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Os 22 Benefícios da Baunilha Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 22 Benefícios da Baunilha Para Saúde
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Os Benefícios da Baunilha Para Saúde são diversos. Pois, a Baunilha possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Baunilha é um ingrediente extremamente popular em muitas preparações culinárias diferentes em todo o mundo, e o aroma da Baunilha é inconfundível para a maioria das pessoas. Este aroma é derivado das orquídeas do gênero Vanilla, que tem frutos que têm forma de vagens.

Essas vagen podem variar em tamanho de 5-22 cm de comprimento e são consideradas de maior qualidade quando elas são maiores. No entanto, essas vagens devem ser colhidas manualmente no momento certo para garantir que as vagens de semente não apareçam e que estejam devidamente maduras.BaunilhaA Baunilha também tem uma série de benefícios importantes, incluindo a capacidade de tratar a acne, melhorar o crescimento do cabelo, acelerar a cicatrização, reduzir a inflamação, prevenir doenças crônicas, proteger o coração e manter a saúde de o corpo. Então, Confira os Benefícios da Baunilha Para Saúde:

  • Combate a acne;
  • Promove a saúde da pele;
  • Alivia dor de dente;
  • Melhora saúde do coração;
  • Preveni o câncer;
  • Regula o ciclos menstrual;
  • Alivia a insônia;
  • Alivia a náusea.

Valor Nutricional da Baunilha:

  • Energia 288 Kcal;
  • Carboidratos 12,65 g;
  • Proteína 0,06 g;
  • Niacin 0,425 mg;
  • Piridoxina 0,26 mg;
  • Riboflavina 0,95 mg;
  • Cálcio 11 mg;
  • Cobre 0,072 mg;
  • Ferro 0,12 mg;
  • Magnésio 12 mg.

Benefício da Baunilha

Os 22 Principais Benefícios da Baunilha Para Saúde:

Benefícios da Baunilha Combate Acne: As propriedades antibacterianas da Baunilha tornam-no benéfico para o tratamento da acne. Através de seus efeitos antibacterianos, ajuda a limpar sua pele, reduzindo a ocorrência de espinhas e acne.

Benefícios da Baunilha Diminuir Sinais de Envelhecimento: A Baunilha é rica em antioxidantes que evitam e reviram os danos da pele causados ​​por radicais livres. Isso ajuda a diminuir os, como linhas finas, rugas e manchas da idade.

Benefícios da Baunilha Promove a Saúde da Pele: A Baunilha é uma boa fonte de vitaminas B, como a niacina, a tiamina, a vitamina B6 e o ​​ácido pantotênico que desempenham um papel importante na manutenção da pele, deixando-a saudável.

Benefícios da Baunilha Alivia Dor de Dente: A Baunilha possui uma propriedade chamada Capsaicina que alivia a dor no dente e também suporta o sistema nervoso central em sua própria maneira.

Benefícios da Baunilha Age Como Anti-Inflamatório:A Baunilha mostrou-se afetiva na inflamação calmante. Isso se deve ao fato de ter propriedades antioxidantes nele.

Benefícios da Baunilha Para Saúde do Coração: A Baunilha contem boas quantidades de menareis, como potássio vital para a saúde do coração. isso na dilatação dos vasos sanguíneos para o fluxo sanguíneo para evitar coágulo para manter o coração saudável.

Benefícios da Baunilha  Para Prevenir o Câncer: Os antioxidantes presentes na Baunilha, ajuda a prevenir os efeitos negativos dos radicais livres, como câncer e doenças crônicas.

Benefícios da Baunilha Regula o Ciclos menstruais: A Baunilha é benéfica na regulação da menstruação. Ela pode ser usado por mulheres com períodos irregulares para regular o ciclos menstruais.

Benefícios da Baunilha Combate Dor de Garganta e Tosse: A propriedade anti-inflamatória da Baunilha pode aliviar a garganta, e seu efeito anestésico proporciona alivio da dor de garganta e diminui os sintomas de tosse.

Benefícios da Baunilha Ajuda a Cicatrizar feridas: A Baunilha proporciona alivio da dor e acelera o processo de cicatrização de feridas, o efeito de aromaterapia também ajuda relaxar a mente e diminuir a dor.

Benefícios da Baunilha Alivia a Insônia:Baunilha contem efeitos sedativos no cérebro, que induzem o sono e ajudam as pessoas que sofrem de distúrbios leves do sono e insônia.

Benefícios da Baunilha Para Aliviar a PMS: A Baunilha estimula a secreção de estrogênio, o que ajuda na regularização da menstruação e no alívio de sintomas relacionados com PMS comuns, como dor, cãibras, inchaço, fadiga, mudanças de humor e depressão.

Benefícios da Baunilha Alivia a Náusea: Um dos melhores benefícios da Baunilha é ajudar a acalmar o estômago em caso de uma sensação de náusea.

Benefícios da Baunilha Reduz a Pressão sanguínea: A Baunilha é eficaz no controle da pressão sanguíneo e, regula as contradições do coração, o movimento do fluido nas células e relaxa os vasos sanguíneos que são vitais para o controle da pressão arterial.

Benefícios da Baunilha Melhorar a Função Cerebral: A Baunilha é uma ótima opção para ajuda na saúde e melhorar a função cerebral e a função cognitiva. Ajuda a melhorar a concentração da memória e também é eficaz para desenvolver inteligência.

Benefícios da Baunilha Para Regular o Metabolismo: A Baunilha é rica em quantidade de vitaminas do complexo B, niacina, riboflavina e vitamina B6 que são todos essenciais para regular o funcionamento metabólico do corpo.

Benefícios da BaunilhaBenefícios da Baunilha Auxilia no Alivio da Ansiedade: O alto teor de magnésio na Baunilha ajuda a transmissão neuronal ideal para manter o equilíbrio metabólico do nervo no organismo a relaxar e, acalma a mente.

Benefícios da Baunilha Atua como Antibacteriano: A Baunilha contém propriedades antibacterianas,que ajuda impedir a presença de desenvolvimento de bactérias. Isso pode proteger o corpo contra bactérias perigosas.

Benefícios da Baunilha é Uma Fonte de antioxidantes:A Baunilha contém ácido vanílico e vanilina, ela atua como antioxidante. Esses nutrientes ajudam a proteger contra componentes prejudiciais, incluindo radicais livres e toxinas.

Benefícios da Baunilha Combate Infecção no Estômago: A Baunilha também é muito benéfica na remoção de problemas de estômago realocados como gástrico, inchaço, dor de estômago e perda de apetite, pois melhora a função do sistema digestivo.

Benefícios da Baunilha Melhora os Níveis Hormonais: A Baunilha também ajuda a estimular a secreção de hormônios como a testosterona e o estrogênio, ajudando assim a resolver problemas relacionados ao sexo, como disfunção erétil, impotência,frigidezes perda de libido. Isso, portanto, torna um remédio viável e natural para aumentar suas vidas sexuais e melhorar os níveis hormonais.

Benefícios da Baunilha Ajuda na Gravidez: A Baunilha ajuda na saúde das mulheres, submetida ao período de gravidez controlando o nível de. No entanto, deve consultar o médico se estiver tomando medicação de diabetes porque a sua doçura é de alguma forma insalubre para pacientes com diabetes grávida.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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