Início » Dicas para Emagrecer » Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

cha de menta para emagrecer

Chá de menta com laranja para emagrecer é uma ótima opção para perder peso de forma saudável e ainda ajudar na saúde de todo o corpo em geral.

Chá de menta não é bom apenas para perda de peso. Também é fantástico para dores de estômago, é rico em antioxidantes e ajuda a prevenir doenças degenerativas.

 

Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

 

Sempre que as pessoas começam a pensar em perder peso, muitas pessoas imediatamente começam a fazer uma lista de coisas a fazer para atingir seu peso ideal.

Algumas das coisas mais populares a experimentar são água e limão, exercícios regulares e chá de menta.

Recentemente, o número de pessoas que bebem chá de menta para emagrecer aumentou ao longo dos anos.

No entanto, para tirar o máximo proveito disso, é uma boa ideia conhecer um pouco sobre esta planta.

Como preparar o chá de menta para emagrecer

Por ser tão versátil, existem várias maneiras de preparar essa receita de chá. Aqui, damos alguns exemplos:

Chá de menta com laranja

Ingredientes

  • A casca de uma laranja;
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
  • 2 xícaras de água quente (500 ml);

Modo de Preparo

  • Primeiro, descasque a laranja para obter a casca.
  • Você só usa essa parte da laranja, pois a carne tornará seu chá realmente amargo.
    Infundir a hortelã com a casca de laranja na água quente por 10 minutos.
  • Adicione gelo e açúcar a gosto.

2. Chá de menta com cardamomo e mel 

Ingredientes

  • 1 xícara de água quente (250 ml);
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
  • 1 colher de sopa de cardamomo moído (15 g);
  • Mel (a gosto);
  • Suco de limão (a gosto).

Modo de Preparo

  • Ferva as folhas de hortelã na água em uma panela pequena.
  • Em seguida, adicione os cardamomos à terra.
  • Após cinco minutos, coe a infusão para que não restem pedaços da planta.
  • Se você gosta de sabores ácidos, pode adicionar o suco de meio limão. Se, por outro lado, você preferir que seja mais doce, adicione um pouco de mel.

3. Chá de casca de abacaxi

Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • A casca de um abacaxi médio (você pode tirar as folhas). Tente garantir que o abacaxi seja orgânico;
  • 1 litro de água.

Modo de Preparo

  • Mergulhe a casca na água e coloque-a no fogão para começar a ferver.
  • Em seguida, você pode adicionar canela ou outros sabores para que fique melhor.
  • Você pode beber uma xícara desta infusão com o estômago vazio, a fim de purificar o corpo todas as manhãs. Além disso, isso garante que seus órgãos funcionem regularmente.

4. Chá de raiz de gengibre com mel

Ingredientes

  • Raiz de gengibre descascada e ralada;
  • 250 ml de Água;
  • Mel.

Modo de Preparo

  • Em primeiro lugar, aqueça a água em fogo médio a alto e deixe ferver.
  • Em seguida, adicione a raiz de gengibre ralada e cozinhe por 5 minutos.
  • Depois Coe e adicione mel. Beba quente!

5. Chá de limão com mel

Ingredientes

  • 2 colheres de suco de limão;
  • 2 colheres de mel.

Modo de Preparo

  • Misture bem no copo e adicione água morna;
  • Beba em goles regulares;
  • E lembre-se de não misturar suco de limão diretamente em água quente;
  • Pois isso pode desperdiçar vitamina C em limão.

6. Chá vermelho com canela em pó

Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 colher de chá vermelho;
  • ½ colher de chá de canela em pó;
  • 1 c. de água;
  • Mel 100% puro e cru.

Modo de Preparo

  • Em primeiro lugar, adicione chá vermelho e canela em pó em um copo de água fervente.
  • Depois, cubra a bebida e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
  • Em seguida, filtre e adoce com mel, a gosto.
  • Beba uma xícara de chá vermelho por volta das 10 horas, pelo menos três vezes por semana.Se você deseja desintoxicar e perder peso, tome-o todos os dias por pelo menos um mês.

7. Chá de Oolong com limão

Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de menta com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 xícara de água;
  • 1 colher de suco de limão;
  • uma colher de folhas de Oolong;

Modo de Preparo

  • Adicione as folhas de Oolong em um copo de água quente.
  • Deixe em infusão por 5-7 minutos.
  • Coe o chá e adicione o suco de limão.
  • Mexa bem antes de beber.

8. Chá de amora com chá verde

Ingredientes

  • 1 xícara de água;
  • 1 colher de chá de folhas secas de amora;
  • colher (1) de chá de folhas secas de chá verde;

Modo de Preparo

  • Para preparar o chá de amora que ajuda a perder peso deve ferver a água, juntar as folhas de amora, de chá verde e deixar repousar por 10 minutos.
  • Para emagrecer com essa combinação de chás é necessário beber uma xícara dessa mistura antes das refeições principais, como almoço e jantar, por 2 ou 3 semanas.

 

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.