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Os 10 Benefícios do Salsão Para Saúde

Os 10 Benefícios do Salsão Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Salsão Para Saúde
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Os Benefícios do Salsão Para Saúde são diversos, pois O Salsão possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O Salsão é um vegetal de folhas verdes, que pertence à família Apiaceae. O talo de Salsão é mais consumidos, Além de ser um alimentos de baixo teor calórico. O Salsão é rico em muitos nutrientes e água. O caule podem ser cozido no vapor ou consumidos crus. As folhas de Salsão são usadas para tempero em sopas, molhos e caldos. As suas sementes contêm óleos voláteis e são utilizados em vários medicamentos. Então, vamos dar uma olhada nos Benefícios Nutricionais do Salsão.

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Benefícios Nutricionais do Salsão: O Salsão é um alimento muito baixa caloria. Ele fornece apenas 10 calorias por 100 gramas de seu consumo, Além de contém 95% de água. Ele também Contém hidrato de carbono, fibra dietética, Além de poucas quantidade de gordura e de proteína. Além disso, O Salsão é rico em vitaminas, tais como: A Vitamina A, vitamina-B, Vitamina C, Vitamina-E e Vitamina-K. É os minerais como O Cálcio, Potássio, sódio e Fósforo. Então Confira Os 10 Benefícios do Salsão Para Saúde.

Benefícios do Salsão Para Para Mulheres: O Salsão é benéfico para as mulheres. Ele contém anetol fitoquímico estrogênica é um composto que auxilia na redução dos problemas menstruais.

Benefícios do Salsão Para  Previne o Câncer: O Salsão contém flavonoides. A luteolina é um tipo de flavonoide que limita o crescimento de células cancerosas e ainda é Auxiliado pelos ácidos fenólicos em prostaglandinas que restringem e ajudam a impedir o metabolismo das células cancerígenas. A cumarina é um tipo de fitoquímicos, que ajudam a evitar o aparecimento do câncer do cólon e do estômago.

Benefícios do Salsão Para Coração: O Salsão é uma excelente fonte em antioxidantes e compostos Ant-inflamatórios. Os Ácidos fenólicos, flavonas e flavonóis ajudam na redução do colesterol ruim e a pressão arterial. Ela ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, diminuindo assim a pressão arterial, o Butil ftalato é um composto encontrado no Salsão, que podem reduzir significativamente o colesterol LDL.

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Benefícios do Salsão Para Perda de Peso: O Salsão é um alimento muito rico em água e em fibra dietética. Estes são os dois compostos que podem manter uma pessoa saciada. Além disso, O Salsão é rico em muitos nutrientes e fornece poucas calorias e Podem ser consumido em saladas ou mastigado em um lanche para ajuda na perda de peso.

Salsão Reduz a Pressão Arterial: A Ftalidas ajuda no relaxamento das artérias e facilita o fluxo de sangue. Elas também diminuem os hormônios do estresse, que podem encolher os vasos sanguíneos. Alem de ajuda a aliviar o fluxo de sangue através do corpo. O Salsão também uma boa fonte de potássio que Ajuda no equilibro electrólitos do corpo.

Benefícios do Salsão Para Melhora a Vida Sexual: O Salsão contém dois feromônios, androsterona e androstenol. Estes compostos ajudam a impulsionar o libido. Mastigar Salsão podem ajudar na liberação desses compostos.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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