Os Benefícios do Iodo Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os Benefícios do Iodo Para Saúde
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O iodo é conhecido como um fonte de nutrientes Essencial para saúde, que é necessária para o desenvolvimento e crescimento dentro do corpo. É absolutamente crítico que o ser humano recebe Iodo suficiente em sua dieta, a fim de garantir o funcionamento da tireoide. Aqui estão os 6 importantes benefícios do iodo para saúde.

benefícios do iodoSaúde da Tireoide: Consumir uma quantidade suficiente de iodo irá assegura que a tireoide estará funcionando corretamente e quando a tireoide está funcionando, ela equilibra os hormônios dentro do corpo. Esses hormônios afetam diretamente o metabolismo no corpo, de modo que é essencial o consumo de alimentos rico em iodo a fim de manter uma taxa metabólica boa.

Energia Para Corpo: Quando a taxa metabólica é mantida, resulta em altos níveis de energia. Isto ocorre como resultado de uma utilização ótima dos nutrientes e calorias.

Saúde Reprodutiva: Outro aspecto dos hormônios saudáveis é a saúde reprodutiva. Iodo ajuda na maturidade dos órgãos reprodutivos e é absolutamente essencial que as mulheres grávidas obtêm iodo suficiente na sua dieta para prevenir defeitos congênitos.

Prevenção do Câncer: Os Benefícios nutricionais do iodo podem afetar o câncer e também ajuda a remover as células danificadas que causam o cancerá. Quando o iodo é usado, células cancerosas podem encolher ou ser substituído com células saudáveis.

A limpeza: se livrar de resíduos dentro do corpo é uma parte importante da vida, e o iodo realmente ajuda a eliminar toxinas que estão no corpo. É especialmente eficaz contra certos produtos químicos e tóxicos, como mercúrio, chumbo e flúor, que são infelizmente encontrados em nosso ambiente moderno.

Cabelos e Unhas Saudável: Os Benefícios do iodo são granidos e ainda são eficaz para ter unha e ajuda no crescimento do cabelo saudáveis. Quando uma pessoa não consumir alimentos rico em iodo suficiente, poderá resultar em perda de cabelo ou cabelos ralos. Por outro lado, uma quantidade suficiente de iodo no organismo pode promover o cabelo saudável e crescimento das unhas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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