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Os 15 Benefícios do Açaí Para Saúde

Os 15 Benefícios do Açaí Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefícios do Açaí Para Saúde
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Os 15 Benefícios do Açaí Para Saúde são variados, pois, o Açaí possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Açaí é um fruto consumido há muito tempo pelos indígenas e moradores da região amazônica, devido as suas qualidades nutritivas.

Benefícios do Açaí

Benefícios do Açaí

O Açaí também largamente utilizado para a produção de um refresco (vinho de Açaí). O Açaí também vem sendo popularizado e consumido como complemento alimentar, principalmente pelas pessoas que buscam vigor físico. O Açaí é uma das frutas mais saborosas, seu consumo pode ser desde o mais simples até receitas mais elaboradas, mas o que muitas pessoas esquecem é que os benefícios do Açaí para a boa forma e saúde são muitos.O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras e lipídios. É considerada a segunda maior antioxidante existente (atrás somente do cacau)! Encontramos nesta fruta as vitaminas C, B1 e B2. O Açaí também possui uma boa quantidade de fósforo, ferro e cálcio. Então, Confira:

Os 15 Benefícios do Açaí Para Saúde:

Benefícios do Açaí Para Saúde Cardiovascular: O Açaí contém altos níveis de antocianinas, que são uma forma de antioxidantes. Os antioxidantes são as partículas que procuram e eliminam os radicais livres que são responsáveis ​​por uma grande variedade de doenças cardiovasculares.

Benefícios do Açaí Para Perder Peso: Pesquisas iniciais indicam que a polpa do Açaí pode ajudar nos esforços de perda de peso em muitas pessoas. Não só estimula a perda de peso, mas também pode ajudar as pessoas a manter um peso saudável, reduzindo o impacto negativo das dietas ricas em gordura.

Benefícios do Açaí Para Reduzir o Nível de Insulina: Um estudo respeitável descobriu que o Açaí resulta em um nível mais baixo de insulina e níveis de glicose, bem como uma redução no colesterol.

Benefícios do Açaí Para Combater o Envelhecimento: uma das qualidades médicas mais importantes do Açaí é a sua capacidade de abrandar o processo de envelhecimento nas pessoas, devido aos seus altos níveis de antioxidantes. Os antioxidantes removem os radicais livres que causam a degradação da pele, cabelos, dentes e saúde ocular frequentemente associada ao envelhecimento prematuro.

Benefícios do Açaí Para Saúde da Pele: As propriedades antioxidantes do Açaí foram bem relacionadas para saúde da pele. O óleo de açaí também é freqüentemente usado em produtos cosméticos modernos porque os antioxidantes no óleo podem aliviar irritação e vermelhidão da pele.

Benefícios do Açaí Para Prevenção do Câncer: Açaí é uma fonte maravilhosa de vitamina C, que é um reforço para prevenção do câncer. Além da capacidade de aumentar a imunidade da vitamina C, o ácido ellagico encontrado nas bagas de Açaí também ajuda na luta contra células cancerosas.

Benefícios do Açaí Para Aumentar o Desejo Sexual: O Açaí aumenta significativamente o desejo sexual. Uma vez que a falta de fluxo sanguíneo é uma das principais causas de disfunção sexual, o Açaí é normalmente usado como um remédio alternativo para ajudar pacientes com essas condições.

Benefícios do Açaí Para Auxilio Mental: Embora os componentes específicos de Açaí não tenha sido identificado. Finalmente, em termos de saúde e função do cérebro, o suco de Açaí tem sido associado ao aumento da função mental e da nitidez da mente.

Benefícios do Açaí Para Dormir: O Açaí tem potencial para melhorar o sono. Além disso, o suco de açaí é essencial para combater a insônia.

Benefícios do Açaí Para Saúde Intestinal: O Açaí tem fortes efeitos de desintoxicação no corpo humano, que ajudam a limpar o sistema digestivo e remove algumas toxinas perigosas que se acumulam. Além disso, o Açaí possui altos níveis de fibra natural, que ajuda na digestão e na absorção de nutrientes dos alimentos.

Benefícios do Açaí Para Controlar a Acne: O Açaí tem propriedades que combate a acne. O suco de açaí também ajuda a reduzir espinhas e outros problemas de pele.

Benefícios do Açaí Para Ajudar o Metabolismo: As qualidades antioxidantes do Açaí são o aspecto mais famoso e também podem beneficiar o metabolismo e o funcionamento das células saudáveis. Além disso, o Açaí reduz as chances de apoptose não saudável (morte celular) e aumenta a eficiência da absorção de nutrientes das células.

Benefícios do Açaí Para Melhorar a Imunidade: O Açaí contém vários antioxidantes, como antocianinas que ajuda a melhorar a imunidade. Isso evita a formação de células cancerosas nos estágios iniciais. Assim, esta bebida surpreendente desencadeia a morte de células malignas, impedindo que ela se espalhe.

Benefícios do Açaí Para Melhorar a Visão: O suco de açaí ajuda a evitar distúrbios oculares. A ingestão regular de suco de açaí juntamente com Goji Berry é conhecida por proteger os olhos de várias doenças oculares.

Benefícios do Açaí Para Dar Energia: O Açaí contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, como cálcio, potássio, ferro e fósforo, juntamente com ácidos graxos essenciais, Omega 3, Omega 6 e Omega 9. Isso torna uma ótima fonte de energia. Assim, é uma bebida ideal para aqueles que querem se refrescar e recuperar suas energias.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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