A Uvaia é conhecida como uma fruta de arbusto. Seu sabor é intenso, como seu perfume.
O gosto, embora intenso, não pode agradar a todos por ser azeda é esse fato que lhe dá o nome de Uvaia, que em Tupi significa fruta azeda.
A Uvaia é amarela, arredondado e tem duas sementes de aproximadamente de quatro centímetros de diâmetro.
Além disso, a Uvaia é bastante encontrada no estado do Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, é uma espécie arbórea, e sua floração ocorre em agosto e setembro.
A Uvaia, sendo nativo da Mata Atlântica, é amplamente utilizada em vários projetos de reflorestamento, servida como alimento para aves e pequenos animais, trazendo-os de volta ao seu habitat. Então, confira os Benefícios da Uvaia para saúde:
- Ajuda a prevenir o câncer;
- Ótimo para combater hipertensão;
- Excelente fonte ácido úrico;
- É bom para tratar a malária;
- Ajuda a aliviar o estresse.
Valor Nutricional da Uvaia
- calorias 37,6
- proteína 1,7 g
- lipídeos totais 0,4 g
- cálcio 10,0 mg
- fósforo 15,0 mg
- ferro 2,6 mg
- vitamina B10, 04 gm
- vitamina e B2 0,04 gm
- Vitamina C
- Vitamina A
Benefícios da Uvaia Para Saúde
Prevenir o Câncer:
A Uvaia possui propriedades que ao consumir-la diariamente é benéfico para a prevenção de pólipos pré-cancerosos que geralmente levam ao câncer.
Além disso, o aumento da ingestão dietética de Uvaia pode reduzir o risco de recorrência de adenoma cancerígeno e câncer colorretal.
Uma Excelente Fonte de Ácido Úrico:
A Uvaia possui uma grande quantidade de ácido úrico e está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo organismo.
Além disso, o ácido úrico surge como resultado para a quebra das moléculas de purina, que são uma proteína contida em muitos alimentos.
Combate a Hipertensão:
A Uvaia contém muito Potássio que se torna essencial para o controle da pressão arterial e entre outros problemas que são relacionados a doenças cardiovasculares onde o potássio ajuda através da regulação da absorção de água e liberação das células do corpo e do sangue.
Tratar Malária:
Na Uvaia contem uma poderosa substância que faz com que a Uvaia pudesse estar entre os Remédios Naturais Para Malária, semelhante ao quinino, que tem sido diretamente associada a neutralização desses parasitas da malária de indução.
Combate a Catarata:
A Uvaia possui quantidades essenciais de Vitamina B-2 que é usada para que as enzimas responsáveis pelo combate a catarata funcionem de maneira saudável, protegendo os olhos de possíveis problemas, como a catarata.
Prevenção de Doenças Cardiovasculares:
A Uvaia com suas excelentes propriedades reduz o risco de doenças cardiovasculares, pois é rica em antioxidantes como a Vitamina C e o licopeno.
Portanto, esses antioxidantes ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL), minimizando o risco de ataque cardíaco e melhorando a saúde do coração.
Combate ao Envelhecimento Precoce:
A Uvaia possui grandes quantidades de nutrientes como o licopeno, um nutriente que é dificilmente encontrado em outros alimentos.
Além disso. o licopeno ajuda a proteger o corpo contra os raios ultravioletas nocivos, mantendo a pele com uma aparência mais jovem e saudável.
Para Radicais Livres:
A Uvaia contém compostos, como flavonóis e antocianinas, que são essenciais e potentes propriedades antioxidantes que se tornam útil para manter a saúde do corpo.
Fonte de Vitamina C:
A Uvaia possui uma quantidades excelente de Vitamina C que é essencial para a saúde geral do corpo, prevenindo de doenças como o câncer e inflamações, isso porque a vitamina C libera quantidades significativas de antioxidantes que também ajuda a combater outros tipos de doenças.
Para Perda de Peso:
A Uvaia possui uma grande quantidade de fibras que ajuda no processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo fornecendo assim, o emagrecimento saudável.
Boa Fonte de Vitamina A:
A Uvaia contém uma quantidade considerável de Vitamina A que ajuda a contribuir para as necessidades diárias do corpo humano.
Como Antioxidante:
A Uvaia é rica em antioxidantes e outros potentes fito nutrientes antioxidantes. Além disso, entes antioxidantes têm um alto teor de beta-caroteno, o que os torna uma fonte rica de Vitaminas.
Aliviar o Estresse:
A Uvaia possui quantidades de nutrientes que ao consumi-la diariamente são excelentes para aliviar o estresse do dia a dia das pessoas.
