Dicas para Emagrecer

Chá maravilhoso de canela com gengibre para acabar com a gordura abdominal!

canela com gengibre para acabar com a gordura abdominal

Este chá de canela com gengibre dará energia e reduzirá a gordura. Combinado com um estilo de vida saudável e exercícios, sua autoestima melhorará. Além disso, conheça a receita que triunfa entre os brasileiros.

canela com gengibre para acabar com a gordura abdominal
canela com gengibre para acabar com a gordura abdominal

Você também luta contra a gordura abdominal indesejada? Bem-vindo ao clube! Acabar com o acúmulo de gordura na área da barriga é o objetivo de muitas pessoas.

Deve-se lembrar que esse acúmulo é causado pelo mau funcionamento de alguns órgãos do nosso corpo que não estão limpando o corpo como deveriam. Esses órgãos são os rins, pulmões, fígado e cólon, e eles têm a árdua tarefa de descontaminar nosso corpo.

É importante saber que a gordura localizada no abdômen pode ter consequências terríveis para a nossa saúde. Doenças como hipertensão, diabetes, doenças respiratórias, enxaquecas, osteoporose e complicações cardíacas são exemplos de como a má limpeza do corpo pode nos prejudicar.

Mas tudo tem uma solução e a própria natureza nos dá a solução. Alguns produtos naturais que consumimos diariamente podem ser muito eficazes na redução da gordura abdominal.

Benefícios desses ingredientes:

Limão:

Geralmente é adicionado em shakes e chás para perder peso, pois elimina a gordura e é muito eficaz na eliminação de toxinas. É também um diurético conhecido e um componente rico que ajuda a manter a saciedade, a pectina.

Canela:

Conhecida por manter níveis adequados de açúcar no sangue, eliminando picos de insulina. Ao consumir canela, reorganizamos nossos valores de glicose porque, quando aumentam, ganhamos peso.

Mel:

Apesar de ter mais calorias que o açúcar, o mel tem um enorme valor nutricional. Possui vitaminas, sais minerais e aminoácidos que possuem propriedades terapêuticas, ajudam a reduzir o estresse e a prevenir doenças respiratórias.

Gengibre:

Possui propriedades anti-inflamatórias e aumenta os níveis de serotonina que controlam a ansiedade alimentar. Além disso, o gengibre aumenta a produção de sucos gástricos, reduzindo o desconforto associado à indigestão.

Agora que você conhece os benefícios que cada componente deste maravilhoso chá traz para o seu corpo, vamos aprender como prepará-lo:

Chá de canela com gengibre para acabar com a gordura:

INGREDIENTES:

– Água: 1 xícara;
Canela em pó: 1 colher de chá (5 g);
– Limão: suco de meio limão;
– Mel: 1 colher de chá;
Gengibre: 1 pedaço pequeno.

MODO DE PREPARO

  1. Ferva a água e adicione a canela, limão e gengibre;
  2. Deixe no fogo por 10 minutos e depois deixe repousar por mais 5 minutos;
  3. Coe os ingredientes, adicione o mel para adoçar e sirva.
  4. O truque é beber este chá duas vezes por dia, todos os dias, para ajudar a reduzir a gordura abdominal.
  5. De preferência, tomá-lo pela manhã, em jejum e à noite antes de dormir.
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Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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