Picolé Detox que Ajuda a Emagrecer Rápido

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Picolé Detox que Ajuda a Emagrecer Rápido
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Picolé Detox que Ajuda a Emagrecer Rápido é uma excelente alternativa de alimento saudável. Além disso, as frutas e os sucos detox são grandes aliados do emagrecimento e devem fazer parte do cardápio de quem quer perder peso. Para não correr o risco de enjoar e acabar abandonando a dieta antes da hora, a dica é transformar os ingredientes dessa receita em uma delícia saudável.

Picolé Detox que Ajuda a Emagrecer

Dependendo do seu estilo de vida os ingredientes do picolé detox irão ajudar na desintoxicação metabólica, mas não conte apenas com eles para perder peso ou para assegurar a saúde do corpo, não substitua as refeições por um picolé detox, coma folhas e nutrientes importantes para manter o equilíbrio do corpo.

O importante é tomar boas decisões, sempre fazer seis refeições diárias, em pequenas porções e com a quantidade recomendada de carboidratos e quantidade de proteínas e escolher frutas de baixo índice glicêmico, livrar-se de açúcar e outras comidas com gorduras saturadas.

Refrescante, o picolés detox também podem ser incorporados ao cardápio. Feito em casa com frutas e ingredientes light, o picolé detox caseiro é sobremesa que não engorda e que ajuda a tirar a dieta da monotonia. Então, confira a receita do Picolé Detox que Ajuda a Emagrecer Rápido.

INGREDIENTES:

  • 2 potes (340g) de Iogurte natural desnatado sem lactose
  • 1/2 xícara (100ml) de suco puro de Limão
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar light
  • 1 colher (café) de raspas de Limão
  • 1 colher (café) de Gengibre

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e distribua em forminhas próprias para picolé.
  • Leve ao congelador por 12 horas ou até endurecer.
  • Sirva.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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