O Suco Natural Para Controlar a Diabetes é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Controlar a Diabetes e ainda ajuda a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Naturais, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Naturais em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam o nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças, como a Diabetes, por exemplo.
A Diabetes é uma doença crônica, que tem como principal característica a deficiência relativa à produção ou a ação da insulina produzida pelo pâncreas. Essa deficiência causa um desequilíbrio no metabolismo do diabético principalmente em relação a glicose (açúcares), a gorduras e as proteínas presentes em sua corrente sanguínea. Os sintomas são agudos, e se não houver o diagnóstico e tratamento adequados, as complicações podem ser graves, e crônicas.
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Existem Sucos Naturais Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite ou até mesmo sucos que combatem doenças. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados. Veja também Como Reverter a Diabetes tipo 2 em 30 dias de Forma NATURAL e sem Efeito Colaterais…
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade para filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Natural Para Saúde.
- Ajudam à emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionando saciedade e acelerando o metabolismo,
- Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
- Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
- Melhoram o sistema digestivo;
- Estimulam o funcionamento do intestino;
- Hidratam a pele;
- Melhoram o sono;
- Aumentam a disposição;
- Estimulam o desempenho da memória.
- São ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
- Aumentam a disposição ao longo do dia;
Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Natural é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, o mais correto seria chamá-la de “hábitos Naturais”. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios da Pera, Banana e Pepino.
Benefícios da Pera: Os 3 principais benefícios da pera para a saúde são melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a Diabetes, pois a pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições. Além de atuar no metabolismo de forma a proteger o organismo contra diversos males, como a Diabetes. Veja também Como Reverter a Diabetes tipo 2 em 30 dias de Forma NATURAL e sem Efeito Colaterais…
A pera é de fácil digestão, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola e é indicada para todas as idades pode ser consumida crua, assada ou cozida. além disso, Esta fruta é ótima para a saúde já que é rica em minerais como Potássio ou Fósforo, Magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C.
Benefícios da Banana: Os benefícios da banana envolvem o emagrecimento porque a banana tem fibras que diminuem o apetite e o aumento do bem estar pois a banana faz aumentar a produção do hormônio serotonina que melhora o humor.
- Regular o intestino, especialmente em casos de diarreia;
- Diminuir o apetite porque sacia mais rapidamente, ajudando a emagrecer;
- Evitar cãibras musculares, principalmente durante o verão, na gravidez ou em períodos de vômitos e diarreia;
- Reduz a pressão arterial, pois aumenta a eliminação de sódio na urina;
- Ajudar a combater a depressão, pois a banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar;
- Faz com que o pâncreas trabalhe menos, reduzindo a quantidade de insulina que é necessária para manter o nível de glicose no sangue e até prevenindo o diabetes tipo 2.
Benefícios da Pepino: O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do pepino para a saúde são:
- Ajudar a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
- Melhora a contração e saúde muscular, por conter Potássio e Magnésio;
- Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
- Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
- Melhora o trânsito intestinal;
- Prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
- Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
- Melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Pera da Banana e do Pepino, Confira agora a receita do Suco Natural Para Controlar a Diabetes.
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador
- Beba imediatamente. Veja também Como Reverter a Diabetes tipo 2 em 30 dias de Forma NATURAL e sem Efeito Colaterais…
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OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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