Estes 3 Ingredientes Aceleram o Metabolismo e a Perda de Peso!

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Estes 3 Ingredientes Aceleram o Metabolismo e a Perda de Peso de forma fácil e completamente natural. Além disso, neste artigo, você aprenderá como perder peso aumentando seu metabolismo usando produtos naturais.

receita para acelerar metabolismo
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Atualmente, existem muitos produtos de emagrecimento no mercado, como proteínas, que podem ser usadas para acelerar seu metabolismo e limpar seu corpo, mas em muitos casos eles acabam sendo muito prejudiciais à saúde, além de trazer benefícios.

Pessoas com um estilo de vida saudável concordam que é mais saudável consumir frutas, verduras e legumes do que proteínas artificiais. Além disso, os nutricionistas garantem que os benefícios para o corpo sejam maiores e mais duradouros.

Essa mistura de ingredientes permitirá acelerar o metabolismo, acalmar a ansiedade sobre comer e diminuir a retenção de líquidos, o que ajudará você a perder peso com menos esforço. É importante destacar que a inclusão desses produtos em sua dieta não só ajudará você a perder peso, mas também trará benefícios à sua saúde, resolvendo problemas digestivos, pele e enxaqueca, entre outros.

Estes 3 Ingredientes Aceleram o Metabolismo e a Perda de Peso:

Água de coco:

Este maravilhoso líquido transparente, encontrado nos cocos verdes, é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, além de fornecer uma grande quantidade de eletrólitos.

Com poucas calorias, a água de coco ajuda a alcançar e manter um peso corporal adequado, pois ajuda a aumentar o metabolismo do corpo e também melhora sua capacidade digestiva. Considerado um diurético natural, ajuda a eliminar toxinas do corpo e promove o equilíbrio de açúcar no sangue, o que diminui o desejo de comer.

Com sua grande contribuição de potássio promove o crescimento muscular, esse é outro motivo pelo qual você acelerará seu metabolismo e começará a perder peso. Recomenda-se tomá-lo com o estômago vazio para começar o dia com uma maior sensação de saciedade e, assim, aproveitar ao máximo seus outros benefícios.

Limão:

Como todos sabemos, o limão é uma fruta que pertence às frutas cítricas, assim como a laranja e a toranja contêm uma grande quantidade de vitamina C e antioxidantes, que ajudam a manter o corpo saudável e a desempenhar suas funções corretamente.

O limão acaba por ser uma das frutas favoritas na perda de peso, porque esse cítrico é um ótimo diurético que também nos ajuda a digerir gorduras, fornece energia e reduz a ansiedade, graças ao seu alto poder alcalinizante. Recomenda-se beber o suco de um limão diluído em um copo de água com o estômago vazio para aproveitar ao máximo seus benefícios.

Aipo:

O aipo é um vegetal que contém um equilíbrio perfeito de sódio e potássio que estimula a urina, eliminando o excesso de água e ácido úrico dos rins. Além disso, atua como um laxante, favorecendo os movimentos intestinais.

Atualmente, o aipo se tornou muito comum em bebidas e shakes para perder peso, uma vez que se diz que contém calorias negativas, ou seja, usa mais calorias para digerir do que realmente contribui para o corpo e contém uma alta porcentagem de calorias. A fibra proporciona uma sensação de saciedade por mais tempo.

Como Preparar esta Bebida:

INGREDIENTES:

  • Água de coco: 1 copo (200 ml);
  • Aipo fresco: um galho (com algumas folhas de preferência);
  • Limão orgânico: 1/2, (de preferência com casca).

MODO DE PREPARO

  • Coloque os três ingredientes no liquidificador e processe-os até obter uma mistura homogênea.
  • Coe antes de consumi-lo.
  • Se você quiser adoçar, adicione stevia.
  • Tome à temperatura ambiente, todas as manhãs, com o estômago vazio, por um mês consecutivo, e você pode repeti-lo várias vezes ao ano.
  • Você verá seus efeitos logo após consumi-lo.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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