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Chá de gengibre e mel para combater resfriado!

cha de gengibre e mel para combater resfriado

Este chá de gengibre e mel para combater resfriado e várias doenças, pois ele possui muitos benefícios e nutrientes que auxiliam na saúde. Com o inverno completamente chegando, a estação fria chegou oficialmente, com tosse, congestão nasal e a tontura que os resfriados transmitem. Além disso, felizmente, os remédios naturais podem ajudar a combater resfriados mais rapidamente e reduzir a gravidade dos sintomas.

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chá de gengibre e mel para combater resfriado

Chá de gengibre é bom para resfriado?

Beber uma xícara de chá de gengibre tem sido um remédio tradicional para controlar o resfriado, a gripe e a tosse. No entanto, o seu componente ativo gingerol ajuda a fortalecer seu corpo por dentro e proporciona alívio instantâneo.

Além disso, o chá de gengibre pode ajudar a aliviar o congestionamento associado ao resfriado comum. Pois seus altos níveis de vitamina C, magnésio e outros minerais, a raiz de gengibre é extremamente benéfica para a saúde.

Como preparar o chá de gengibre para combater resfriado?

Etapas:

  1. Compre gengibre fresco (o preferido é orgânico) e corte um pedaço com cerca de 2,5 cm de comprimento.
  2. Pique esse pedaço muito finamente ou rale-o. Coloque o gengibre picado em uma peneira de chá e coloque-a em uma xícara.
  3. Despeje água fervente fresca no copo.
  4. Deixe o chá descansar por cinco minutos.
  5. Retire o coador de chá e esprema o gengibre com uma colher para colocar um pouco mais de suco de gengibre no copo. Sabor com uma colher de mel e gole.
  6. Os gingeróis e os anti-inflamatórios na raiz do gengibre ajudarão a aliviar a dor de garganta rapidamente e também matam os rinovírus, que causam resfriados em primeiro lugar.
  7. Beba três ou mais xícaras diariamente até ficar bem. Você também pode beber o mesmo chá de gengibre para se aquecer em um dia muito frio de inverno.
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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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