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Diabetes Dicas de Saúde

As 10 Receitas Caseira Para Controlar a Diabetes

As Receitas Caseira Para Controlar a Diabetes são feitos de forma simples e natural. Além disso, a Diabetes refere-se a um grupo de doenças que afetam a forma como seu corpo usa açúcar no sangue (glicose ). A glicose é vital para sua saúde porque é uma fonte importante de energia para as células que compõem seus músculos e tecidos. É também a principal fonte de combustível do seu cérebro. Se você tem Diabetes, independentemente do tipo, significa que você tem muita glicose no sangue, embora as causas possam ser diferentes. Muita glicose pode levar a graves problemas de saúde.As condições de Diabetes potencialmente reversíveis incluem pré-Diabetes, quando os níveis de açúcar no sangue são superiores ao normal, mas não suficientemente altos para serem classificados como Diabetes, e Diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez, mas pode ser resolvido após o bebê ser administrado.

Quando o organismo está funcionando corretamente, a concentração de açúcar na corrente sanguínea estimula o pâncreas a produzir insulina, que leva a glicose para todas as células do corpo e transforma-se em energia, estabilizando a glicemia. Após as refeições, por exemplo, os níveis de glicose sobem novamente, iniciando um novo ciclo da insulina. A diabetes ocorre quando há qualquer alteração nesse ciclo, seja na liberação da insulina pelo pâncreas ou na absorção da substância pelo organismo.

Tipos de Diabetes: Diabetes podem distinguir-se dois tipos de diabetes 1 e 2:

Diabetes tipo 1: O Diabetes tipo 1, ocorre devido a alterações genéticas ou distúrbios emocionais, pois o organismo passa a funcionar de uma maneira anormal, destruindo as células responsáveis pela produção de insulina.

Diabetes tipo 2: O diabetes tipo 2 engloba quase 90% dos casos de diabetes e está relacionado com o estilo de vida e hábitos alimentares. Os principais fatores que desencadeiam essa variedade da doença são a obesidade, sedentarismo, hipertensão, colesterol e histórico de diabetes na família. Por isso, pode prevenir este mal começando com uma alimentação saudável e equilibrada, baseada principalmente em fibras, pois tal como acontece com o colesterol, as fibras regulam a absorção de açúcares durante a digestão, auxiliando na prevenção e no controle da diabetes.

Sintomas do Diabetes: Os principais sintomas da diabetes são:

  • Visão turva
  • Formigamento nos pés
  • Sede e fome em excesso
  • Perda de peso
  • Aumento no volume de urina e idas frequentes ao banheiro
  • Comichão na região genital
  • Cansaço e dores nas pernas

O Diabetes é uma doença grave. Após o seu plano de tratamento da Diabetes, é necessário um compromisso 24 horas por dia. O gerenciamento cuidadoso da Diabetes pode reduzir seu risco de complicações graves , mesmo com risco de vida, complicações. Então, confira As 10 Receitas Caseira Para Controlar a Diabetes

1# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Arroz e Lentilhas:

INGREDIENTES:

  • 3 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola picada
  • 1 talo de aipo com as folhas picado
  • 2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido
  • 1 xícara (chá) de lentilhas
  • 2 cubos de caldo de legumes
  • 6 xícaras (chá) de água.

COBERTURA:

  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 3 cebolas às rodelas
  • 1 colher (chá) de açúcar .

PREPARAÇÃO:

  • Numa panela, aqueça a manteiga e, fogo baixo, refogue a cebola , o aipo, o arroz e as lentilhas por 3 minutos.
  • Adicione o caldo de legumes, a água e cozinhe até amaciar os ingredientes.
  • Numa frigideira leve os ingredientes da cobertura em fogo médio, mexendo, até dourar a cebola.
  • Sirva sobre o arroz pronto.

2# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Biscoitos de Aveia

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de açúcar refinado
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos
  • 300g de margarina sem sal
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
  • ¾ de xícara (chá) de açúcar mascavo
  • Margarina para untar.

PREPARAÇÃO:

  • Misture os ingredientes e amasse com as mãos até formar uma massa homogênea.
  • Com as mãos untadas, modele bolinhas. Disponha-as numa forma untada e achate com um garfo.
  • Leve ao forno médio, pré-aquecido, por 30 minutos ou até começar a dourar. Consuma no máximo 3 biscoitos por dia.

3# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Berinjela

INGREDIENTES:

PREPARAÇÃO:

  • Numa tigela junte a berinjela com a água e deixe repousar durante um dia.
  • Beba até 3 copos de 200ml por dia.

4#  Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Folhas de Pata-de-Vaca

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de folhas de pata-de-vaca
  • 1 litro de água.

PREPARAÇÃO:

  • Ferva a água e junte a planta, deixando ferver durante 5 minutos.
  • Coe e beba 1 xícara (chá) por dia.

5# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Alho

INGREDIENTES:

  • 4 dentes de alho
  • 1 litro de água.

PREPARAÇÃO:

  • Numa tábua amasse os dentes de alho .
  • Junte a água e deixe de molho durante 5 dias.
  • Beba 1 xícara (chá) quente todos os dias.

6# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Raízes de Quebra- Pedra

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água
  • 1 colher (sopa) de folhas e raízes de quebra-pedra.

PREPARAÇÃO:

  • Ferva a água e junte a planta, deixando ferver durante 5 minutos.
  • Coe e beba 4 xícaras (chá) por dia.

7# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Abacaxi e Cavalinha

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de folhas de cavalinha
  • 1 xícara (chá) de casca de abacaxi
  • 1 litro de água.

PREPARAÇÃO:

  • Leve a água ao fogo e assim que começar a ferver acrescente a planta e a casca de abacaxi e deixe ferver durante 10 minutos.
  • Retire, deixe amornar e beba em seguida.

8# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Com Maçã e Limão

INGREDIENTES:

  • 1 maçã descascada e sem sementes
  • 1 dente de alho picado
  • 1 limão
  • ½ litro de água filtrada.

PREPARAÇÃO:

  • Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador.
  • Beba até 2 copos (200ml) por dia.

9# Receita Caseira Para Controlar a Diabetes Fazendo Misturas Para Saladas

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem
  • 1 colher café de alecrim
  • 1 colher (sobremesa) de sumo puro de limão
  • 1 colher (chá) de gergelim torrado.

PREPARAÇÃO:

  • Misture todos os ingredientes e adicione a salada de folhas verdes e legumes.

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