Salada Detox que Ajuda Limpar o Cólon em 3 Dias

Revisado por

Wanessa Matos

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Salada Detox que Ajuda Limpar o Cólon em 3 Dias de forma simples saudável. Além disso, um sistema digestivo saudável é essencial para um corpo saudável, quando estamos sofrendo com inflamações, infecções no  cólon, toxinas e outras doenças, a Salada Detox que Ajuda Limpar o Cólon em 3 Dias desempenha um papel chave para limpeza profunda, em poucos dias.

Por que é Necessário Desintoxicar o Cólon: Nosso sistema digestivo dissolve os alimentos que ingerimos e envia nutrientes para todo o corpo. Portanto, se o cólon, assim como todo o nosso sistema digestivo não está funcionando da melhor maneira, nossa saúde em geral padece e uma cerca de doenças podem ser desencadeadas.

Principais Consequências do Intestino Intoxicado:

• Obesidade ou sobrepeso.
• Prisão de ventre.
• Fadiga.
• Envelhecimento precoce.
• Dores de cabeça.
• Alergias.
• Infecções.
• Doenças crônicas.

Ter um sistema digestivo com defeito pode dar origem a muitos outros tipos de problemas, tais como constipação, ganho de peso e indigestão. E, uma vez que cerca de 70% do nosso sistema imunológico é no trato digestivo, um sistema digestivo comprometido leva a um sistema imunológico comprometido.

Ganho de peso é causado pela incapacidade do sistema digestivo para ingerir os alimentos consumidos. Isso pode levar a diminuição da absorção de nutrientes e uma redução na capacidade do corpo para se livrar de toxinas e detritos, que também podem levar à constipação e distensão abdominal.

Uma acumulação de toxinas e resíduos no cólon e uma redução na absorção de nutrientes, vitaminas e minerais pode abrandar nosso metabolismo, levando a excesso de gordura corporal e fadiga, que reduz a nossa disposição para práticas de esportes.

Uma maneira de tratar o seu sistema digestivo é alterar sua dieta, introduzindo essa salada durante 3 dias consecutivos. Isso ajudará a equilibrar os níveis de ph do corpo, limpar o cólon e afugentar as toxinas acumuladas. Você Ficará surpreendido pelos resultados, e com certeza ficará contente, pois essa dieta aumentará seu condicionamento físico e também ajudará a desinflamar o cólon. Então, confira a receita da Salada Detox que Ajuda Limpar o Cólon em 3 Dias.

Ingredientes:

• Azeite de oliva
• Beterraba
• Repolho
• Couve
• Cenoura
• Suco de Limão
• Condimentos (opcionais)

Modo de Preparo:

• A preparação da salada é muito fácil.
• Tudo o que você precisa fazer é cortar cada um dos ingredientes, é aconselhável incluir mais Couve.
• Em seguida, adicione algumas ervas para temperar, se quiser, tente evitar o sal, ou optar por sal marinho, pois pode causar retenção de líquidos ou outros problemas circulatórios.
• Misture os ingredientes bem e despeje o suco de limão sobre ele.
• Finalmente, polvilhe um pouco de óleo vegetal, pode ser óleo de oliva.

Pronto sua salada já está pronta, consuma e aproveite os benefícios, além de desintoxicar o cólon facilmente, melhorará também a sua vida em outros aspectos lhe trazendo um corpo mais saudável.

Informações do autor

Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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