Os 15 Benefícios do Kiwi Vermelho Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefícios do Kiwi Vermelho Para Saúde
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Os Benefícios do Kiwi Vermelho Para Saúde são diversos, pois, O Kiwi Vermelho é uma variação do Kiwi que conheços com sua polpa totalmente verde, Além possuir uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo. Além disso, O kiwi vermelho, também conhecido como groselha chinesa, é nativo da China. É reconhecido como o fruto nacional da China.  Os chineses prepararam um tônico do kiwi vermelho devido ao seu alto valor nutritivo. Mas foram os neozelandeses que reconheceram o potencial desta fruta suculenta e deliciosa. Eles começaram a cultivá-la para fins comerciais.

Benefícios do Kiwi VermelhoValores Nutricionais do Kiwi: O kiwi é uma fruta altamente nutritiva que tem baixa quantidade colesterol, gordura saturada e Sódio. É uma excelente fonte de fibra dietética e vitaminas como a Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Cerca de 100 gramas de kiwi é suficiente para atender às necessidades diárias de Vitamina C e metade da necessidade diária de Vitamina K.

Ele também contém níveis elevados de sais minerais como Cobre, Potássio, Cálcio, Magnésio e Fósforo, que são essenciais para a manutenção de um corpo saudável. O kiwi também é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes flavonoides como betacaroteno, xanthin e luteína. Então, Confira Os 15 Benefícios do Kiwi Para Saúde.

 

Benefício do Kiwi Para Pele Lisa: Machuque meio abacate e um kiwi até que tenha adquirido uma consistência suave. Adicione 1 colher de chá de mel na pasta e aplique-a em seu rosto e pescoço. Lave-a após 15 minutos para ter uma pele lisa e brilhante.

Benefício do Kiwi Para Combates Acne: O kiwi contém alfa-hidroxiácidos naturais e propriedades anti-inflamatórias. Eles ajudam a combater a acne e limpar os poros para evitar mais infestação. A aplicando de purê de frutas kiwi topicamente sobre a pele pode trazer para baixo as várias formas de inflamações da pele como furúnculos, espinhas, cravos e abscesso.

Benefício do Kiwi Para Combates Radicais Livres: O kiwi é embalado com antioxidantes que neutralizam os radicais livres, facilitando o processo de regeneração. Ele limpa os radicais livres para atrasar os sinais de envelhecimento como rugas, manchas de idade e linhas finas.

Benefício do Kiwi Para Gerar Novas Células: Consumir o suco de kiwi regularmente estimula o desenvolvimento de novas células nas camadas da pele. Também melhora a hidratação da pele, tornando a pele mais jovem e brilhante.

Benefício do Kiwi Para Controlar o Excesso de Produção de Sebo: Misture a polpa de kiwi com suco de limão e aplique-a sobre a pele. Deixe por 15 minutos e lave com água fria. Esta pasta facial ajuda a controlar o excesso de produção de sebo.

Benefício do Kiwi Para Transporte Direto de Nutrientes: A aplicação de purê de kiwi na pele ajuda a transportar os nutrientes importantes para as camadas dérmicas da pele. Pegue 1 kiwi maduro e misture-o em um processador. Misture com iogurte e aplique-o em seu rosto. Massageie a pele suavemente por alguns minutos e depois lave-a após 15 minutos.

Benefício do Kiwi Para Iluminar o Tom de Pele: A vitamina C em kiwi também pode ajudar a aliviar o tom de pele. Prepare um esfregante natural usando 1 colher de chá de pasta de kiwis, 1 colher de chá de suco de limão e 1 colher de chá de aveia. Adicione algumas gotas de óleo de semente de kiwi e misture para formar uma pasta lisa. Use isso todos os dias para ter uma pele tonificada.

Benefício do Kiwi Para Previne Danos Causados Pelo Sol: O kiwi é rico em aminoácidos que combatem os raios nocivos do sol, impedindo danos causados pelo sol.

Benefício do Kiwi Para  Esfoliação da Pele: A casca do kiwi contém enzimas que esfoliam as células mortas da pele. Descasque a fruta de kiwi e esfregue na pele com o interior da casca diariamente para uma pele sem falhas e lisa.

Benefício do Kiwi Para Combater a Perda de Cabelo: As frutas ricas em vitamina C e E podem ajudar no combate a perda de cabelo e mantém a boa saúde dos fios. Contém minerais como magnésio, zinco e fósforo que estimulam a circulação sanguínea, acelerando o crescimento do cabelo.

Benefício do Kiwi Para Prevenir Doenças da Pele: O kiwi para a pele também ajuda no alivio de doenças de pele. Os ácidos graxos ômega-3 são muito essenciais para prevenir uma série de doenças de pele. Também é necessário para a manutenção de membranas celulares saudáveis.

Benefício do Kiwi Para Formação de colágeno no Couro Cabeludo: O kiwi contém grandes quantidades de vitamina C que contribui para a formação de colágeno no couro cabeludo. Facilita a absorção de nutrientes no couro cabeludo, nutrindo a saúde do cabelo.

Benefício do Kiwi Para Prevenir o Envelhecimento Prematuro do Cabelo: As altas quantidades de cobre em kiwis mantêm a cor natural do cabelo, impedindo o envelhecimento prematuro.

Benefício do Kiwi Para Pele Saudável e Brilhante: Kiwi é carregado com fibra dietética e antioxidantes, tornando-se um excelente laxante. O consumo regular do suco de kiwi ajuda o corpo a eliminar toxinas e resíduos. Assim, resulta em uma pele saudável e brilhante.

Benefício do Kiwi Para Manutenção da Saúde do Cabelo: O kiwi é embalado com ferro, um nutriente necessário para manter a boa saúde do cabelo. O ferro melhora a circulação sanguínea no corpo, estimulando os folículos pilosos para promover o crescimento do cabelo.

 

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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