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Mel e gergelim para fortalecer a imunidade!

mel e gergelim para fortalecer a imunidade

O mel e gergelim para fortalecer a imunidade funciona, pois, além do sabor delicioso, a combinação destes ingredientes tem uma outra qualidade fantástica, ela é perfeita para manter o corpo com uma boa saúde.

mel e gergelim para fortalecer a imunidade
mel e gergelim para fortalecer a imunidade

Porque não acrescentar já esta receita natural ao seu cardápio? Vai se surpreender com os seus benefícios. Além disso, esta mistura é uma ótima fonte de:

  • Ômega 3;
  • Ômega 6;
  • Vitamina E, A e B;
  • Minerais (cálcio e magnésio);

Vai leva apenas mel e gergelim! Além disso, vão com certeza convencê-lo a consumir regularmente o mel e o gergelim juntos:

  • Fortalece a imunidade;
  • Além disso, inibe a fome, o que ajuda no emagrecimento;
  • Alivia a dor abdominal;
  • Além disso, combate gastrite, colite e úlceras;
  • Fortalece os ossos;
  • Além disso, estimula a atividade mental;
  • Aumenta a resistência física;
  • Além disso, contribui para a saúde dos cabelos e da pele;

Se preza a qualidade de vida, não temos dúvida de que tem interesse em saber como preparar a mistura.

Mel e gergelim para fortalecer a imunidade:

Modo de Preparo:

  • Coloque uma colher (sopa) de mel com uma colher (sopa) de sementes de gergelim e misture bem.
  • Essa é a quantidade exata que deve consumir por dia.
  • No entanto, procure realizar o tratamento sempre pela manhã, ainda em jejum.
  • Caso queira ganhar tempo e preparar uma mistura para vários dias da semana, coloque-a num frasco de vidro com tapa, sempre na proporção de uma colher de mel para uma de gergelim.

Impossível falar em imunidade sem mencionar também o poder da alimentação para pele. E o complicado é que, justamente nos momentos de maior estresse e correria, as refeições acabam saindo prejudicadas pela falta de tempo ou de vontade de preparar algo saudável para comer.

Por isso, muitos acabam recorrendo a comidas prontas, cheias de sal, gorduras, muito açúcar, corantes, soluções práticas, mas que contribuem pouco para manter a imunidade em dia.

Saciam a fome, mas não entregam nutrientes necessários para que o organismo se regenere e se mantenha forte.

Por isso, vale apostar, sempre que puder, em alimentos frescos e in natura, especialmente os vegetais.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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