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Os 10 benefícios da raiz de rábano para saúde!

raiz de rabano

A raiz de rábano é um condimento bastante popular, embora não tenha um sabor residual persistente. A Raiz de Rábano originou-se no sudeste da Europa e, eventualmente, espalhou-se por todo o mundo. Diversas pesquisas recentes revelaram uma grande quantidade de fatos importantes dessa raiz.

raiz de rabano
raiz de rabano

A Raiz de Rábano e o wasabi possuem um pouco de semelhança. Ambos pertencem à mesma família de plantas (chamada Brassica) que também inclui brócolis, couve, couve de Bruxelas e mostarda. E ambos são conhecidos por seus sabores perversamente pungentes. Falando sobre as diferenças, A Raiz de Rábano é cultivada principalmente por suas grandes raízes (que são de pele marrom e branco puro dentro). E wasabi é cultivado por seu tronco verde brilhante.

E embora os dois tenham um sabor estranhamente amargo, o wasabi também parece um vegetal com um pouco de doçura. Mas a Raiz de Rábano é absolutamente quente e picante. Essas são as principais diferenças entra a Raiz de Rábano e o wasabi. E é importante saber que a maioria dos wasabi vendidos nos Estados Unidos são confundidos com a Raiz de Rábano. E

Propriedades:

A Maioria dos Benefícios da Raiz de Rábano vem da sua grande quantidade de componente isotiocianato alílico, que é conhecido por prevenir diferentes formas de câncer. Outros compostos da Raiz de Rábano, nomeadamente o glucosinolato e a sinigrina, também possuem efeitos quimiopreventivos.

A Raiz de Rábano também possui diversos antioxidantes que ajudam a tratar muitos distúrbios respiratórios como muco e sinusite. Eles também ajudam a combater infecções bacterianas, incluindo a do trato urinário. Agora que você já conhece as propriedades da Raiz de Rábano, conheça também os Benefícios da Raiz de Rábano Para Saúde:

Benefícios:

1. Saúde capilar:

Embora haja poucos estudos sobre isso, algumas fontes dizem que os antioxidantes presentes nesta raiz ajudam a regenerar o cabelo e evitar a perda de cabelo. Eles conseguem isso melhorando a circulação no couro cabeludo. Basta preparar um cataplasma com a Raiz de Rábano e aplicar no seu couro cabeludo. Deixe agir por cerca de 20 minutos e depois utilize seu shampoo como de costume.

2. Contra o melasma:

O Melasma é uma condição em que manchas marrons aparecem no rosto. Mas, como a raiz tem propriedades de branqueamento, ela pode ajudar a tratar a descoloração da pele – que é o principal sintoma do melasma. Você pode simplesmente cortar a Raiz de Rábano em fatias e esfregar um diretamente em sua pele.

Certifique-se de que o suco da raiz seja aplicado nas áreas afetadas. Você pode deixar secar e depois enxaguar com água morna e secar. Repita uma vez por semana até as manchas marrons desaparecerem. Você também pode misturar duas colheres de sopa de pó de rábano com uma xícara de creme azedo.

Aplique a mistura no rosto e deixe por 30 minutos. Lave o rosto com água morna. Repita uma vez por semana até ver resultados positivos.

raiz de rabano o que e
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3. Combate infecções no trato urinário:

Este também é considerado um dos melhores Benefícios da Raiz de Rábano. As propriedades antibióticas contidas nesta raiz pode ajudar a tratar infecções do trato urinário em alguns casos, melhor que o tratamento convencional. Outra razão que torna esta raiz bastante funcional para tratar infecções é que ela possui um composto chamado sinigrina, este composto é um diurético eficaz e impede a retenção de água, e isso ajuda a lidar com infecções do trato urinário.

4. Ajuda a reduzir manchas de idade:

Este é outro dos excelentes Benefícios da Raiz de Rábano. As propriedades de clareamento da pele desta raiz têm um papel a desempenhar aqui. Você pode fazer uma pasta da Raiz de Rábano e aplicá-la nas áreas afetadas. Deixe por cerca de 20 minutos e depois lave com água morna. Você pode utilizar este método algumas vezes por semana.

Como alternativa, você pode ralar um pedaço da raiz de e misturá-la com um quarto de xícara de vinagre de maçã. Deixe a mistura repousar por cerca de duas semanas. Usando uma bola de algodão, aplique-a nas áreas afetadas. Utilize este método até  três vezes por dia durante cerca de um mês.

