Receitas Saudáveis

As 7 receitas de sucos para desinchar a barriga rapidamente!

sucos para desinchar a barriga

Desinchar a barriga pode ser algo mais fácil do que muitos imaginam. Uma das principais responsáveis pelo inchaço na barriga é a retenção de líquido, que se trata de um acúmulo excessivo de água entre as células que causa desconforto e faz com que uma pessoa engorde dois quilos em um dia.

sucos para desinchar a barriga
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Ela pode surgir em períodos em que há a alteração hormonal como gravidez, menstruação e Tensão Pré-Menstrual. Outros fatores que contribuem com o inchaço são: pular refeições, mascar chiclete, o consumo de produtos laticínios, a ingestão de frituras e comidas processadas, tomar refrigerante e comer muitas fibras, carboidratos e alimentos que produzem gases.

Além de ajudar a Desinchar a Barriga Rapidamente, os Sucos Para Desinchar a Barriga melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

Você também pode combinar seus ingredientes favoritos nos Sucos Para Desinchar a Barriga, basta saber direitinho qual é a função de cada um para personalizar sua receita. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Desinchar a Barriga Rapidamente:

Receitas de Sucos Para Desinchar a Barriga Rapidamente:

1. Couve:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água de coco.
  • 2 kiwi sem casca em rodelas.
  • 1 folha de couve picada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • beba em seguida, sem coar.

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2. Carambola:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água.
  • carambola picada.
  • folha de couve picada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • beba em seguida, sem coar.

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3. Abacaxi:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida, sem coar.

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4. Acerola:

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras (400ml) de suco de acerola (com pouca água).
  • 1 xícara (chá) de Morango picado.
  • 3 xícaras (600ml) de água.
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.
  • Coe e tome 1 copo (250ml) a cada oito horas.

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5. Hortelã:

INGREDIENTES:

  • 3 colheres (sopa) de folhas de Hortelã.
  • 3 colheres (sopa)de folhas frescas de rúcula.
  • 1 copo (250ml) de água.
  • 1 copo (250ml) de água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Em uma xícara (chá), coloque a Hortelã e despeje água fervente até completar.
  • Esperar esfriar e coe.
  • Coloque o chá no liquidificador, adicione os ingredientes restantes e bata bem.
  • Beba até 3 copos (600ml) por dia.

Contraindicações: gestante e crianças menores de seis anos devem evitar o consumo de Hortelã.

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6. Melancia:

INGREDIENTES:

  • ¼ de melancia sem casca e sem sementes.
  • 1 pêssego sem caroço.
  • ½ romã.

MODO DE PREPARO:

  • Corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes.
  • Passe a melancia e o pêssego alternadamente pela centrífuga.
  • Retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa.
  • Beba em seguida.
como desinchar a barriga
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7. Rúcula:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de folhas verdes (espinafre, rúcula, couve).
  • suco puro de 2 limões.
  • 1 colher (sobremesa) de chia.
  • suco puro de 2 laranjas.
  • água a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adicione água aos poucos, até obter a consistência e o sabor desejado.
  • Beba em seguida.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Lição de Vida que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] relação às bebidas, é preciso evitar ao máximo os sucos de caixinha industrializados – pois estes são riquíssimos em açúcar –, além de fugir dos […]

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