A Vitamina Detox de Beterraba é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.
as Vitaminas Detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosos, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora. Mas as Vitaminas Detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia. Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.
Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas. Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável. Misture bata e beba essas delícias!
Detox Poderoso:
As dietas detox ficaram famosas entre as pessoas que querem manter a boa forma e cuidar da saúde, já que esse tipo de alimentação auxilia na eliminação de toxinas que fazem mal para o organismo.
Porém, existem alguns alimentos que não podem faltar no cardápio: as folhas verdes escuras, principalmente a Couve, contém vitaminas que participam das fases 1 e 2 de desintoxicação do fígado, além das frutas que possuem antioxidantes. Já as sementes e os cereais integrais aumentam o aporte de fibras e melhoraram o funcionamento do intestino.
As Vitaminas Detox Funcionam?:
Iniciando uma limpeza com suco, ou beber nada além de sucos extraídos de frutas e vegetais por alguns dias ou semanas, tem sido toda a fúria nos últimos anos.
Elas são apoiadas por celebridades e médicos de celebridades, por isso não é de admirar que beber sua dieta tenha ganhado popularidade cada vez mais. Mas você está seguindo uma limpeza com suco segura?
Muitos de nós trabalhamos duro todos os dias e sentimos que mal conseguimos superá-lo sem precisar de algum tipo de impulso energético. Nós tendemos a transformar tudo em açúcar para um rápido lanche, mas isso realmente está fazendo mais mal do que bem.
A quantidade ideal para desfrutar dos benefícios oferecidos pelas Vitaminas Detox deve ser individualizada, mas em geral, o recomendado é 1 copo (200 ML) por dia. O ideal é consumir tudo logo após o preparo para uma maior absorção de vitaminas e minerais. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes da Vitamina Detox de Beterraba:
Benefícios da Beterraba:
A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:
- Diminui a pressão alta;
- Melhora o rendimento do treino;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Previne e combate a anemia;
- Mantém a saúde dos músculos;
- Protege o sistema nervoso;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Controla o colesterol e protege o coração;
- Previne o câncer;
- Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas;
- Previne problemas no fígado e nos pulmões.
Benefícios da Água de Coco:
A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol. Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação. Além disso, a Água de Coco é um excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, cãibras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.
Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da beterraba e da Água de Coco, confira agora a receita da Vitamina Detox de Beterraba:
Vitamina Detox de Beterraba
INGREDIENTES:
- 1 rodela grossa de beterraba
- 1 copo (200 ml) de Água de Coco
- 1 folha de couve
- 1 medida de Whey Protein sabor baunilha ou caramelo
MODO DE PREPARO
- Bata todos esses ingredientes no liquidificador.
- Beba em seguia.
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
