Picolé Detox que Ajuda a Emagrecer Rápido é uma excelente alternativa de alimento saudável. Além disso, as frutas e os sucos detox são grandes aliados do emagrecimento e devem fazer parte do cardápio de quem quer perder peso. Para não correr o risco de enjoar e acabar abandonando a dieta antes da hora, a dica é transformar os ingredientes dessa receita em uma delícia saudável.
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Dependendo do seu estilo de vida os ingredientes do picolé detox irão ajudar na desintoxicação metabólica, mas não conte apenas com eles para perder peso ou para assegurar a saúde do corpo, não substitua as refeições por um picolé detox, coma folhas e nutrientes importantes para manter o equilíbrio do corpo.
O importante é tomar boas decisões, sempre fazer seis refeições diárias, em pequenas porções e com a quantidade recomendada de carboidratos e quantidade de proteínas e escolher frutas de baixo índice glicêmico, livrar-se de açúcar e outras comidas com gorduras saturadas.
Refrescante, o picolés detox também podem ser incorporados ao cardápio. Feito em casa com frutas e ingredientes light, o picolé detox caseiro é sobremesa que não engorda e que ajuda a tirar a dieta da monotonia. Então, confira a receita do Picolé Detox que Ajuda a Emagrecer Rápido.
INGREDIENTES:
- 2 potes (340g) de Iogurte natural desnatado sem lactose
- 1/2 xícara (100ml) de suco puro de Limão
- 1/2 xícara (chá) de açúcar light
- 1 colher (café) de raspas de Limão
- 1 colher (café) de Gengibre
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MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e distribua em forminhas próprias para picolé.
- Leve ao congelador por 12 horas ou até endurecer.
- Sirva.
Informações do autor
Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.
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