
Dieta Detox Para Emagrecer até 3kg em 5 Dias é uma boa opção de Dieta saudável, pois, além de Emagrecer até 3kg em 5 Dias, a Dieta Detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Dieta Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. A Dieta Detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

A Dieta Detox simples ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo. O fígado é o órgão capaz de transformar todas essas toxinas e impurezas que consumimos diariamente em substâncias elimináveis pela urina e fezes. Portanto, a Dieta Detox ajuda a limpar o fígado, permitindo que ele possa executar melhor suas funções. Pode e deve ser tomado diariamente, pois, deste modo, o fígado se manterá sadio e trabalhando bem.
a Dieta Detox é feita com alimentos que de alguma forma ajudam a limpar as toxinas do organismo, sejam os radicais-livres do corpo ou substâncias que atingem órgãos específicos como fígado. Dessa forma o corpo funciona melhor e é possível ter mais benefícios, como o emagrecimento.
A famosa a Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratante e saboroso, a Dieta Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.
Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios das Dieta Detox Para Saúde.
- A Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
- A Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
- A Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
- A Dieta Detox Melhoram o sistema digestivo;
- A Dieta Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
- A Dieta Detox Hidratam a pele;
- A Dieta Detox Melhoram o sono;
- A Dieta Detox Aumentam a disposição;
- A Dieta Detox Estimulam o desempenho da memória.
- A Dieta Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
- A Dieta Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Então, confira agora Dieta Detox Para Emagrecer até 3kg em 5 Dias:
DIA 1 # Dieta Detox Para Emagrecer até 3kg em 5 Dias:
CAFÉ DA MANHA:
- 1 copo (250ml) de café com leite desnatado
- 2 fatias de pão de fôrma integral com margarina light
- 1 mamão
LANCHE DA MANHA:
- 1 xícara (chá) de morangos
ALMOÇO:
- Salada de almeirão com pepino á vontade, temperado com uma colher (sobremesa) de azeite extra virgem
- 3 colheres (sopa) de arroz integral
- 3 colheres (sopa) de soja cozido
- 2 files de sardinha
- 1 xícara (chá) de brócolis cozido no vapor
- 1 manga
- 1copo (250ml) de suco de limão levemente adoçado com açúcar mascavo
LANCHE DA TARDE:
- 1 pote (170g) de iogurte desnatado com polpa de frutas
JANTAR:
- Salada de agrião á vontade, salpicada com linhaça
- 4 colheres (sopa) de macarrão integral com tomate e azeitona
- 1 berinjela assada e recheada com carne moída alho
- 1 goiaba
- 1 copo (250ml) de suco de acerola levemente adoçado com açúcar mascavo
CEIA:
- 1 xícara (200ml) de chá verde
- 3 biscoito água e sal
DIA 2 # Dieta Detox Para Emagrecer até 3kg em 5 Dias:
CAFÉ DA MANHA:
- 1 copo (250ml) de café com leite desnatado
- 2 fatias de pão de fôrma integral com requeijão light
- 1 xícara (chá) de salada de frutas com linhaça
LANCHE DA MANHA:
- 1 barra de cereal
ALMOÇO:
- 1 prato (fundo) de salada de acelga com uvas-passa
- 3 colheres (sopa) de arroz integral
- 3 colheres (sopa) de feijão
- 1 file de frango grelhado
- 1 xícara (chá) de abobora refogado
- 2 fatias de abacaxi
- 1 copo (250ml) de suco de limão levemente adoçado com açúcar mascavo
LANCHE DA TARDE:
- 1 pote (170g) de iogurte desnatado com polpa de frutas
- 1 pêssego
JANTAR:
- 1 prato (sobremesa) de salada de beterraba com pepino
- Sanduíche feito com pão siri atum, rúcula, tomate seco, cenoura ralada e azeite extra virgem
