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Dicas de Saúde Sucos Detox

Suco Detox que Ajuda a Diminuir a Retenção de Líquidos

O Suco Detox que Ajuda a Diminuir a Retenção de Líquidos é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

retenção de liquidoBenefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde:

  • Os Sucos Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
  • Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Os Sucos Detox melhoram o sistema digestivo;
  • Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do intestino;
  • Os Sucos Detox hidratam a pele;
  • Os Sucos Detox melhoram o sono;
  • Os Sucos Detox aumentam a disposição;
  • Os Sucos Detox estimulam o desempenho da memória;
  • Os Sucos Detox são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Os Sucos Detox aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes do Suco Detox que Ajuda a Diminuir a Retenção de Líquidos:

Benefícios da Melancia: A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante. Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia contém poderosos antioxidantes, que ajudam na na prevenção de diversos tipos de câncer;
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório;
  • A Melancia contém nutrientes que causam uma sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável;
  • A Melancia constitui uma boa fonte de Potássio e Vitamina B6 que ajuda na prevenção de câimbras.

Benefícios da Romã: As Romãs são bem conhecidas por suas propriedades antioxidantes, devido à presença de polifenóis e Vitamina C. A maior vantagem para saúde de comer Sementes de Romã é que elas foram tida como muito eficaz na prevenção de doenças cardíacas e do Câncer.

  • A Romã previne doenças do coração;
  • A Romã ajuda no combate do câncer;
  • A Romã é excelente auxiliadora para na de peso;
  • A Romã ajuda a saúde dos ossos e dentes;
  • A Romã ajuda a fortalecer a imunidade do corpo.

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Melancia e da Romã, confira agora a receita do Suco Detox que Ajuda a Diminuir a Retenção de Líquidos:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes.
  • Passe a melancia e o pêssego alternadamente pelo liquidificador.
  • Retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa.
    (A retenção de líquidos pode ser uma das causas para inchaços abdominais. Porém, diferente do que pode parecer, o problema não deve ser enfrentado cortando o consumo de bebidas, mas sim fornecendo mais líquidos para que as impurezas sejam eliminadas através da urina. O pêssego é mais uma fruta com propriedades diuréticas. A Melancia e a romã contêm ainda poderosos antioxidantes.)

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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