Chá Detox de Canela Para PERDER 5Kg em 20 Dias

Revisado por

Ana Karolynne Goncalve

Nutrição - CRN6-MA 16199

Chá Detox de Canela Para PERDER 5Kg em 20 Dias, é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Chá Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Chás Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Chás Detox Para Todos os Gostos: Desde chás que ajudam a emagrecer, até chás que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Chás Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Chás Detox Para Saúde:

• Chás Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
• Os Chás Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos.
• Os Chás Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico.
• Os Chás Detox melhoram o sistema digestivo.
• Os Chás Detox estimulam o funcionamento do intestino.
• Os Chás Detox hidratam a pele.
• Os Chás Detox melhoram o sono.
• Os Chás Detox aumentam a disposição.
• Os Chás Detox estimulam o desempenho da memória.
• Os Chás Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
• Os Chás Detox aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Canela e do Limão para saúde:

Benefícios da Canela: A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo. Além disso, Os principais benefícios da canela incluem:

• A Canela ajuda a controlar a diabetes.
• A Canela melhora transtornos digestivos como gases.
• A Canela ajuda a combater as infeções das vias respiratórias.
• A Canela ajuda a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress.
• A Canela ajuda a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.
• A Canela ajuda na digestão.
• A Canela ajuda combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.
• A Canela ajuda diminui o apetite pois é rica em fibras.
• A Canela ajuda a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

• O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
• O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
• O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
• O Limão facilita a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Canela e do Limão, confira agora a Receita Completa do Chá Detox de Canela Para PERDER 5Kg em 20 Dias.

Ingredientes:

• 1 limão.
• 1 pau de canela.
• 1 pedaço de gengibre (de 3 a 4 cm).
• 1 colher de sobremesa de chá verde em folhas (ou um sachê).
• 1 copo de água.

Modo de Preparo:

• Prepare o chá de canela e gengibre.
• Ao desligar o fogo, acrescente o chá verde e espere 5 minutos para fazer a efusão.
• Depois coe.
• Logo após, espere o chá esfriar e esprema o suco do limão nele.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Informações do autor

Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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