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Os 18 Benefícios da Toranja Vermelha Para Saúde

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Especialista do Dicas de Saúde

Os 18 Benefícios da Toranja Vermelha Para Saúde são variados, pois, a Toranja Vermelha possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Toranja Vermelha é ácida e azeda com uma doçura latente, a Toranja Vermelha tem uma suculência similar à da laranja e possui muitos dos mesmos benefícios para a saúde. A Toranja Vermelha é um citrino grande, parente da laranja e do limão, e é categorizada como rosa ou rubi. No entanto, esta terminologia não reflete a cor da sua casca (amarela ou amarela rosada), mas a cor da sua polpa.

 Benefícios da Toranja Vermelha

Benefícios da Toranja Vermelha

A Toranja Vermelha costuma variar em diâmetro, entre 10 a 15 centímetros, com algumas variedades contendo sementes, e outras não. De sabor agradável, como seu nome em latim, Citrus paradisi, já o diz. A árvore da Toranja Vermelha é subtropical, cultivada pelo seu amargo fruto que, originalmente, foi nomeado de “fruta proibida” em Barbados.

Estas árvores têm, geralmente, cerca de 5–6 metros (16-19 pés) de altura, embora possam atingir 13–15 metros (43-49 pés). As folhas são verde-escuras, longas (até 150 milímetros, ou 6 polegadas) e magras. Produzem flores brancas de quatro pétalas, com 5 centímetros (2 polegadas). A Toranja Vermelha tem casca amarelo-alaranjada de formato esférico-achatado. A polpa é segmentada e ácida, variando em cores, dependendo do cultivo, podendo ser branca, rosada, tinta e com diferentes doçuras.

Confira Os 18 Benefícios da Toranja Vermelha Para Saúde:

  • A Toranja Vermelha Ajuda a Tratar a Malaria
  • A Toranja Vermelha Previne o Envelhecimento
  • A Toranja Vermelha Ajuda na Perca de Peso
  • A Toranja Vermelha Trata a Fadiga
  • A Toranja Vermelha Combate a Constipação
  • A Toranja Vermelha Promove a Saúde da Visão
  • A Toranja Vermelha Ajuda os Rins
  • A Toranja Vermelha Ajuda a Prevenir o Câncer
  • A Toranja Vermelha Ajuda na Perda de Apetite
  • A Toranja Vermelha Alivia Flatulência
  • A Toranja Vermelha Combate as Infecções
  • A Toranja Vermelha Melhora o Sistema Imunológico
  • A Toranja Vermelha Ajuda no Tratamento da Diabetes
  • A Toranja Vermelha Ajuda a Tratar Problemas Respiratórios
  • A Toranja Vermelha Combate Problemas de Colesterol
  • A Toranja Vermelha Ajuda Cotra as Caspas
  • A Toranja Vermelha Combate a Insônia
  • A Toranja Vermelha Trata a Acidez

 Benefícios da Toranja VermelhaEntão confira agora mais detalhadamente Os 18 Benefícios da Toranja Vermelha Para Saúde:

Benefícios da Toranja Vermelha Para Tratar Malaria: O suco, ou a próprio Toranja Vermelha, contém “quinina” valiosa e natural que é vantajosa para o tratamento da malária. A quinina é um alcaloide com uma longa história de tratamento da malária, bem como lúpus, artrite e cólicas nas pernas. Não é um componente fácil de encontrar em muitos alimentos, então a Toranja Vermelha é um exemplo benéfico e raro.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Prevenir o Envelhecimento: A Toranja Vermelha contém um bom nível de vitamina A e flavonoides antioxidantes que ajudam a tratar a o envelhecimento. Além disso, a Toranja Vermelha ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Perca de Peso: A Toranja Vermelha e sucos de uva ajudam as pessoas a perder gordura e manter um peso saudável. Os nutricionistas sempre recomendam a inclusão da Toranja Vermelha na dieta diária, pois há evidências científicas que consumir a Toranja Vermelha regularmente ajuda a perder peso significativamente.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Tratar Fadiga: A Toranja Vermelha também é benéfica no tratamento da fadiga, por isso pode ajudá-lo a dissipar o cansaço geral causado pelo trabalho rotineiro ou aborrecido. Beber quantidades iguais de suco de Toranja Vermelha e suco de limão pode ser uma maneira refrescante e deliciosa de aumentar rapidamente seus níveis de energia.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Combater a Constipação: Um copo cheio de suco de Toranja Vermelha recém-espremido pela manhã é um ótimo remédio para controlar a constipação. O suco estimula o colo e outras partes do corpo relacionadas ao sistema digestivo. Isto é devido ao efeito estimulante da fibra na secreção que alivia a constrição do trato digestivo e induzem um movimento intestinal.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Saúde da Visão: A Toranja Vermelha tem enormes quantidades de beta-caroteno que são necessários para manter os olhos saudáveis e melhorar a visão. Apenas uma Toranja por dia é suficiente para manter a visão e lutar contra as devastações da tensão dos olhos.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Saúde dos Rins: As pessoas que bebem 1 litro de suco de Toranja Vermelha diariamente reduzem o risco de desenvolver pedra nos rins. Devido ao alto teor de vitamina C, o suco ajuda a aumentar o pH urinário e acelerar a taxa de secreção do ácido cítrico. Isso reduz o risco de formação de pedras nos rins.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Prevenir o Câncer: A Toranja Vermelha é cheia de flavonoides que ajudam o corpo a combater as infecções e mantém o corpo livre de agentes cancerígenos que podem causar câncer. A Toranja Vermelha contém um alto nível de pectina que atua como um laxante em massa e auxilia na proteção da membrana mucosa do cólon, diminuindo a exposição à substância tóxica no cólon. Beber o suco de Toranja Vermelha diariamente ajuda a prevenir o câncer de cólon.

