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Os 12 Benefícios da Flor de Abobora Para Saúde

Os Benefícios da Flor de Abobora Para Saúde são variados, pois, a Flor de Abobora possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso,  Cucurbita moschata Duchesne vulgarmente conhecida como abóbora é, na verdade, uma videira monódica e escalada que se encontra crescendo em climas quentes e úmidos e em solo bem drenado, rico em matéria orgânica. É membro da família Cucurbit, que inclui abóbora, melão, melancia e pepino. Planta de abóbora se aproxima de flores masculinas e femininas, embora a flores masculinas aparecem primeiro. As flores masculinas são carregadas diretamente da videira, enquanto as fêmeas têm uma pequena fruta inchaço na base perto do caule. Normalmente, a Flor de Abobora são decorativas, axilares, solitárias, de cor amarela ou amarelo alaranjada.

Parte de seu maravilhoso sabor flor de abóbora é uma boa fonte de nutrientes, vitaminas e minerais. O consumo de 33 gramas da Flores de Abóbora oferece 9,2 mg de vitamina C, 19 μg de vitamina B9, 32 μg de vitamina A, 0,23 mg de ferro, 16 mg de fósforo, 0,025 mg de vitamina B2, 8 mg de magnésio, 0,2 mg de selênio E 0,228 mg de vitamina B3.

A Flor de Abobora é uma flor de planta de abóbora de cor amarela ou alaranjada amarela brilhante, que é carregada com nutrientes, vitaminas e minerais essenciais, que são essenciais para que nosso corpo permaneça saudável e feliz. Como a abóbora, a Flor de Abobora também é igualmente nutritiva e pode ser usada em vários alimentos ao redor do mundo. Então, confira Os 12 Benefícios da Flor de Abobora Para Saúde:

Benefícios da Flor de Abobora Para Tratar o Resfriado: A vitamina C presente na Flor de Abobora ajuda a melhorar o sistema imunológico do nosso corpo, o que nos protege contra resfriados e tosse. A Flor de Abobora consistem em 9,2 mg de vitamina C, que é 10,22% do valor diário recomendado. Incluindo em sua dieta regular ajuda a cumprir a exigência de vitamina c do corpo. Acelera a absorção de ferro e, portanto, fortalece a resistência do corpo à infecção. Também luta contra vírus.

Benefícios da Flor de Abobora Para Infertilidade Masculina:Flor de Abobora consiste em grande quantidade de vitamina B9 (folato) que é essencial tanto para a criação de esperma quanto para o bom funcionamento. Os homens com baixa ingestão de folato demonstraram frequentemente ter esperma com uma estrutura cromossômica defeituosa. O aumento do folato dietético ajuda a melhorar a qualidade do esperma e auxiliar os homens com problemas de infertilidade tentando conseguir uma gravidez bem sucedida com seu parceiro.

Benefícios da Flor de Abobora Para Visão Ocular: A vitamina A pode auxiliar na melhoria da visão. Permite que seus olhos se adaptem às mudanças de luz, mantêm os olhos úmidos e também melhora a visão noturna. AFlor de Abobora é uma das boas fontes de vitamina A e o consumo regular pode prevenir condições como os olhos secos também. Além disso, ajuda na formação de púrpura visual nos olhos, que melhoram a visão dos olhos fracos.

Da mesma forma, garante uma retina saudável e também evita a cegueira noturna, aumentando a adaptabilidade do olho humano tanto para a luz brilhante como para a escuridão. O consumo freqüente pode reduzir os riscos de catarata e degeneração macular, que é geralmente associada ao envelhecimento. Ele garante olhos saudáveis ​​e bonitos.

Benefícios da Flor de Abobora Aumentar a Imunidade: Outro benefício maravilhoso para a saúde da Flor de Abobora é a sua capacidade de aumentar a imunidade. De acordo com o Instituto Linus Pauling, o ferro encontrado na Flor de Abobora é altamente útil para uma série de funções imunes como a diferenciação e proliferação de linfócitos T e a produção de espécies reativas de oxigênio que combatem agentes patogênicos. Portanto, consome Flor de Abobora em uma base regular para aumentar sua imunidade.

Benefícios da Flor de Abobora Para Formação Óssea: O fósforo encontrado suficientemente na Flor de Abobora é uma parte vital do processo de crescimento e manutenção dos ossos e dentes. As Flor de Abobora juntamente com cálcio podem fazer ossos fortes, que podem suportar o desgaste normal da vida humana. Além disso, ajuda a aumentar a saúde de suas gengivas e esmalte dentário.

Também ajuda a aliviar problemas sérios como a perda óssea ou a perda de densidade mineral, também conhecida como osteoporose. Este mineral estabelece os alicerces de uma estrutura esquelética forte para garantir a vida saudável e funcional. Uma das descobertas recentes de fósforo também o liga à saúde do coração, o que significa que com uma ingestão adequada, você pode se proteger melhor de uma série de doenças cardiovasculares.

Benefícios da Flor de Abobora Para Prevenir o Câncer: Flor de Abobora estimulam a formação de enzimas reparadoras e enzimas anticancerígenas, e ajudam a bloquear o desenvolvimento de células malignas.

Benefícios da Flor de Abobora Para Saúde do Organismo: A Flor de Abobora Também são capazes de promover a formação de glóbulos brancos do sangue responsáveis pela resposta imunológica, e defendendo o organismo contra agentes infecciosos ou outros ataques externos.

Benefícios da Flor de Abobora Para Saúde Digestiva: Flor de Abobora É muito digestiva, sendo possível consumi-la crua ou cozida, embora se você deseja garantir uma boa digestão, especialmente se você sofre de digestão pesada, recomenda-se não consumir pratos muito elaborados, e eliminar as frituras da dieta.

Benefícios da Flor de Abobora Por Ser Rico em cálcio: Flor de Abobora São ricas em cálcio e fósforo, por isso são adequados para tomar nos estágios de crescimento para crianças e altamente recomendadas para as pessoas que têm problemas com a osteoporose.

Benefícios da Flor de Abobora Para Crescimento das Crianças: A Flor de Abobora são ricos em cálcio e fósforo, por isso são adequados para tomar em fases de crescimento para crianças e altamente recomendado para pessoas que têm problemas com osteoporose.

Benefícios da Flor de Abobora  Por Ser Rico em Vitamina C: Flor de Abobora Ele tem um teor de vitamina C elevada, que protege o corpo contra a oxidação. E ajudar a se Livrar dos resfriados.

 

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