Dicas para Emagrecer

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

água de toranja e pepino para emagrecer

A água de toranja com pepino para emagrecer funciona, pois, é uma ótima forma natural de emagrecer com saúde em casa sem fazer muito esforço.

As pessoas estão se interessando cada vez mais por “Água com descarga de gordura”. Mas você realmente sabe como a água liberta a gordura do seu corpo? Bem, a água não é um “suplemento dietético mágico”.

 

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

 

É necessário para o bom funcionamento de todos os sistemas corporais, mantém o corpo hidratado e estimula a eliminação de resíduos.

Às vezes, os depósitos de gordura podem ser realmente teimosos, mas dieta e exercícios adequados podem realmente ajudá-lo a liberá-los.

Os restos desses processos químicos que não são usados ​​como energia são realmente resíduos de materiais e precisam ser eliminados do corpo; portanto, é aqui que a água de toranja com pepino para emagrecer faz seu milagre.

Então, esperamos que você saiba o quão importante é a água. Você deve beber suficiente para manter o corpo hidratado e facilitar a degradação e eliminação das células adiposas.

A maioria dos especialistas em saúde acredita que basta beber 8 copos de água todos os dias, mas todos concordam que esse número varia, dependendo do seu tamanho, atividade física e até do tempo lá fora.

Beba água durante o dia inteiro e sempre prefira água antes de bebidas gaseificadas, sucos de frutas e outras bebidas carregadas de açúcar, porque essas bebidas realmente desidratam seu corpo.

Desidratação leve geralmente causa dores de cabeça e diminui sua energia durante o dia.

Então, beba mais água, pois é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo.

E sim, um pouco de água extra é absolutamente melhor do que a ingestão insuficiente de água para perder peso!

 

Receita da água de toranja com pepino para emagrecer

INGREDIENTES

  • 2l de água, purificada;
  • 1 tangerina, seccionada;
  • 1/2 toranja fatiada;
  • 1 pepino fatiado;
  • 4 folhas de hortelã-pimenta ou hortelã;
  • Gelo (feito de água purificada) opcional.

COMO PREPARAR

  • Misture todos os ingredientes em uma jarra antes de ir para a cama e beba esta água de descarga de gordura durante o dia seguinte.
  • Certifique-se de usar produtos orgânicos. Se você não encontrar esses produtos, limpe bem os ingredientes antes de adicioná-los à água.

 

2. Água de maçã com canela 

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Tenha em mente que esta receita não faz milagres! Isso ajuda a perder peso , especialmente quando está associado a uma dieta equilibrada e a exercícios regulares.

Ingredientes

  • Água: 2 litros;
  • Maçã : 1 unidade que é orgânica;
  • Pau de canela : 1 unidade.

Modo de preparação

  • Lave a maçã e os paus de canela , removendo uma sujeira externa.
  • Coloque a água em uma jarra.
  • Remova uma casca de maçã e corte-a em pedaços. Se aposentar como sementes.
  • Coloque os pedaços de maçã e os paus de canela na jarra com água.
  • Em seguida, deixe descansar por 30 minutos.
  • Beba água de maçã durante o dia.

 

3. Água de pepino com hortelã

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Em uma tigela, coloque os ingredientes na água.
  • Deixe a mistura descansar durante a noite e consuma na manhã seguinte.
  • Para resultados, tome 8 copos desta bebida por dia, consuma o primeiro em jejum.

Recomenda-se consumir esta bebida por uma semana para que você possa começar a ver resultados.

 

4. Água de pepino 

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

INGREDIENTES

  • 1/2 limão cortado em rodelas finas;
  • 1/4 de pepino em fatias finas;
  • Água.

MODO DE PREPARO

  • Além disso, em uma jarra grande, adicione o limão e o pepino, depois o gelo e a água;
  • Deixe a água do pepino com limão descansar na geladeira por alguns minutos antes de servir;
  • Além disso, despeje em um copo grande de vinho, levante os pés e relaxe;
  • Quando a água estiver reduzida a apenas 1/4 de recarga completa com água;
  • Além disso, você pode fazer isso várias vezes, mantenha na geladeira.

 

5. Água de limão com bicarbonato de sódio

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
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Ingredientes 

  • 3 Limões frescos – pode ser qualquer um: limão taiti, limão siciliano, limão rosa ou o que você preferir;
  • 1 litro de água filtrada;
  • 1 colher de chá de Bicarbonato de sódio, dê preferência ao bicarbonato de sódio vendido em farmácias.

Modo de Preparo 

  • Esprema os limões e adicione o suco na água;
  • Em seguida, adicione o bicarbonato de sódio e misture bem;
  • Guarde a bebida em um recipiente com tampa na geladeira.

Como Usar 

  • O ideal é tomar a bebida logo de manhã, de jejum.
  • Comece tomando um copinho pequeno – porque o sabor não é muito agradável, mas com o tempo você se habitua.
  • Comece com pequenas dosagens e veja como o seu corpo irá reagir.
  • Se o seu corpo reagir bem, tome a bebida por duas semanas seguidas e depois fique duas semanas sem tomar.
    Não tome por mais de duas semanas, pois o consumo excessivo de bicarbonato pode gerar complicações no organismo.

 

6. Água de aveia 

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
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INGREDIENTES

  • 500 ml de água;
  • 1 xícara de farinha de aveia;
  • 2 colheres de essência;
  • baunilha (se desejar);
  • 1 canela em pau ou uma colher de canela em pó;
  • Além disso, 2 colheres de mel;
  • 1 pitada de sal;
  • Além disso, 4 colheres de sementes de chia.

MODO DE PREPARO

  • Em uma panela, coloque a água, a canela e a baunilha, Leve ao fogo alto.
  • Além disso, deixe ferver e depois acrescente a aveia. Deixe cozinhar por 5 minutos.
  • Depois retire do fogo e tampe.
  • Além disso, caso tenha usado a canela em pau, retire-a.
  • Acrescente o mel, o sal e as sementes de chia e mexa.
  • Além disso, caso goste e prefira, adicione nozes e frutas como maçã, amora, mamão e banana.

 

7. Água de semente de cominho

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
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Ingredientes

Modo de preparo

  • Tudo que você precisa fazer é mergulhar um punhado de sementes de cominho em água;
  • E deixar descansar durante a noite. Sendo embebidas por tanto tempo, as sementes incham e liberam compostos bioativos na água;
  • Depois de consumir essa mistura diariamente pela manhã, você notará uma diferença em apenas 10 a 14 dias.

 

8. Água de berinjela 

Água de toranja com pepino para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
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Ingredientes 

  • 1 xícara (chá) de berinjela picada;
  • uma colher (sopa) de gengibre (natural) ralado;
  • 1/2 limão espremido;
  • 1 copo grande (250ml) de água;
  • Adoçante a gosto;

Modo de preparo  

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador
  • Bata até virar uma mistura homogênea
  • Beba em seguida

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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