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Chá de gengibre e mel para combater resfriado!

cha de gengibre e mel para combater resfriado

Este chá de gengibre e mel para combater resfriado e várias doenças, pois ele possui muitos benefícios e nutrientes que auxiliam na saúde. Com o inverno completamente chegando, a estação fria chegou oficialmente, com tosse, congestão nasal e a tontura que os resfriados transmitem. Além disso, felizmente, os remédios naturais podem ajudar a combater resfriados mais rapidamente e reduzir a gravidade dos sintomas.

cha de gengibre e mel para combater resfriado
chá de gengibre e mel para combater resfriado

Chá de gengibre é bom para resfriado?

Beber uma xícara de chá de gengibre tem sido um remédio tradicional para controlar o resfriado, a gripe e a tosse. No entanto, o seu componente ativo gingerol ajuda a fortalecer seu corpo por dentro e proporciona alívio instantâneo.

Além disso, o chá de gengibre pode ajudar a aliviar o congestionamento associado ao resfriado comum. Pois seus altos níveis de vitamina C, magnésio e outros minerais, a raiz de gengibre é extremamente benéfica para a saúde.

Como preparar o chá de gengibre para combater resfriado?

Etapas:

  1. Compre gengibre fresco (o preferido é orgânico) e corte um pedaço com cerca de 2,5 cm de comprimento.
  2. Pique esse pedaço muito finamente ou rale-o. Coloque o gengibre picado em uma peneira de chá e coloque-a em uma xícara.
  3. Despeje água fervente fresca no copo.
  4. Deixe o chá descansar por cinco minutos.
  5. Retire o coador de chá e esprema o gengibre com uma colher para colocar um pouco mais de suco de gengibre no copo. Sabor com uma colher de mel e gole.
  6. Os gingeróis e os anti-inflamatórios na raiz do gengibre ajudarão a aliviar a dor de garganta rapidamente e também matam os rinovírus, que causam resfriados em primeiro lugar.
  7. Beba três ou mais xícaras diariamente até ficar bem. Você também pode beber o mesmo chá de gengibre para se aquecer em um dia muito frio de inverno.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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