5. Rico em antioxidante:

Muitos estudos já chegaram a mesma conclusão de que esta raiz contém muitos fotocompostos,  que são antioxidantes que são extremamente benéficos para a nossa saúde. Alguns outros antioxidantes presente na Raiz de Rábano são antimutagênicos, o que significa que eles podem proteger o corpo de agentes mutagênicos que, de outra forma, causam graves danos.Há pesquisas que também mostram que esta raiz pode ajudar a diminuir o dano ao DNA causado pelo estresse oxidativo.

6. Contra a má digestão:

Diversas enzimas presentes nesta raiz ajudam a estimular a digestão e ajudar nos movimentos intestinais. A Raiz de Rábano também é considerada um colagogo, ou seja, estimula a produção de bílis na vesícula biliar – auxiliando assim na digestão.

E a pouca fibra na raiz também pode melhorar a digestão. No entanto, alguns relatórios também recomendam esta raiz contra problemas digestivos. Por isso, é melhor consultar o seu médico.

7. Possui ricas propriedades antimicrobianas:

É o isotiocianato de alilo na raiz que oferece propriedades antimicrobianas. Estudos mostraram que esse composto pode oferecer proteção contra uma variedade de micróbios.

E em outro estudo, a carne assada adicionada com óleo essencial de rábano exibiu a maior resistência contra o crescimento bacteriano. As propriedades antimicrobianas do rábano também ajudam no tratamento de infecções de ouvido.

8. Combater o câncer:

Sem sombra de dúvidas este é um dos principais Benefícios da Raiz de Rábano. Estudos recentes descobriram que os glucosinolatos presentes nesta raiz ativam as enzimas que combatem o câncer, e isso pode ser benéfico para os pacientes que possuem esta condição. O que é mais interessante é que esses glucosinolatos presente nesta raiz, no mundo das plantas, realmente protegem as plantas de ambientes tóxicos.

De fato, A Raiz de Rábano possui 10 vezes mais glucosinolatos do que o brócolis e muitos outros vegetais. Existem outros estudos preliminares que afirmam que esta raiz também pode induzir a morte celular no caso de câncer de cólon. Tudo isso apenas acentua a possibilidade dos glucosinolatos de serem utilizado como uma cura potencial para o câncer.

9. Combate doenças respiratórias:

As propriedades antibióticas desta raiz também podem desempenhar um papel importante no tratamento de doenças respiratórias. De fato, a medicina tradicional viu o uso desta raiz no tratamento de bronquite, tosse, resfriado comum e sinusite.

Os resultados de um estudo foram surpreendentes. Quando um medicamento contendo raiz de rábano foi testado contra antibióticos convencionais, os resultados foram bastante comparáveis. A raiz foi capaz de ajudar no tratamento da sinusite (ou congestão) e bronquite de maneira semelhante à do tratamento.

10. Ajuda a combater a inflamações:

Um estudo italiano afirma que estas raízes podem ajudar a combater diversos tipo de inflamações, isso consegue reduzir a liberação de espécies reativas de oxigênio. Várias partes da medicina chinesa recomendaram o uso da Raiz de Rábano para ajudar a prevenir a inflamação seja no caso de lesão ou mesmo para alívio de dores de artrite. No entanto, precisamos de mais pesquisas sobre isso.

raiz de rabano para que serve
raiz de rabano para que serve

Efeitos colaterais:

  • Problemas Renais: Diversos estudos já concluíram que esta raiz pode aumentar o fluxo de urina, e isso pode ser um motivo de preocupação para os indivíduos com distúrbios renais.
  • Problemas Digestivos: Embora a Raiz de Rábano possa ajudar a tratar certos problemas digestivos, há evidências de que essa raiz também pode agravar úlceras intestinais, doenças inflamatórias intestinais ou outras condições digestivas. Por isso, consulte o seu médico.
  • Gravidez e Amamentação: Esta raiz possui diversas propriedades que não são benéficas e podem ser até mesmo tóxicas. Assim, mulheres grávidas e lactantes devem ficar longe de todas as formas desta raiz.
  • Hipotireoidismo: O hipotireoidismo é uma condição que ocorre devido a uma glândula tireoide hipoativa. Esta raiz pode agravar essa condição.
  • Problemas Digestivos em Crianças: Crianças menores de 4 anos nunca devem consumir esta raiz, pois pode causar problemas no trato digestivo.

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