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Como Emagrecer com Semente de Chia

Como Emagrecer com Semente de Chia
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Como Emagrecer com Semente de Chia de forma 100% natural. Além disso, água de limão com sementes de chia é uma bebida saudável que nos ajuda a perder peso. A sementes de chia água tornou-se bastante popular no mundo inteiro, porque é uma bebida refrescante com muitas propriedades de perda de peso. Seu sabor de noz única torna muito agradável para o consumo e, de fato, podemos melhorá-lo com um pouco de suco de limão. Como sabemos que muitos ainda não comprovada.Água com Limão e sementes de chia Para Perder Peso: Enquanto estas podem ser incluídas em saladas, iogurtes, batidos e muitas outras receitas com limão e água fornece muitos mais benefícios e menos calorias.

Suas Principais Propriedades São Destaques:

  • Um elevado teor de cálcio.
  • Mais antioxidantes do que amoras.
  • fornecimento de ferro.
  • Grande quantidade de fibras.
  • Uma quantidade significativa de proteína.

Comê-los no café da manhã que fornecem o corpo com uma boa fonte de energia para um melhor desempenho físico e mental. Sua fibra prolonga a sensação de apetite e controla esses episódios de ansiedade que levam a consumir calorias em excesso. Combinando-as com limão, é um remédio digestivo, ideal para os nutrientes são absorvidos adequadamente no intestino.

Graças a constituir uma excelente fonte de antioxidantes, esta bebida natural serve para proteger o organismo contra o estresse oxidativo e outras consequências causadas por radicais livres. Além disso, tem uma ação de limpeza que suporta o processo pelo qual o corpo se livrar de tecido adiposo. Não menos importante, é de salientar que serve para combater a prisão de ventre e desordens inflamatórias, tais como a retenção de fluidos.

Como Preparar Água e Chia Sementes: A preparação desta bebida natural é muito simples e não vai tirar um longo tempo. Então, basta seguir a receita abaixo:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Sementes de chia para um copo e um meio de água, e deixar descansa durante uma hora.
  • Então, depois de notar que um gel é formado, adicione o suco de limão.
  • Misture tudo muito bem e adicione a colher de sopa de mel para adoçar.
  • Se preferir, incorpora tudo no liquidificador para que ele seja bem integrado.

Modo de Consumo: Se seu objetivo é reduzir medidas com esta bebida, começa a tomar um copo antes do pequeno almoço todos os dias.
Você pode levar até três copos por dia, antes de cada refeição principal. Lembre-se que esta bebida é apenas um suporte de perda de peso facilmente. Seus resultados dependem muito do tipo de dieta e treinamento físico a ser realizado.

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