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Receita de chá de erva cidreira para curar gripe e resfriado!

cha de erva cidreira para curar gripe

Receita de chá de erva cidreira para curar gripe e resfriado em poucos dias, pois o contém nutrientes que auxiliam no sistema imunológico combatendo várias doenças. O tratamento caseiro para gripe consiste em tomar sucos de frutas ricos em vitamina C e chás com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater os sintomas de gripe, incluindo a dor de garganta, tosse e coriza, por exemplo.

chá de erva cidreira para curar gripe
chá de erva cidreira para curar gripe

Além disso, é importante beber bastante água para fluidificar  as secreções e comer alimentos amolecidos para não irritar a garganta ao engolir. Também é importante evitar as correntes de ar, não ficar com os pés descalços, vestir-se de forma adequada à estação do ano e beber bastante água, suco ou chá para fluidificar as secreções, facilitando a sua eliminação. Além disso, a alimentação também é muito importante para recuperar mais rápido.

Benefícios da erva cidreira:

1. Efeito calmante:

chá de erva cidreira para curar gripe e resfriado se destaca pela ação calmante e sedativa. Assim, ela ajuda a diminuir problemas de insônia, ansiedade e reduz o estresse. O óleo essencial de erva cidreira também é utilizado na aromaterapia por seu efeito sedativo leve.

2. Diminui as cólicas:

A erva cidreira pode ser indicada em casos de cólicas menstruais porque ela proporciona o relaxamento, inclusive dos tecidos, e por isso ajuda a aliviar este problema.

3. Diminui problemas estomacais:

A erva cidreira possui um efeito contra problemas gástricos. Contudo, ainda não há um consenso sobre o que proporciona este benefício. Os estudos relatam que sua atividade antiespasmódica e carminativa beneficiam o sistema digestivo, inclusive com melhora da indigestão associada à tensão nervosa.

Muitas vezes, os indivíduos apresentam problemas gástricos devido ao estresse. O efeito sedativo e ansiolítico da erva cidreira pode auxiliar, amenizando sintomas gástricos e facilitando a digestão.

4. Diminui os gases:

O chá de erva cidreira para curar gripe e resfriado ajuda a reduzir a produção de gases, isto provavelmente ocorre devido à capacidade do alimento de relaxar os tecidos.

5. Ação antioxidante:

A erva cidreira possui forte ação antioxidante. Por isso, irá combater os radicais livres e evitar o envelhecimento celular, prevenir câncer, evitar a degeneração da mácula, proteger o coração e evitar doenças cerebrais degenerativas.

Qual o melhor chá para gripe e resfriado?

O chá de erva-cidreira é feito das folhas da planta européia de erva-cidreira, relacionada à família da hortelã. O chá de erva-cidreira possui propriedades antivirais e antibacterianas que ajudam a combater a gripe.

Um estudo de 2016 descobriu que o erva-cidreira inibia a replicação do vírus influenza A. Os resultados foram proeminentes durante várias fases da infecção, demonstrando que o consumo de chá de erva-cidreira pode ajudar a prevenir a gripe ou interrompê-la quando você a contrair.

O que é bom para curar a gripe?

Como mencionado acima, chá de erva cidreira para curar gripe e resfriado é um ótimo chá. Veja como preparar este chá:

  • A melhor maneira de consumir a erva cidreira é sob a forma de chá em infusão.
  • Utilize entre 1 e 4 gramas de folhas da planta preferencialmente fresca para cerca de 150 ml de água.
  • Ferva a água, depois a coloque sobre as folhas em um recipiente e deixe abafando entre cinco e dez minutos.
  • Coe e aguarde.
  • Tome o chá morno, entre 10 e 15 minutos após o preparo, preferencialmente sem adoçá-lo.

Contraindicações do chá de erva cidreira:

O chá de erva cidreira para curar gripe e resfriado não é indicada para gestantes, lactantes e crianças com menos de 12 anos. Pessoas com hipotensão e hipotireoidismo também devem evitar o consumo desta planta. Quem utiliza medicamentos sedativos, como os calmantes, também deve evitar a erva cidreira.

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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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