Os 20 Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Os 20 Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde
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Os Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde são diversos, pois o Sal de Epsom possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Sal de Epsom é usado por muitas pessoas todos os dias para aliviar dezenas de doenças e problemas. Neste guia, vamos explorar os dez enormes benefícios da utilização de sal de Epsom.

Sal de EpsomO Sal de Epsom têm sido usados por centenas de anos. Eles são originários de Epsom, no sudeste da Inglaterra. O sal de Epsom são compostos de Magnésio e sulfatos e podem proporcionar algumas vantagens surpreendentes se usado corretamente. Pode ser um fato pouco conhecido que o sulfato de magnésio encontrado no sal de Epsom é absorvido pela pele! Então, confira Os 20 Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde.

Benefícios do Sal de Epsom Para Relaxar: Quando você está estressado, os níveis de Magnésio no corpo estão esgotados. O sal de Epsom ajuda a repor o Magnésio por meio de banho quente numa banheira que submerja o corpo inteiro. O sal de Epsom ajuda na produção dos níveis elevados de serotonina, o produto químico presente em antidepressivos. As propriedades do sal de Epsom ajudam o corpo a funcionar corretamente, e também podem auxilia no controle dos níveis de concentração.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aumentar Energia: Vimos que o sal de Epsom pode nos ajudar a relaxar e descontrair. Portanto, você pode se surpreender ao descobrir que os sais também ajudam a produzir trifosfato de adenosina, que é um químico natural do corpo que aumenta a energia.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aliviar Dor: O sal de Epsom tem algumas das mesmas propriedades que os remédios anti-inflamatórios, que podem ajudá-lo a aliviar problemas e dores provocadas pelas cólicas.

Benefícios do Sal de Epsom Para Neutralizar o Odor: Há também um neutralizador natural presente no sal de Epsom que (quando misturada com água) evita o odor do pé.

Benefícios do Sal de Epsom Para Remover a Pele Morta: Quando misturado com os óleos, como óleo de oliva ou de banho, o sal de Epsom ajuda a remover as peles mortas acumuladas. Nunca deixe o sal na pele por um longo tempo, uma vez que você estiver saindo do banheiro enxugue-se para retirar esses sais.

Benefícios do Sal de Epsom Para o Cabelo: Se você tem cabelos oleosos, adicionar uma certa quantidade de sal de Epsom no shampoo pode ajudar no tratamento deste problema. Você também pode usar o sal de Epsom para ter um cabelo mais fino.

Benefícios do Sal de Epsom Para Remover Fragmentos: Se você tem uma lasca (pedaço fino de madeira) profunda na pele de difícil extração, você pode traze-la para a superfície facilmente encharcando a área do problema com sal de Epsom.

Benefícios do Sal de Epsom Para Coágulos de Sangue: Devido às suas propriedades relaxantes, acredita-se que o sal de Epsom pode prevenir a formação de coágulos sanguíneos pois reduz naturalmente a pressão arterial.

Benefícios do Sal de Epsom Para Constipação: O sal de Epsom contribui para o aumento de água nos intestinos, que podem auxiliar com problemas de constipação.

Benefícios do Sal de Epsom Para Plantas: Não só o sal de Epsom ajuda o corpo humano, mas também pode auxiliar no crescimento e maturidade das plantas. As propriedades naturais do sal de Epsom composta de Magnésio auxiliam no desenvolvimento da clorofila. As propriedades de enxofre presente nos sais ajudam as plantas a absorverem os elementos saudáveis do alimento.

Benefícios do Sal de Epsom Para a Pele: Misture ½ colher (chá) de creme de limpeza para a pele ou óleo de massagem à uma colher (chá) de sal de Epsom. Em seguida, aplique com algodão sobre as áreas do rosto onde há a incidência de cravos e espinhas. Faça uma massagem leve por alguns segundos e enxágue em água morna.

Benefícios do Sal de Epsom Para Tratar Bronquite, Asma e Enxaqueca: Para tratar e aliviar os sintomas de quem sofre com essas doenças, o sal de Epsom é sempre utilizado como uma cataplasma, onde é feita uma pasta com o mineral para colocar sobre o peito ou testa.

Benefícios do Sal de Epsom Para Melhorar a Qualidade do Sono: Como o Magnésio é uma substância excelente para melhorar o humor e, consequentemente, reduzir o estresse, não é por menos pensar que o sal de Epsom também é muito bom para quem deseja dormir melhor. Ele ajuda a melhorar a qualidade do sono de forma eficiente, o que é excelente para diminuir o estresse do dia a dia e aumentar a capacidade de concentração.

Benefícios do Sal de Epsom Para Prevenir e Trata o Diabetes: Por ser muito conhecido por aumentar os níveis de insulina no organismo, o sal de Epsom é capaz de diminuir os riscos ou agravamento – no caso de quem já é paciente – do diabetes. Por isso, é comum especialistas recomendarem banhos semanais com o mineral.

Benefícios do Sal de Epsom Para Reduzir Hematomas: Se você caiu e se machucou, é muito provável que fique uma mancha indesejada e feia no local da ferida. Por isso, é preciso usar o sal de Epsom para conter a inflamação e ajudar na aparência das manchas. Basta usar compressas com sal de Epsom e o seu problema estará resolvido.

Benefícios do Sal de Epsom Para Tratar Prisão de Ventre ou Constipação: Devido ao seu poder de desintoxicar internamente do corpo, o sal de Epsom pode funcionar como um laxante natural, ajudando na limpeza do cólon ou até mesmo de grande parte do intestino grosso.

Benefícios do Sal de Epsom Para Limpar o Organismo e Eliminar Toxinas: Como você viu no parágrafo anterior, o sal de Epsom ajuda na limpeza do cólon de maneira eficiente. Porém, esse não é o único benefício do mineral neste sentido. O sulfato do sal pode, ainda, eliminar toxinas, metais pesados e outras substâncias nocivas das nossas células.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aliviar Câimbras e Dores Musculares: Como já se havia descoberto há milhares de anos, o sal de Epsom teve comprovação científica de que é mesmo capaz de aliviar dores musculares, deter inflamações e, ainda, tratar a chamada asma brônquica apenas com um banho com o mineral e água.

Benefícios do Sal de Epsom Para Suavizar Queimaduras Solares e Irritação na Pele: Sair de casa sem passar o protetor solar é mesmo um problemão! As queimaduras solares são inevitáveis nestes casos, além de desconfortáveis e dolorosas. A recomendação é usar o sal de Epsom em compressas com água fria para tratar as queimaduras ocasionadas pelo sol.

Ainda, quem tem alergia à picadas de insetos – principalmente crianças – e costuma ficar com a pele irritada, o mineral também pode ser uma excelente dica.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aliviar Câimbras e Dores Musculares: Esta utilidade do sal de Epsom já é muito conhecida pela humanidade há séculos ou até mesmo milênios, mas comprovada cientificamente há pouco tempo. Um simples banho em água com sal de Epsom é capaz de aliviar dores, acabar com inflamações e também asma brônquica.

Como pode ser lido acima, o sal de Epsom pode auxiliar em muitos problemas cotidianos. Neste momento atual, no mundo ocidental, onde os comprimidos são uma solução rápida, a solução pode estar presente em um produto que vem sendo usado por centenas de anos.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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