Dicas de Saúde

Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas

suco de gengibre para acabar com a tosse

Este suco de gengibre com abacaxi para tosse é uma boa fonte de vitamina Avitamina Cvitamina E e vitaminas do complexo Bmagnésiofósforopotássio, silício, sódio, ferro, zinco, cálcio e betacaroteno.

O gengibre é anti-náusea, anti-espasmódico, antifúngico, anti-inflamatório, anti-séptico, antibacteriano, antiviral e propriedades antitussígeno (supressor da tosse) e pode fazer maravilhas para sua saúde.

Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas
Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas

tosse é um reflexo natural do aparelho respiratório para eliminar micro-organismos que estejam afetando as vias aéreas – seja nariz, garganta ou pulmões.

Mas nem sempre a Tosse é igual, ou chega sozinha.

Por isso é necessário buscar ajuda médica.

Causas da Tosse

Visto que a Tosse é um sintoma de uma outra doença ou infecção, a busca das causas é essencial na terapia.

As causas da Tosse podem ser:

  • Um Resfriado: geralmente provocado por um ou vários vírus. Estima-se que por volta de 90% das tosses agudas são provocadas por vírus.
  • Um Rinite e/ou Sinusite.
  • O frio, que pode provocar a irritação das vias respiratórias.
  • Diversas doenças infecciosas: pneumonia, tuberculose, coqueluche, difteria.
  • O fumo, que pode provocar a irritação das vias respiratórias.
  • Bronquite aguda
  • Bronquite crônica ou tosse do fumante, esta última, cada vez mais freqüente.
  • Asma: Alergia (Rinite alérgica)

Benefícios do Abacaxi

Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios do Melão

Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa.

Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas.

Seus suaves, agradáveis ​​aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta.

Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

  • Melão é a maior proteção contra infecções bacterianas e virais;
  • Melão Aumenta a função imune do organismo;
  • Melão ajuda na redução do Risco de Câncer;
  • Melão Proteção contra doenças cardíacas;
  • Melão pode Retardar o envelhecimento;
  • Melão Repara o DNA e Proteção;
  • Melão Alivia Doença Cardiovascular;
  • Melão Alivia a Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
  • Melão Previne o Alzheimer;
  • Melão ajuda a prevenir Osteoporose.

Benefícios da Melancia

Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • Melancia  contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Receita do suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse

Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas
Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas

1. suco de gengibre com abacaxi e limão

Ingredientes

  •  1 Abacaxi médio;
  •  1 colher de sopa de gengibre ralado;
  • 2 limões;
  • 4 colheres de sopa de mel.

Modo de preparo

  • Pegue o abacaxi, remova a casca e lave para cortar em pequenos pedaços, então você colocará os pedaços de frutas em seu liquidificador e começará a bater, adicionando todos os ingredientes nas quantidades especificadas, pouco a pouco.
  • Se você ver que precisa de um pouco de água, pode derramar, mas apenas um pouco
  • Uma vez que você obtém uma substância completamente homogênea, você pára de bater e despeja o líquido em uma jarra ou um recipiente com uma tampa apertada.

2. Suco de melão com melancia e alcaçuz

Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas
Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 2 fatias de melancia
  • Cravos-da-índia
  • 1 colher (sobremesa) de raspas de alcaçuz
  • ½ de copo de água
  • 2 fatias de melão

Modo de preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
  • Se preferi pode coar antes de servir.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 4 dias.

3. Suco de cenoura com guaco e hortelã-pimenta

Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas
Suco de gengibre com abacaxi e limão para a tosse: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de preparo

  • Depois de passar os ingredientes na liquidificador, é só coar e adoçar com uma colher de chá de mel.
  • Você pode tomar durante o dia em pequenas quantidades.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

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