Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios do Abricó da Flórida Para Saúde

Os 10 Benefícios do Abricó da Flórida Para Saúde

Revisado por

Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Abricó da Flórida Para Saúde
4.8 (95.86%) 256 votos

Os Benefícios do Abricó da Flórida são diversos, pois o abricó da florida possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde do corpo. O nome científico, dovyalis abyssinica – dovyalis hebecarpa. Nomes populares: dovialis, groselha híbrica ou abricó da florida. Além disso, o abricó da florida é uma fruta dioica, ou seja, é uma fruta em que os sexos se encontram separados por indivíduos diferentes. É originária da Flórida e foi introduzida no Brasil através de um híbrido de duas espécies.

Abricó da Flórida

Abricó da Flórida

abricó da florida é propagada através de sementes, estacas ou alporques. Seu fruto é rico em vitamina C e suas principais utilizações são sucos, sorvetes, geleias e compotas.

As mudas desenvolvidas pelo processo de alporquia se desenvolvem mais rapidamente do que o pantio em forma de sementes, além de manter as características de qualidade da planta original.

A árvore é frondosa, grande e piramidal, e pode chegar aos 15 metros de altura. As folhas podem medir até 14 cm de comprimento, e são pecioladas. As flores são brancas, perfumadas e aparecem solitárias ou em pares opostos.

Dos brotos da árvore é produzido o momin, uma bebida alcoólica. A bebida pode ser preparada por meio dos brotos amassados e fermentados, e a bebida é semelhante ao vinho.

A fruta abricó pode ser consumida quando madura, geralmente na época do outono, e pode ser usada para preparar sucos ou compotas. Então, confira Os 10 Benefícios do Abricó da Flórida Para Saúde.

Benefícios do Abricó da Flórida Para a Saúde do Coração: O beta caroteno encontrado no abricó da flórida é agora considerado por muitos estudos que pode desempenhar um papel positivo na prevenção de doenças e na saúde cardíaca e cardiovascular. Eles ajudam a evitar a oxidação do colesterol LDL e desintoxicar o sangue.

Abricó da Flórida é Rico em Nutrientes: O abricó da flórida seco é rico em fósforo, potássio e cálcio que auxiliam a manutenção da energia e fortificação óssea.

Benefícios do Abricó da Flórida Contra Infecções: Os frutos de abricó da flórida contêm vitamina C, outro antioxidante natural. Vitamina C ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e varrer os radicais livres nocivos para o oxigênio.

Benefícios do Abricó da Flórida Para Prevenção do Câncer: O abricó da flórida por conter em seus nutrientes poderosos antioxidantes encontrados nos benefícios do abricó na ajuda a proteger o corpo de atividade de radicais livres e danos às células.

Pesquisas recentes comprovam que as sementes do abricó da flórida combate o câncer devido ao seu teor laetrile. Laetrila, também conhecida como vitamina B17, é uma substância controversa encontrada em sementes.

Abricó da Flórida é Rico em Fibras: Os benefício do abricó da florida são muitos por ter alta quantidade de fibras que existem nos abricós da flórida oferecem uma variedade de benefícios à saúde.

É também uma boa fonte de fibras, o que pode prevenir a constipação e manter um sistema digestivo saudável. Pode ser essencial na saúde do cólon, é ótimo para a digestão e ajuda a equilibrar o metabolismo e manter um peso corporal saudável.

Benefícios do Abricó da Flórida Para Fortalecer os Olhos: O abricó da flórida, são ricos em vitamina A e carotenoides, são agora considerados por muitos, que pode ajudar a fortalecer os olhos. Um relatório afirma que comer três ou mais porções de frutas por dia, pode ajudar a prevenir doença ocular relacionada com a idade, como a degeneração macular.

Benefícios do Abricó da Flórida Para Combater a Anemia: Alem disso, o abricó da flórida contêm uma boa quantidade de ferro e de cobre, os damascos podem contribuir para a formação da hemoglobina.

Benefícios do Abricó da Flórida Para Perda de Peso: Essas deliciosas frutinhas tem um baixo teor calórico, fonte de alimento rico em nutrientes que pode ser um ótimo complemento para qualquer programa de perda de peso. Além disso, a fibra do abricó da flórida pode ajudar a manter um nível de peso saudável.

Abricó da Flórida Contém Antioxidantes: Um dos grandes benefícios do abricó da flórida é que ele, é uma boa fonte de vitamina C e também uma grande fonte de vitamina A, fornecendo 20% de seu DV por porção.

Abricó da Flórida

Abricó da Flórida

Benefícios do Abricó da Flórida Para Repor Energias: O abricó da flórida consegue repor energia de atletas profissionais e amadores rapidamente. Mantém os fluídos corporais. Também pode ser usado antes do treino por causa dos baixos índices glicêmicos.

Apesar do abricó da flórida poder ser consumido de forma natural, é preciso tomar cuidado com sua casca e a polpa do abricó, pois estas contêm substâncias fortes, amargas e acres que podem, em contato com os lábios ou a língua, causar mal-estar que permanece por algumas horas.

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.