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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios do Baobá Para Saúde

Os 10 Benefícios do Baobá Para Saúde
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Os Benefícios do Baobá Para Saúde são diversos, pois, o baobá possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, algumas das árvores mais antigas e mais majestosos do mundo caíram em um gênero muito especial chamado Adansônia, mais comumente conhecido como baobás. Embora existam nove espécies diferentes dessas árvores espalhadas por Madagáscar, África, Austrália e outras partes do sul da Ásia, todas elas estão intimamente relacionadas e compartilham características muito semelhantes. São árvores de angiospermas maciças, com raios superiores a 150 pés, por vezes, mais de 50 metros de altura.

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O fruto baobá, no entanto, muitas vezes recebe menos atenção do que deveria, como esta fruta tem sido considerada uma super fruta por algumas culturas para gerações. A popularidade da fruta de baobá e seu pó constituinte tem crescido nos últimos anos, devido às altas concentrações de nutrientes e minerais que ele contém.

O baobá pode ser consumido como um suplemento, mas também como um agente espessante em certas preparações culinárias, enquanto que as folhas, que são também bastante rico em nutrientes, são consideradas uma frondosa vegetal e são muitas vezes colhidos pelos seus óleos essenciais . Frutas baobá se assemelha a um coco, com um gosto azedo. Isso tornou popular como uma forma natural de alimentos produto de milhares de anos, além de seus muitos usos medicinais e benefícios de saúde conhecidos. Então, confira Os 10 Benefícios do Baobá Para Saúde.

Beneficio do Baobá Para a Saúde Circulatória: Uma das razões que o baobá foi apelidado uma super fruta é devido à sua concentração de certos minerais, incluindo Ferro. Este mineral é um componente chave na hemoglobina, que transporta sangue oxigenado em todo o nosso corpo. Isso pode evitar anemia e fornecer-nos com um grande impulso de energia , por isso, fruto de baobá em qualquer forma pode ser apreciado por uma rápida me pegar!

Beneficio do Baobá Para Pressão Arterial: O Potássio é outro importante componente mineral de baobá, que é conhecido por ser benéfico para o coração saúde. Como um vasodilatador, o Potássio é capaz de aliviar a tensão sobre o sistema cardiovascular, dilatando os vasos sanguíneos e artérias, aumentando assim o fluxo sanguíneo e mantendo o coração de trabalhar muito duro. Redução da pressão arterial também pode ajudar a combater a aterosclerose, acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e outras complicações cardiovasculares.

Beneficio do Baobá Para Força Óssea: O pó seco de baobá está particularmente concentrado com minerais, e dois deles, são Cálcio e de Magnésio, são os minerais importantes para a resistência óssea. Se você está preocupado com a densidade mineral óssea perda como você idade, ou que já sofrem de alguns dos efeitos da degradação relacionada com a idade, a adição de um suplemento de baobá em sua dieta de saúde nunca é uma má ideia para manter os ossos fortes e duráveis em sua velhice!

Beneficio do Baobá Para Problemas Gastrointestinais: Dois tipos de fibras , solúveis e insolúveis, estão presentes em baobá, é por isso que esta fruta foi confiado como uma ajuda gastrointestinal por gerações. Estes tipos de fibras dietéticas podem fazer maravilhas para o sistema; Além de otimizar o processo digestivo e reduzir a inflamação no intestino, fibra dietética também ajuda a regular os níveis de glicose e insulina no sangue, e até mesmo reduz o colesterol negativo, aumentando assim a saúde do coração! Há também certas propriedades pré-bióticas de baobá que podem melhorar os níveis de bactérias no seu intestino e otimizar a digestão .

Beneficio do Baobá Para Doença Crônica: Os antioxidantes têm sido um recente aliado na saúde natural, e baobá é embalado com estes compostos radicais neutralizantes livres. Os níveis de antioxidantes pode ser medida com base na quantidade de radicais de oxigênio uma fruta ou alimento é capaz de absorver e baobá faz muito bem em um teste de ORAC (medição da força antioxidante). Isto significa que baobá é capaz de ajudar a prevenir uma ampla gama de doenças crônicas, incluindo algumas formas de câncer que se desenvolvem quando os radicais livres causam células saudáveis para mutar.

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Beneficio do Baobá Para  o Sistema Imunológico: A Vitamina C é sempre um dos primeiros compostos referidos em uma fruta recém-descoberto, e do potencial de impulsionar o sistema imunológico deste fruto antiga é definitivamente um resultado do elevado conteúdo ascórbico. Baobá é bom para aumentar a contagem de glóbulos brancos e estimular o sistema imunológico para combater patógenos estrangeiros, além de comportamento antioxidante da Vitamina C.

Beneficio do Baobá Para o Recuperação: A Vitamina C também é um componente-chave do colágeno, o que precisamos para a reparação e crescimento de tecidos, células, vasos sanguíneos, cartilagens e ossos. Níveis elevados de ácido ascórbico não apenas protegem o nosso sistema imunológico, mas também garantem o desenvolvimento normal e os tempos de cura adequados após lesões, doenças e cirurgias.

Baobá Possui Propriedades Anti-inflamatórias: Existem certos compostos anti-inflamatórios encontrados em baobá que podem ajudar a ajuda de uma série de condições, de lesões e dores de estômago condições inesperadas e respiratórias. Ao reduzir a inflamação no corpo, seu sistema imunológico pode se concentrar em tarefas mais importantes, como a erradicação de agentes patogênicos e corpos estranhos.

Palavra Final de Aviso: O óleo baobá pode ser extremamente concentrado e deve ser usado com cautela e com moderação. Da mesma forma, os suplementos de pó desta fruta só deve ser tomado como dirigido, como as fortes concentrações de nutrientes, compostos orgânicos e outras substâncias podem ser irritantes para o corpo de determinadas maneiras. Tal como acontece com qualquer nova adição a um regime de saúde, fale com um profissional médico treinado ou herbalista antes de fazer mudanças importantes para a sua ingestão diária ou semanal.

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