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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

10 Receitas do Suco de Hortelã Para Combater a Gripe

Receitas do Suco de Hortelã Para Combater a Gripe. Pois, A Hortelã A hortelã tem um aroma muito conhecido e único, também é conhecido como menta e pode ser usado para diversas coisas. Graças às suas excelentes propriedades, ela pode ser usada para curar diversos problemas de saúde inclusive a Gripe. Então Confira As 10 Receitas do Suco de Hortelã Para Combater a Gripe.

Benefícios da Hortelã Para Saude: Conhecida por seu aroma único, a hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária, acrescentando um toque de frescor único aos pratos. Sua característica verde e vibrante traz também um toque exótico bem interessante.

  • Auxilia no tratamento de tosses e resfriados
  • Possui propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias
  • Alívio de dores musculares
  • Ajuda na digestão
  • Auxilia no tratamento de diarreias, cólicas e dores estomacais
  • Melhora o hálito
  • Alivia o estresse
  • Combate dores de garganta
  • Limpa o sangue e ajuda na liberação de toxinas.
  • É diurético e útil para eliminar resíduos corporais.
  • Bom para a saúde bucal. É consumida para restringir o mau hálito.
  • Combate bactérias e germes na boca. Também protege os dentes e gengivas.

1. Receita do Suco com Hortelã e Limão:

10 Receitas do Suco de Hortelã Para Combater a Gripe

INGREDIENTES:

  • suco de 1 limão;
  • ½ xícara de chá de hortelã fresca;
  • 1 copo de água filtrada;
  • gelo a gosto;
  • stévia para adoçar.

MODO DE PREPARO:

  • Bate todos os ingredientes juntos no liquidificador até obter uma mistura de suco.
  • Adicione gelo e adoce.
  • Tome logo em seguida.

2. Receita do Suco de Hortelã e Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de abacaxi;
  • ¼ de maçã gala com casca;
  • 1 rodela pequena de gengibre;
  • ½ copo de água de coco natural;
  • 1 colher de sopa de suco de limão;
  • 1 colher de sopa de hortelã fresca;
  • gelo a gosto;
  • adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Separe uma fatia de abacaxi descascada,
  • pique a maçã com casca e sem sementes,
  • separe a rodela de gengibre descascado.
  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador.
  • Quando estiver homogêneo, adicione cubos de gelo e adoce.
  • Sirva em seguida.

3. Receita do Suco Hortelã e Salsão

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 talos de salsão;
  • 1 rodela grossa de abacaxi;
  • 8 folhas de hortelã;
  • 1 fatia de gengibre;
  • 150 ml de água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Lave bem as folhas e bata tudo no liquidificador.
  • Se quiser, adicione gelo e adoce a gosto com mel ou stévia que é 100% natural.
  • Sirva e tome em seguida.

4. Receita do Suco com Hortelã e Laranja:

10 Receitas do Suco de Hortelã Para Combater a Gripe

INGREDIENTES:

  • 1/2 mamão papaya;
  • 2 laranjas;
  • suco de 1 limão;
  • 1 ramo de hortelã;
  • 100 ml de água.

MODO DE PREPARO:

  • Descasque o mamão, retire as sementes e separe metade.
  • Leve para bater junto do suco de limão, duas laranjas, hortelã e água.
  • Quando estiver homogêneo sirva sem adoçar.

5. Receita do Suco Com Hortelã e Cenoura:

INGREDIENTES:

  • 4 cenouras sem casca;
  • 2 laranjas;
  • 1 maçã gala;
  • suco de 1 limão;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 100 ml de água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todas essas frutas com a hortelã,
  • gengibre e água de coco até obter um suco.
  • Sirva com cubos de gelo.

6. Receita do Suco com Hortelã e Melancia:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia grossa de melancia;
  • 10 folhas de hortelã;
  • gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Separe uma fatia grossa de melancia sem sementes e sem casca e bata com o punhado de hortelã lavado.
  • Adicione gelo e sirva.
  • Não precisa adoçar, pois a melancia já adoça naturalmente.

7. Receita do Suco com Hortelã e Maracujá:

10 Receitas do Suco de Hortelã Para Combater a Gripe

INGREDIENTES:

  • 4 maracujás;
  • ½ xícara de chá de capim santo;
  • 10 folhas de hortelã;
  • 1 colher de chá de gengibre.

MODO DE PREPARO:

  • Separe as polpas do maracujá e leve para bater com hortelã, capim santo e o gengibre descascado.
  • Sirva com gelo e adoce com mel.

8. Receita do Suco com Hortelã e Tomate:

INGREDIENTES:

  • 1 tomate maduro médio;
  • 1 rodela fina de gengibre;
  • 1/2 maracujá;
  • 1/2 copo de água filtrada;
  • 5 folhas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Bata os tomates, com o gengibre descascado, polpa de maracujá, água e hortelã lavada.
  • Coe e sirva com gelo.
  • Se quiser pode adoçar com mel ou adoçante (preferência para stévia).

9. Receita do Suco com Hortelã e Melão:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de melão:
  • caldo de 1/2 limão:
  • 2 folhas de hortelã:
  • 1/4 xícara (chá) de água:
  • cubos de gelo a gosto:

MODO DE PREPARO:

  • Descarte a casca e as sementes do melão.
  • Corte a fatia em pedaços e transfira para o copo do liquidificador.
  • Junte o caldo de limão, a água, as folhas de hortelã e cubos de gelo a gosto.
  • Bata até ficar liso.
  • Transfira para um copo e sirva a seguir.
  • Se quiser levar para o escritório, transfira para um garrafinha com tampa
  • e mantenha na geladeira até a hora de consumir.

10. Receita do Suco de Hortelã e Abacaxi:

INGREDIENTES:

  • 1 folha de couve
  • 4 folhas de hortelã-pimenta
  • 1 limão espremido raspas da casca do limão
  • 1 fatia de abacaxi
  • 2 rodelas de pepino.

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador
  • beba em seguida.

OBS: Para que tenham melhor efeito deve-se tomar o o suco logo após o seu preparo porque assim há mais nutrientes.

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