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Os 13 Benefícios da Uvaia para Saúde

Os 13 Benefícios da Uvaia para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 13 Benefícios da Uvaia para Saúde
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Os Benefícios da Uvaia para Saúde são variados, pois, a Uvaia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Uvaia é conhecida como uma fruta de arbusto. Seu sabor é intenso, como seu perfume. O gosto, embora intenso, não pode agradar a todos por ser azeda é esse fato que lhe dá o nome de Uvaia, que em Tupi significa fruta azeda.

A Uvaia é amarela, arredondado e tem duas sementes de aproximadamente de quatro centímetros de diâmetro. Além disso, a Uvaia é bastante encontrada no estado do Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, é uma espécie arbórea, e sua floração ocorre em agosto e setembro.Benefícios da UvaiaA Uvaia, sendo nativo da Mata Atlântica, é amplamente utilizada em vários projetos de reflorestamento, servida como alimento para aves e pequenos animais, trazendo-os de volta ao seu habitat. Então, confira os Benefícios da Uvaia para saúde:

  • Ajuda a prevenir o câncer;
  • Ótimo para combater hipertensão;
  • Excelente fonte ácido úrico;
  • É bom para tratar a malária;
  • Ajuda a aliviar o estresse.

Valor Nutricional da Uvaia:

  • calorias 37,6
  • proteína 1,7 g
  • lipídeos totais 0,4 g
  • cálcio 10,0 mg
  • fósforo 15,0 mg
  • ferro 2,6 mg
  • vitamina B10, 04 gm
  • vitamina e B2 0,04 gm
  • Vitamina C
  • Vitamina A

Então, confira agora detalhadamente Os 13 Benefícios da Uvaia Para Saúde:

Benefícios da Uvaia Para Prevenir o Câncer: A Uvaia possui propriedades que ao consumir-la diariamente é benéfico para a prevenção de pólipos pré-cancerosos que geralmente levam ao câncer. Além disso, o aumento da ingestão dietética de Uvaia pode reduzir o risco de recorrência de adenoma cancerígeno e câncer colorretal.

Uvaia é Uma Excelente Fonte de Ácido Úrico: A Uvaia possui uma grande quantidade de ácido úrico e está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo organismo. Além disso, o ácido úrico surge como resultado para a quebra das moléculas de purina, que são uma proteína contida em muitos alimentos.

Benefícios da Uvaia no Combate a Hipertensão: A Uvaia contém muito Potássio que se torna essencial para o controle da pressão arterial e entre outros problemas que são relacionados a doenças cardiovasculares onde o potássio ajuda através da regulação da absorção de água e liberação das células do corpo e do sangue.

Benefícios da Uvaia Para Tratar Malária: Na Uvaia contem uma poderosa substância que faz com que a Uvaia pudesse estar entre os Remédios Naturais Para Malária, semelhante ao quinino, que tem sido diretamente associada a neutralização desses parasitas da malária de indução.

Benefícios da Uvaia no Combate a Catarata: A Uvaia possui quantidades essenciais de Vitamina B-2 que é usada para que as enzimas responsáveis pelo combate a catarata funcionem de maneira saudável, protegendo os olhos de possíveis problemas, como a catarata.

Benefícios da Uvaia na Prevenção de Doenças Cardiovasculares: A Uvaia com suas excelentes propriedades reduz o risco de doenças cardiovasculares, pois é rica em antioxidantes como a Vitamina C e o licopeno. Portanto, esses antioxidantes ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL), minimizando o risco de ataque cardíaco e melhorando a saúde do coração.

Benefícios da UvaiaBenefícios da Uvaia no Combate ao Envelhecimento Precoce: A Uvaia possui grandes quantidades de nutrientes como o licopeno, um nutriente que é dificilmente encontrado em outros alimentos. Além disso. o licopeno ajuda a proteger o corpo contra os raios ultravioletas nocivos, mantendo a pele com uma aparência mais jovem e saudável.

Benefícios da Uvaia Para Radicais Livres: A Uvaia contém compostos, como flavonóis e antocianinas, que são essenciais e potentes propriedades antioxidantes que se tornam útil para manter a saúde do corpo.

Uvaia é Boa Fonte de Vitamina C: A Uvaia possui uma quantidades excelente de Vitamina C que é essencial para a saúde geral do corpo, prevenindo de doenças como o câncer e inflamações, isso porque a vitamina C libera quantidades significativas de antioxidantes que também ajuda a combater outros tipos de doenças.

Benefícios da Uvaia Para Perda de Peso: A Uvaia possui uma grande quantidade de fibras que ajuda no processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo fornecendo assim, o emagrecimento saudável.

Uvaia é Boa Fonte de Vitamina A: A Uvaia contém uma quantidade considerável de Vitamina A que ajuda a contribuir para as necessidades diárias do corpo humano.

Benefícios da Uvaia Como Antioxidante: A Uvaia é rica em antioxidantes e outros potentes fito nutrientes antioxidantes. Além disso, entes antioxidantes têm um alto teor de beta-caroteno, o que os torna uma fonte rica de Vitaminas.

Benefícios da Uvaia Para Aliviar o Estresse: A Uvaia possui quantidades de nutrientes que ao consumi-la diariamente são excelentes para aliviar o estresse do dia a dia das pessoas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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