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Os 17 Benefícios do Suco de Uva Para Saúde

Os 17 Benefícios do Suco de Uva Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 17 Benefícios do Suco de Uva Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Uva Para Saúde são variados, pois, o Suco de Uva possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Suco de Uva é uma boa fonte de vitaminas B-6, C e tiamina, bem como os minerais de Manganês e potássio. Seu benefício primário, no entanto, vem de flavonoides de polifenóis, que são antioxidantes que combatem os radicais livres prejudiciais em seu corpo que podem danificar células e causar doenças.

O Suco de Uva pode ser feito de todos os tipos de uvas, mas geralmente é feito de “uvas de mesa”. Estes são sem sementes e são maiores do que “uvas para vinho”. Lembre-se que, como todos os sucos, o Suco de Uva é uma fonte de açúcares e calorias.Benefícios do Suco de UvaA uva contêm compostos de polifenóis que exercem ações antioxidantes e anti-inflamatórias. Estes compostos também estão presentes no suco. Além disso, o consumo de Suco de Uva por 12 semanas melhorou a função cognitiva em adultos mais velhos com declínio da memória inicial. Então, confira os Benefícios do Suco de Uva para saúde:

  • Ajuda a controlar o colesterol;
  • Ótimo para a saúde do coração;
  • Excelente no combate ao envelhecimento precoce;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a combater a enxaqueca.

Valor Nutricional do Suco de Uva:

  • Kilojoules 644 kj
  • Calorias 154 kcal
  • Carboidratos 37,85 g
  • Açúcar 37,6 g
  • Proteínas 1,42 g
  • Gorduras 0,2 g
  • Gordura Saturada 0,063 g
  • Gordura Monoinsaturada 0,008 g
  • Gordura Poli-insaturada 0,056 g
  • Colesterol 0 mg
  • Fibras 0,3 g
  • Sódio 8 mg
  • Potássio 334 mg

Os 17 Benefícios do Suco de Uva Para Saúde:

Benefícios do Suco de Uva Para Controlar o Colesterol: O Suco de Uva possui propriedades essenciais que ajuda a reduzir o colesterol ruim em suas artérias, garantindo assim que seu nível de colesterol mantenha o controle e também ajude no fluxo sanguíneo eficiente no corpo.

Benefícios do Suco de Uva na Saúde do Coração: O Suco de Uva contem propriedades que promovem a produção de óxido nítrico que assegura que seus vasos sanguíneos são flexíveis e, ajuda a manter sua pressão arterial sob controle, garantindo que seu coração permaneça saudável e os problemas cardíacos permaneçam à distância.

Benefícios do Suco de Uva no Tratamento de Distúrbios Intestinais: O Suco de Uva possui propriedades laxantes naturais que garantem boa saúde do seu sistema digestivo e intestinal. Além disso, o Suco de Uva atuar como uma solução natural para idosos e bebês que sofrem de problemas relacionados à digestão e constipação.

Benefícios do Suco de Uva no Fortalecimento da Imunidade: O Suco de Uva é cheio de antioxidantes. Além disso, o Suco de Uva também possui propriedades anti-bacterianas e anti-virais. Tudo isso ajuda a aumentar sua imunidade e atuar como um escudo de todos os tipos de infecções virais e bacterianas comuns, como resfriados, tosse e fluxos.

Benefícios do Suco de Uva Contra o Envelhecimento Precoce: Os antioxidantes presente no Suco de Uva, garantem que seu corpo e sua mente permaneçam jovens e saudáveis ​​e atrasam os sinais de envelhecimento precoce.

Benefícios do Suco de Uva na Prevenção do Câncer: Os antioxidantes e resveratrol encontrados no Suco de Uva também são conhecidos por prevenir a formação de tumores no organismo. Além disso, o Suco de Uva de cor violeta ajuda especificamente na prevenção do câncer de mama pois possui grande quantidades de antioxidantes que combatem rapidamente este problema.

Benefícios do Suco de Uva no Combate a Enxaqueca: O Suco de Uva possui propriedades essenciais que o torna um dos suco mais efetivos para combater a enxaqueca.

Benefícios do Suco de Uva Para Melhorar o Metabolismo: O Suco de Uva por conter grandes nutrientes, ele ajuda a aumentar o metabolismo do corpo e a aliviar as dores.

Benefícios do Suco de Uva na Regulação Menstrual: A menstruação irregular e escassa é um problema comum que as mulheres geralmente enfrentam nos primeiros anos da puberdade ou durante a fase da menopausa. O Suco de Uva possui excelentes propriedades que ajudam a regular a menstruação e assim aliviando dores de cólicas.

Suco de UvaBenefícios do Suco de Uva Para a Saúde Óssea: O Suco de Uva é uma fonte abundante de Cobre, ferro e Manganês. Estes micro nutrientes desempenham um papel importante na formação de ossos e mantêm a sua força prevenindo de vários problemas.

Benefícios do Suco de Uva Para Saúde Geral do Corpo: O Suco de Uva possui um conteúdo de Ferro realmente alto, juntamente com flavonoides que são antioxidantes muito poderosos. A falta de ferro e antioxidantes pode causar fadiga, dor de cabeça, lentidão e também afetar outras funções corporais. Assim, estas propriedades são essenciais para a saúde geral do corpo.

Benefícios do Suco de Uva Para Doenças Cardíacas: O Suco de Uva aumenta os níveis de óxido nítrico no sangue, o que evita coágulos sanguíneos. Portanto, a Uva é bastante eficaz na redução de ataques cardíacos e entre outras doenças relacionadas ao coração.

Benefícios do Suco de Uva Para Tratar Doença de Alzheimer: Um polifenol benéfico contido no Suco de Uva, ajuda a reduzir os níveis de péptidos amiloide-beta em pessoas com doença de Alzheimer. Além disso, o Suco de Uva pode melhorar a saúde cerebral e atrasar o aparecimento de doenças neurais degenerativas.

Benefícios do Suco de Uva no Combate aos Radicais Livres: Os antioxidantes presente no Suco de Uva protegem o corpo contra danos causados ​​por moléculas de radicais livres. Esse dano está associado a condições crônicas, como doenças cardíacas, bem como mudanças relacionadas à idade, como rugas e deterioração do tom de pele.

Benefícios do Suco de Uva Por Conter Vitamina C: O Suco de Uva não é apenas embalado com flavonoides e minerais, mas também diversos tipos de vitaminas. Além disso, os níveis elevados de vitamina C, no Suco de Uva dar um impulso saudável para o sistema imunológico e órgãos, isso significa menos chance de resfriados, além de problemas mais sérios de saúde.

Benefícios do Suco de Uva no Tratamento da Anemia: O Suco de Uva possui boa fonte de Vitamina C, que atua no organismo potencializando a absorção do ferro contido nos alimentos, a ingestão dos sucos ajuda a tratar a anemia naturalmente.

Benefícios do Suco de Uva Como Antioxidante: O Suco de Uva possui propriedades diuréticas e laxantes, o que ajudar a acelerar a expulsar toxinas, gorduras e sais do corpo, além de aliviar a tensão dos rins e do fígado prevenindo o corpo de doenças mais graves.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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