- 1 fatia media de melancia
CEIA:
- 1 xícara (200ml) de chá de alecrim
- 3 biscoito integrais
DIA 3 # Dieta Detox Para Emagrecer até 3kg em 5 Dias:
CAFÉ DA MANHA:
- 1 copo (250ml) de leite desnatado com 2 colheres (sopa) de chocolate em pó
- 2 torradas integrais com geléia de frutas light
- 1 mamão papaia
LANCHE DA MANHA:
- 1 banana
ALMOÇO:
- 1 prato (fundo) de salada de agrião com beterraba, temperada com 1 colher (sobremesa) de azeite extra virgem
- 3 colheres (sopa) de arroz integral
- 3 colheres (sopa) de lentilha
- 2 colheres (sopa) de purê de cenoura
- 1 pasta de cação ao molho de alecrim
- 1 mexerica
- 1 copo (250ml) de suco de limão levemente adoçado com açúcar mascavo
LANCHE DA TARDE:
- 1 pote (170g) de iogurte desnatado sem açúcar
JANTAR:
- Salada de rúcula com manga á vontade, tempere com 1 colher (sobremesa) de azeite extra virgem
- 1 xícara (chá) de frango cozido com quiabo
- 3 colheres (sopa) de nhoque de mandioquinha
- 1 cacho pequeno de uvas
CEIA:
- 1 copo (250ml) de suco de maracujá levemente adoçado com açúcar mascavo
- 1 prato (jantar) de mingau de aveia
DIA 4 # Dieta Detox Para Emagrecer até 3kg em 5 Dias:
CAFÉ DA MANHA:
- 1 pote (170g) de iogurte desnatado com polpa de frutas
- 1 pão francês integral com queijo processado light
- 1 kiwi
LANCHE DA MANHA:
- 1 porção de mix de maça desidratada e castanha-do-pará
ALMOÇO:
- 1 prato (fundo) de salada de alface americana, couve-flor e ervilha torta , temperada com 1 colher (sobremesa) de azeite extra virgem
- 3 colheres (sopa) de picadinho de carne com cenoura e salsão
- 3 colheres (sopa) de mandioca cozida
- 1 xícara (chá) de escarola refogado com alho
- 1 fatia de abacaxi
LANCHE DA TARDE:
- 1 copo (250ml) de água de coco
- 2 torradas integrais com geléia de frutas light
- 30g de chocolate amargo com 70% de cacau
JANTAR:
- Salada de alface roxa, alface americana, cebola e palmito á vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de azeite extra virgem e limão
- 3 colheres (sopa) de arroz integral com açafrão em pó
- 1 posta de medalhões de salmão ao molho de laranja
- 1 xícara (chá) de vagem refogada
- Caqui
CEIA:
- xícara (200ml) de chá verde
- 1 broa pequena de milho com erva-doce
DIA 5 # Dieta Detox Para Emagrecer até 3kg em 5 Dias:
CAFÉ DA MANHA:
- 1 copo (250ml) de leite desnatado com café
- 2 torradas integrais com margarina light
- 1 copo (250ml) de salda de frutas com chia
LANCHE DA MANHA:
- ½ mamão papaia
ALMOÇO:
- 1 prato (fundo de salda de mostarda e tomates cerejas, temperada com 1 colher (sobremesa) de azeite extra virgem
- 3 colheres (sopa) de feijão
- 3 colheres (sopa) de arroz integral
- 1 sobre coxa de frango ao molho laranja
- 1 xícara (chá) de brócolis cozido
- 1 fatia de melancia
- 1 copo (250ml) de suco de limão levemente adoçado com açúcar mascavo
LANCHE DA TARDE:
- 1 copo (250ml)de leite de soja
- 1 fatia de bolo de maça com canela feito com farinha integral
JANTAR:
- Salada de alface americana com ervilha e linhaça moída á vontade
- 4 colheres (sopa) de macarrão parafuso integral com tomate batido sem casca e azeitona preta
- 2 files de sardinhas recheada com hortelã
- 1 goiaba
Links úteis:
CEIA:
- 1 pote (170g) de iogurte de frutas light
10 comentários
[…] promovendo uma perda de peso saudável. Misture bata e beba essas delícias!Detox Poderoso: As dietas detox ficaram famosas entre as pessoas que querem manter a boa forma e cuidar da saúde, já que esse […]
[…] Poderoso: As dietas detox ficaram famosas entre as pessoas que querem manter a boa forma e cuidar da saúde, já que esse […]
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