Não só mata as células cancerosas, mas também promove a produção de células saudáveis do cólon. A pectina também melhora a digestão. A Vitamina A é necessária para manter membranas mucosas e pele saudável. O consumo de frutas ricas em flavonoides e Vitamina A ajuda a proteger do câncer de pulmão e câncer bucal.

O licopeno é um pigmento carotenoide que dá a cor vermelha a Toranja Vermelha. É um poderoso agente contra tumores e câncer, agindo como um eliminador do câncer causando pelos radicais livres. O licopeno funciona melhor com Vitamina A e Vitamina C.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Perda de Apetite: A Toranja Vermelha funciona como um excelente supressor de apetite em comparação com muitas outras substâncias e alimentos. O cheiro da Toranja Vermelha reduz a sensação de fome, razão pela qual as pessoas freqüentemente incluem Toranja Vermelha em seus programas de perda de peso. As altas quantidades de fibras contidas nesta fruta também podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar a tentação de comer demais.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Aliviar Flatulência: 10 a 20 gotas de suco de Toranja Vermelha, tomadas antes das três refeições do dia, podem funcionar como uma enzima pro-biótica e digestiva apropriada, e aliviarão o excesso de flatulência e desconforto no estômago. As pessoas acreditam que isso se relacione com o conteúdo de flavonoides em frutas cítricas como Toranja Vermelha.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Infecções: O teor de flavonoides encontrados na Toranja Vermelha ajuda a combater as infecções e mantém o corpo seguro de doenças. Comer uma Toranja Vermelha todos os dias ou beber suco de Toranja Vermelha diariamente também fornece imunidade contra doenças cardiovasculares.

 Benefícios da Toranja VermelhaBenefícios da Toranja Vermelha Para Melhorar o Sistema Imunológico: A Toranja Vermelha e seus extratos são uma boa fonte de Vitamina C. O consumo adequado de vitaminas é benéfico para a saúde e o crescimento do cabelo. A Vitamina C tem fortes propriedades antioxidantes que ajuda a melhorar o sistema imunológico e fortalece os tecidos conectivos dentro folículos pilosos e protege sua integridade.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Tratar Diabetes: Os pacientes diabéticos podem comer Toranja Vermelha com segurança, porque o consumo de Toranja Vermelha pode reduzir o nível de amido no organismo. Se um paciente é diabético, a ingestão de Toranja Vermelha irá ajudá-lo a regular o fluxo de açúcar em seu corpo, efetivamente tratando a doença.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Tratar Problemas Respiratórios: A vitamina C foi comprovada em numerosos estudos para diminuir as questões respiratórias e prevenir a asma. Os alimentos ricos em vitamina C também reduzem os sintomas de sibilância em crianças e auxiliam no tratamento de asma, tosse crônica e falta de ar.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Problemas de Colesterol: Os antioxidantes apresentados na Toranja Vermelha também ajudam a reduzir os níveis de colesterol em uma pessoa. Milhões de pessoas sofrem de problemas de colesterol que podem levar a conseqüências perigosas. Os médicos recomendam mudanças na dieta para pessoas que desejam reduzir o colesterol.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Combater as Caspas: Nossos folículos pilosos muitas vezes ficam entupidos devido à caspa e a pele seca escamosa. Isso pode danificar os folículos pilosos se não for tratada e também inibe o crescimento do cabelo. Os extratos da semente da Toranja Vermelha podem ajudar a lutar as bactérias no couro cabeludo. Ele ajuda a acalmar a pele e afastar a caspa. Isso ajuda a se livrar dos fragmentos folículos e incentiva o crescimento de novos cabelos.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Combater Insônia: Um copo simples de suco de Toranja Vermelha, se for bebido antes de ir para a cama, pode promover o sono saudável e aliviar os sintomas irritantes e as repercussões da insônia. Isto é devido à presença de triptofano, um produto químico que muitas vezes associamos com o sono após grandes refeições.

Benefícios da Toranja Vermelha Para Tratar Acidez: O suco de Toranja Vermelha fresco cria uma reação alcalina após a digestão. O ácido cítrico da fruta está contido no corpo humano e, assim, aumenta o efeito da reação de alcalinidade após a digestão. O suco extraído da Toranja Vermelha é benéfico na prevenção da formação de ácido e muitas outras doenças que surgem devido à presença de excesso de acidez no organismo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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