Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Legumes e Vegetais

Os 10 Benefícios do Agrião Para Saúde

Os 10 Benefícios do Agrião Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Agrião Para Saúde
4.8 (96.05%) 258 voto[s]

Os Benefícios do Agrião Para Saúde são diversos, pois, o Agrião possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Agrião tem um gosto ligeiramente picante com um equilíbrio interessante de folhas macias e hastes crocantes comestíveis, tornando o Agrião um vegetal verde perfeitamente delicioso.

Agrião é preferido pelos médicos por suas propriedades terapêuticas. O Agrião é encontrado na maior parte dos EUA, Ásia e Europa, cresce geralmente ao longo dos rios. Suas folhas são pequenas e redondas, e suas propriedades são conhecidas desde as civilizações romana e grega.benefícios do agriãoPrincipais Benefícios do Agrião Para Saúde:

  • Combate o câncer de mama;
  • Promove a saúde da pele;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne a osteoporose;
  • Promove saúde para os cabelos;
  • Elimina as rugas.

Valor Nutricional do Agrião:

  • Calorias 3,4 kcal;
  • Carboidratos 0,46 g;
  • Proteínas 0,54 g;
  • Gorduras totais 0,04 g;
  • Gorduras saturadas 0 g;
  • Fibra alimentar 0,42 g;
  • Sódio 1,4 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios do Agrião Para Saúde:

Benefícios do Agrião Para Combater o Câncer de Mama: Foram encontrados componentes no Agrião que interrompem a angiogênese, que é o termo técnico para explicar como células inofensivas tornam-se cancerosas, especialmente o câncer de mama.

Benefícios do Agrião Para a Saúde da Pele: O Agrião possui Vitamina A, C e E que ajudam a sua pele permanecer macia e elástica. O Agrião também tem propriedades antibacterianas que podem protegê-lo de manchas e acne, limpando a área afetada para evitar novas infecções.

Benefícios do Agrião Para Fortalecer o Sistema Imunológico: O Agrião possui vitaminas B1 e E que fortalecem o seu sistema imunológico e o protege de radicais livres, e a Vitamina B6 do Agrião ajuda a produzir anticorpos para combater as doenças.

Benefícios do Agrião Para Prevenir a Osteoporose: O Agrião tem quatro vezes a quantidade de cálcio do leite, significando que você previne doenças como a osteoporose, sem o ganho de peso associado do leite.

Benefícios do Agrião Para Saúde do Cabelo: O Agrião proporciona um cabelo brilhante e saudável graças ao seu elevado teor de Ferro, potássio, zinco e Vitamina C.

Benefícios do Agrião Contra as Rugas: Um estudo recentemente relatou que o Agrião pode reduzir rugas. Depois de comer 80g de Agrião por dia durante quatro semanas, um voluntário viu uma melhora de 39% em suas rugas.

benefícios do agrião

Benefícios do Agrião Contra a Pressão Alta: O Agrião tem múltiplos benefícios vasculares, dentre eles reduzir a pressão arterial, mantendo-a saudável, porém, esse benefício do Agrião se consegue ingerindo o produto natural, e não através de suplementos.

Benefícios do Agrião Para Saúde dos Ossos: A Vitamina K é a responsável pela absorção do cálcio. Com apenas 1 xícara de Agrião diariamente, a necessidade dessa vitamina será totalmente suprida.

Benefícios do Agrião Para Perda de Peso: O Agrião é um alimento de baixíssima caloria, com muitas fibras solúveis e insolúveis, o que por si só já proporcionam saciedade alimentar, bem como esvaziamento intestinal eficiente.

Benefícios do Agrião Contra Doenças Respiratórias: O Agrião apresenta propriedades expectorantes que fortalecem o sistema imunológico, sendo muito eficaz contra gripes e resfriados comuns, mas também é ótimo para tratar asmas, bronquites e sinusites

0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.