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As 15 Receitas de Suco Para Perder Peso

As 15 Receitas de Suco Para Perder Peso

Revisado por

Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Receitas de Suco Para Perder Peso e ganhar massa magra. Além disso, o suco é uma boa alternativa de dieta saudável, além de ajudar a perder peso com saúde, os sucos têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. Os Sucos Detox são ótimas opções para quem quer conquistar um corpo bonito e saudável, principalmente quando aliados á dieta balanceada e à prática de exercícios físicos. Além de eliminar as toxinas, combater a retenção de líquidos e ajudar a perder peso, eles também oferecem uma gama de vitaminas, minerais e nutrientes que são indispensáveis para bom funcionamento do organismo.

Outra forma de perder peso de forma rápida e natural é usando o Super Slim X. Pois, o Super Slim X possui uma ação emagrecedora, atuando na queima de gordura, desintoxicação do corpo, auxiliando na redução do inchaço do seu corpo, aumentando sua disposição e fazendo você emagrecer de forma rápida e definitiva.

A dieta detox evita a entrada de toxinas e estimula a saída. Ela ajuda no bom funcionamento do intestino, que forma uma barreira e age como um filtro, impedindo que as toxinas cheguem ao fígado. Assim o fígado não fica sobrecarregado e consegue trabalhar da forma correta, fazendo com que as toxinas fiquem solúveis na água, para serem eliminadas. Então, confira agora as 15 Receitas de Suco Para Perder Peso:

Suco de Carambolas Picadas Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  •  2 carambolas picadas.
  •  1 abacaxi sem casca picado.
  •  1l de água de limão.
  •  8 folhas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
  • Água de limão.
  • Misture o suco de 1 limão em 1 copo (250ml) de água. Beba em seguida.

Suco de Caju Casca Picado Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  •  1 caju sem casca picado.
  •  ½ beterraba sem casca ralada.
  •  1 copo (250ml) de água de limão.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco de Gengibre e Espinafre Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  •  1 copo (250ml) de água de gengibre.
  •  ½ cenoura sem casca ralada.
  •  1 pedaço de salsão.
  •  4 folhas de espinafre picadas.
  •  2 colheres (sopa) de salsinha.
  •  2 colheres (sopa) de açúcar mascavo ou adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco de Bananas Picadas Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  •  2 bananas picadas.
  •  1 copo (250ml) de água de limão.
  •  1pote (170g) de iogurte natural desnatado.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco de Cenoura Picada Para Perder Peso:

Ingredientes:

  • 1 Cenoura média picada.
  • 1 copo (200ml) de água.
  • 1/2 Mamão papaia picado.
  • Mel ou adoçante a gosto.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificados e beba em seguida.

Suco de  Banana, Maçã e Mamão Para Perder Peso:

Suco engana-fomeIngredientes:

  • 1 copo (200ml) de água de coco.
  • 1 banana.
  • 1 Maçã picada.
  • 1/2 Mamão papaia picado.
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo.
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, exceto o gérmen de trigo, que deve ser acrescentado na hora de servir.

Suco de Maracujá e Espinafre Para Perder Peso:

Ingredientes:

Modo de Preparo: Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante. Beba em seguida.

Suco de Berinjela Para Perder Peso:

Suco detox de BerinjelaIngredientes:

  • 1 Berinjela crua.
  • 2 litros de água.
  • Suco de 4 limões.

Modo de Preparo: A berinjela deve ser cortada em fatias com casca e tudo, por isso, lave bem e verifique antes de comprar se não há furos na casca. Coloque a água em uma jarra, coloque dentro as fatias de berinjela e adicione o suco de limões. Mexa tudo muito bem, e o ideal é deixar gelar a noite toda para consumir no dia seguinte durante o dia.

Modo de Preparo: Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante. Beba em seguida.

Suco de Morango e Água de Coco Para Perder Peso:

Suco com Morango e Água de CocoIngredientes:

Modo de Preparo: Lave bem os morangos e bata tudo rapidamente no liquidificador. O ideal é não coar para beber.

Suco de Melancia com Limão e Canela Para Perder Peso:

Suco de Melancia com Limão e CanelaIngredientes:

  • 1 fatia de Melancia sem sementes.
  • Suco de 1/2 limão.
  • 1 caixinha de 250 ml de Água de Coco.
  • 1 castanha do pará.
  • 1 colher (café) de Canela em pó.

Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco de Semente de Linhaça Para Perder Peso:

Ingredientes:

  • 1 ameixa-preta seca.
  • 2 fatias de Abacaxis.
  • 3 folhas de Hortelã.
  • 1 copo (200 ml) de água.
  • 1 col. (sopa) de semente de linhaça.

Modo de Preparo: As ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita, para isso, devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira. No dia seguinte bata as ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador. O ideal é beber sem coar.

Suco de Cenoura e Maçã Para Perder Peso:

Suco detox de cenoura e maçãIngredientes:

Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se houver necessidade, coe.

Suco de Melancia Picada Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  •  1 fatia grande de melancia picada.
  •  1 colher (chá) de canela em pó.
  •  ½ xícara (100ml) de água de gengibre.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
  • Água de gengibre.
  • Deixe 2 rodelas de gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro. Descarte os pedaços e utilize a água.

Suco de Ameixa Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  •  1l de água de ameixa.
  •  2 xícaras (chá) de couve picada.
  •  1 saquinho de polpa de maracujá congelada.
  •  ½ xícara (100ml) de suco puro de limão.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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