pepino cru com casca picado
  • 1 copo (250ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

19# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

20# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo de (250ml) de Água de Coco
  • 1 colher (sopa) de cavalinha
  • 1 colher (sopa) de dente-de-leão
  • ½ Cenoura pequena ralada
  • 1 folha de Couve
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

21# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 2 laranjas
  • ½ Cenoura ralada
  • 1 pedaço de salsão picado
  • 4 folhas de Espinafre
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • Adoçante à base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

22# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

23# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 4 folhas de Hortelã
  • 1 xícara (200ml) de chá verde coado
  • 2 rodelas (2cm cada uma) de berinjela
  • Suco puro de 1 Limão
  • 2 folhas de Couve
  • 1 ameixa preta picada
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

24# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

25# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco Abacaxi
  • 1 folha de espinafre
  • 1 folha de Couve
  • Hortelã a gosto
  • 1 rodela de inhame cru

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

26# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 5 folhas de Rúcula
  • 2 folhas de Couve
  • 2 folhas de Alface americana
  • 2 rodelas de Abacaxi
  • 2 rodelas de Pepino
  • 2 rodelas (2cm) de inhame cru
  • 1 colher (sopa)de linhaça

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

27# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

28# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • ½ Pepino picado
  • ½ Maçã picada
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
  • 1 colher (opa) de farelo de Aveia

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

29# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

30# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

31# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (sopa) de farelo de Aveia
  • 1 xícara (200ml) de chá verde gelado coado
  • 2 folhas de Couve

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

32# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 5 folhas de Rúcula
  • 2 folhas de Couve
  • 2 rodelas de Pepino
  • 1 xícara (200ml) de água gelada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

33# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 5 folhas de Hortelã
  • Polpa de 1 Maracujá
  • 1 xícara (200ml) de suco puro de laranja
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

34# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de Couve picada
  • ½ xícara (chá) de Espinafre picado
  • 1 ramo (pequeno) de salsinha
  • Suco puro de 1 Limão
  • 1 colher (chá) de Gengibre

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

35# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

36# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 1 folha de Alface
  • 4 folhas de Hortelã
  • 2 folhas de Couve
  • 1 kiwi
  • 1 rodela de Abacaxi
  • 1 xícara (200ml) de chá de cavalinha
  • Gelo a adoçante á base de stévia a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

37# Receitas de Sucos Detox Verde com Couve

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 Maçã verde
  • ½ colher (sopa) de Hortelã
  • 1 copo( 250) de água
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba seguida.

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