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Chá de alface – para que serve, benefícios e como fazer!

como fazer o cha de alface

O chá de alface é um incrível diurético, que fortalece os filtros para o bom trânsito do xixi, combate a manutenção dos fluidos e avança no final das substâncias tóxicas, extraordinariamente favoráveis ​​nos estados facultativos. É um alimento agradável, refrescante e leve, depois purificando e liberando fluidos, que devoram a gordura com eficácia; Também reduz o colesterol e os triglicerídeos e a tensão circulatória.

cha de alface
chá de alface

Rico em clorofila, o sombreamento verde que é o que pode ser chamado de hemoglobina em nosso sangue – transportador de oxigênio – alcaliniza o sangue e esfrega os tecidos. Por exemplo, recomenda-se que os fumantes consumam muita alface, pessoas que tomam produtos farmacêuticos, contendores ou qualquer pessoa que precise de descontaminação característica.

Para que serve o chá de alface?

O chá de alface é forte, dono de bem-estar, simples de organizar e glorioso para apimentar a condição de bem-estar da população. Com a possibilidade de que você pode simplesmente tomar  por um curto período de tempo antes de ir para a cama, você pode lutar contra o resto e descansar de forma confiável. A razão? Que este vegetal é visto como um narcótico característico, uma vez que é feito em propriedades de relevo e movimento.

O chá de alface contém flavonoides de baixo custo para combater os radicais livres e atrasar o desenvolvimento. Outro propósito generalizado da degustação do chá de alface é que sua qualidade diurética tem uma impressão sobre ele, que ultrapassa a parte superior dos líquidos e pode alterar as condições.

Por exemplo, cistite, rugosidade e gordura. O baixo nível calórico da alface faz com que seja o complemento ideal para uma redução excessiva de peso, uma vez que cem gramas de um produto contêm apenas cerca de dez calorias. Dentro dos mesmos meios, confinar a mente que o chá de alface pode modificá-lo para satisfazer seu desejo e rejeitar sua busca por comida.

beneficios do cha de alface
benefícios do chá de alface

Apesar de ser um narcótico característica, por suas qualidades fabulosas que coroa e isolar como chá de alface, mais espetacular e lisonjeiro para se parecer com uma força sólida com conforto porque pode reduzir o sofrimento causado por acidente vascular cerebral.

Benefícios do chá de alface para saúde:

1. É o complemento perfeito para as dietas de emagrecimento:

O baixo nível calórico do chá de alface que ele converte no perfeito complemento da multidão de dietas de emagrecimento, Desde que contenha os cem gramas do produto, ele só possui cerca de 10 calorias. Também, é importante destacar que ele também ajudará a saciar o apetite e para diminuir o desejo de comer.

2. Retarda o envelhecimento:

Alface contém flavonoides capazes de lutar contra a radical livre e retardar o envelhecimento, Então, consumir chá de alface frequentemente irá ajudá-lo para manter a juventude por um longo tempo.

3. Combate a acne:

O chá de alface é um excelente remédio que tem propriedades que ajudam a tratar a acne da pele. Faça o seu próprio remédio caseiro e veja as espinhas sumirem em um tempo muito curto.

4. Rico em nutrientes:

O chá de alface não é apenas benéfico para a sua saúde como infusão, mas este vegetal é muito nutritivo como alimento (que é a forma mais consumido) descobre que o valor nutricional pode trazer a alface para a sua dieta e você será surpreendido de todos os benefícios que você pode ter se você o consumir.

5. É um diurético:

Outro dos benefícios do chá de alface é o seu efeito diurético, que facilita a eliminação de líquidos e permite-lhe lidar com problemas tais como a cistite, a obesidade e a celulite.

6. Ele Age como um sedativo natural:

Se você beber chá de alface, algum tempo antes para dormir pode combater a insônia e Durma bem todas as noites. Causa?? Que este vegetal é considerado um sedativo natural uma vez que é rico em calmante e relaxante.

Como fazer o chá de alface?

Ingredientes:

– 100 gramas de folhas de alface;
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. O método de preparo da infusão de alface é muito simples.
  2. A primeira coisa a fazer é lavar bem as folhas desta planta com água, pois elas podem trazer pequenos insetos ou sujeira.
  3. Depois de limpar as folhas, é necessário cortá-las em pedaços pequenos, quanto menor, melhor.
  4. Em seguida, é necessário ferver as folhas picadas de alface no litro de água por cerca de 15 minutos.
  5. Depois, a infusão deve ser deixada em repouso por um período de 10 minutos.
  6. Depois de decorrido este tempo, tens de coar a infusão, desta forma está pronta para ser consumida.
  7. Tenha em mente que a dose diária de chá de alface não deve exceder três copos por pessoa.
  8. Tente respeitar essa quantia para que seus efeitos colaterais e contra-indicações não afetem você.
como fazer o cha de alface
como fazer o cha de alface

Efeitos colaterais do chá de alface:

Os poderosos efeitos sedativos desta planta fazem dela uma escolha popular para as pessoas abusarem de forma a ficarem “altas”. Quando este chá é consumido em níveis altamente concentrados, pode causar toxicidade, bem como efeitos colaterais como náuseas e vômitos. Este chá destina-se apenas a ser consumido a uma taxa de 1-2 xícaras por dia por seus efeitos ansiolíticos.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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