Os 16 Benefícios do Suco de Acerola Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Suco de Acerola Para Saúde são variados, pois, o Suco de Acerola possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Suco de Acerola é para aqueles que querem uma maneira rápida e fácil de aproveitar os benefícios da Acerola.

Suco de Acerola pode levá-lo de forma direta e deliciosa a todos os nutrientes e minerais presentes nessa fruta. Uma vez que a Acerola é bastante rara e não pode ser comprada em bruto nos Estados Unidos, elas estão facilmente disponíveis em outras formas. Elas podem vir em forma de Suco de Acerola, em pó ou em geléia.

Suco de Acerola
Suco de Acerola

Principais Benefícios do Suco de Acerola:

  • Promove a saúde da pele;
  • É rico em antioxidantes;
  • Previne doenças nos olhos;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Promove a perda de peso;
  • Previne o Escorbuto.

Valor Nutricional do Suco de Acerola:

  • Valor Calórico 56 kcal
  • Gordura 0,7 g
  • Gorduras saturadas 0,2 g
  • Gorduras monoinsaturadas 0,2 g
  • Gorduras poli-insaturadas 0,2 g
  • Carboidratos 11,6 g
  • Açúcares 10,9 g
  • Proteína 1,0 g
  • Fibra alimentar 0,7 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sódio 0,1 g

Então, confira agora detalhadamente Os 16 Benefícios do Suco de Acerola Para Saúde:

Benefícios do Suco de Acerola Para Saúde da Pele: O alto teor de Vitamina C do Suco de Acerola ajuda a formar colágeno e os blocos de construção da pele. Isso a mantém tonificada e com aparência jovem.

Benefícios do Suco de Acerola Por Ser Rico em Antioxidantes: Todos sabemos como os antioxidantes são vitais para o corpo humano, e o Suco de Acerola possui antioxidantes que neutralizam os efeitos negativos dos radicais livres em nossos corpos.

Benefícios do Suco de Acerola Para a Saúde dos Olhos: Suco de Acerola contém Vitamina A, luteína e beta-caroteno. Todos estes nutrientes trabalham em conjunto para melhorar a visão. O Suco de Acerola também impedem que as cataratas se formem.

Benefícios do Suco de Acerola no Fortalecimento do Sistema Imunológico: Uma das vitaminas mais populares que podem fortalecer o sistema imunológico é a Vitamina C. E o Suco de Acerola é rico nessa vitamina, o que garante um sistema imunológico melhor e mais poderoso.

Benefícios do Suco de Acerola na Prevenção do Escorbuto: O escorbuto é uma doença causada por deficiência de Vitamina C, que desenvolve inchaço em algumas partes do corpo, perda de dentes e ulceração das gengivas. Por ser rico em Vitamina C, o Suco de Acerola previne essa doença que pode levar a morte.

Benefícios do Suco de Acerola Para Perda de Peso: O Suco de Acerola contém poucas gorduras, calorias e sódio. Isso faz com que seja um lanche perfeito. Também acelera o metabolismo do corpo, isso garante que você consegue seu peso ideal de forma saudável e segura.

Benefícios do Suco de Acerola Contra Má Digestão: Embora o Suco de Acerola não tenha tanta fibra dietética como outras frutas, o conteúdo de fibras, nutrientes e vitaminas que o Suco de Acerola possui é suficiente para ajudar a estimular a saúde digestiva.

Benefícios do Suco de Acerola na Prevenção de Diabetes: Para os diabéticos, o açúcar no sangue que cai drasticamente ou aumenta rápido é muito perigoso. Felizmente, o Suco de Acerola tem a capacidade de regular a liberação de glicose e insulina na corrente sanguínea.

Benefícios do Suco de Acerola Contra Doenças Cardiovasculares: O Potássio presente no Suco de Acerola dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo. Isso reduz a pressão arterial e diminui suas chances de desenvolver aterosclerose e também previne ataques cardíacos e derrames.

Benefícios do Suco de Acerola no Combate ao Câncer: Os antioxidantes do Suco de Acerola desempenham um papel importante na prevenção do câncer. Eles lutam contra os radicais livres nocivos do corpo. Estes radicais livres são responsáveis ​​pela destruição das células saudáveis ​​do corpo.

Benefícios do Suco de Acerola Contra o Envelhecimento Precoce: O alto nível de antioxidantes, encontrado no Suco de Acerola não é apenas bom para retardar a propagação do câncer, mas também para a limpeza geral do corpo e também previne o aparecimento de outras doenças relacionadas à idade.

Benefícios do Suco de Acerola Para Aumentar o Metabolismo: Para manter seu corpo funcionando a um ritmo normal, você precisa regular seu metabolismo. Um dos grupos mais importantes de vitaminas que ajudam a fazer isso são as vitaminas do complexo B, as quais o Suco de Acerola possui alto teor.

Suco de Acerola
Suco de Acerola

Benefícios do Suco de Acerola na Produção de Colágeno: Estudos descobriram que o conteúdo de Vitamina C do Suco de Acerola pode produzir colágeno suficiente em nosso corpo, o que é necessário para combater o envelhecimento e aumentar o desempenho das pessoas esportivas.

Benefícios do Suco de Acerola na Prevenção do Câncer de Pulmão: O Suco de Acerola mostrou sua eficiência no tratamento do câncer de pulmão, desacelerando e interrompendo o crescimento anormal de células cancerosas no órgão.

Benefícios do Suco de Acerola Por Ser Rico em Vitamina A: O conteúdo de Vitamina A de um copo de Suco de Acerola é extraordinário. Podemos facilmente cumprir nossas necessidades diárias desta vitamina tomando apenas 1 copo de 200 ml de Suco de Acerola por dia.

Benefícios do Suco de Acerola Para Saúde dos Cabelos: Embalado com uma boa quantidade de nutrientes, o Suco de Acerola oferece muitos benefícios para o seu cabelo também. O Suco de Acerola é um ingrediente usado em produtos para o cabelo, pois ajuda na redução e prevenção da perda de cabelo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Sttefany

Sou graduada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade Federal do Piauí (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clínicas, e também atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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