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Os 10 Benefícios da Banana Verde Para Saúde

Os Benefícios da Banana Verde Para Saúde são variados. Além disso a Banana Verde possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A consistência adstringente e o sabor da Banana Verde podem não ser tão agradáveis ao paladar, mas contam com uma propriedade adicional que garante diversos benefícios á saúde e ainda favorece o emagrecimento. Quer um exemplo? A Banana Verde possui alto teor de amido resistente (AR) um tipo de carboidrato que vai sendo utilizado pelo nosso organismo mais devagar e deixe a fome controlada por mais tempo. Mas esse é apenas alguns dos motivos pelo quais você deve investir na Banana Verde.

Valor Nutricional da Banana Verde:  A Banana Verde é rica em protetores da mucosa estomacal, amido resistente, substância semelhante às fibras alimentares, e outros nutrientes. O amido resistente tem como principal característica não alterar os índices de glicemia do nosso organismo, ou seja, não interferir na ação da insulina.

A Banana Verde é facilmente digerido pelas bactérias benéficas da nossa flora intestinal, auxiliar em casos de constipação, anti-inflamatório e capaz também de aumentar a sensação de saciedade alimentar.

Os Benefícios da Banana Verde Para Saúde:

Benefícios da Banana Verde Para Combater a Diarreia: A Banana Verde fermentada no intestino grosso, atua como probiótico fornecido substrato para o crescimento da flora bacteriana que garante a saúde do intestino. Além disso, o benefício do amido resistente é similar ao da fibra alimentar, insolúvel. Como resultado, mantém o órgão trabalhando direitinho, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes além de reduzir o risco de diarreia intestinais como o câncer

Benefícios da Banana Verde Para Combater a Ansiedade: Quem costuma atacar a geladeira devida á ansiedade pode fazer da Banana Verde uma parceira fiel. Isso por que a fruta tem altas quantidades de triptofano, nutriente essencial que atua na produção de serotonina, um hormônio que proporciona bem-estar

Benefícios da Banana Verde Para Aumentar a Imunidade: A flora intestinal é também responsável por prevenir doenças especialmente ao combater bacteriana que entram em nosso organismo por meio da alimentação. Ao preservar a mucosa intestinal, o amido resistente presente na Banana Verde aumenta a barreira do organismo contra substancia maléficas e causadores de doenças

Benefícios da Banana Verde Para Reduzir o Colesterol Ruim: O amido resistente encontrado na Banana Verde atua a redução da produção de colesterol ruim (LDL) pelo fígado aumenta a sua eliminação pelos ácido biliares. Também diminui o nível de triglicérides. Tas substancias são responsável pelo acumulo de placas de gordura nas arteiras, causando problemas cardiovasculares, como hipertensão e infarto

Benefícios da Banana Verde Para Promover Saciedade: Por conter baixo teor de açúcar de amido resistente, a polpa da Banana Verde age no organismo como fibra alimentar. Dentre os benefícios, diminui a velocidade de digestão e absorção de substancia, espantando a fome fora de hora e garantindo saciedade por mais tempo

Benefícios da Banana Verde Para Reduzir a Glicemia: A presença do amido resistente na Banana Verde toma a digestão mais lenta e conseqüente, auxilia na diminuição da velocidade de liberação da glicose na corrente sanguínea, favorecendo á redução da glicemia. Essa resposta reduz o pico de insulina hormônio responsável por armazenar toda caloria extra em forma de gordura localizada

Benefícios da Banana Verde Zero em Glúten: Portadores das doenças celíacas podem encontra na farinha da Banana Verde uma substituta para farinha de trigo, poderão ser usado tanto para o preparo de doces como salgados. A mistura não traz prejuízo ao paladar pois não altera o sabor e, caso utilize a biomassa da fruta, ainda proporciona mais cremosidade ás receitas

Benefícios da Banana Verde Para Controlar a Diabetes: Devido á digestão lenta e ao baixo índice glicêmico, a Banana Verde ajuda a controla o diabetes ainda atua na prevenção do tipo 2 da doença. “Em estudos, foi observado que o consumo menor secreção de insulina no organismo.

Benefícios da Banana Verde Para Saúde do Coração: Ao reduzir as taxas de colesterol ruim e triglicérides e aumentar os níveis de HDL, a Banana Verde contribui para a saúde do sistema cardiovascular. Isso se dá porque o HDL impede que o LDL se deposite na parede dos vasos, causando uma obstrução que pode até causar um infarto no futuro.

Benefícios da Banana Verde Como Energético Natural: Para quem pratica atividade física com regularidade, a Banana Verde pode ser uma ótima opção para ser acrescentada ao Shake pré ou pós-treino, uma vez que além de proteínas também contém carboidratos, que irão fornecer energia para os exercícios e para a recuperação muscular.

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