Dicas para Emagrecer

Perca 1,5 kg por semana com este chá de amora!

cha de amora para perder peso

Esta chá de amora para perder peso também ajudar a eliminar retenção de líquidos e aumentar o metabolismo pois, as amoras são ricos em antioxidantes, como catequinas, que lhes dão a capacidade natural para ajudar a ativar a gordura – queima de genes em barriga – gordura células. Eles também são carregados com polifenóis -compostos químicos que podem impedir a formação de gordura.

cha de amora para perder peso
chá de amora para perder peso

Rico em vitamina C, o chá de amora controla doenças como diabetes e colesterol alto. Além disso, os seus benefícios vão além disso: esta bebida melhora a aparência da pele e do cabelo devido às suas propriedades antioxidantes. E mais: previne a queda de cabelo e facilita os sintomas da menopausa.

O chá de amora é útil para:

  • Luta contra o diabetes;
  • Previne e combater a obesidade;
  • Controla a pressão sanguínea;
  • Regula o colesterol;
  • Previne o câncer;
  • Regulariza o sistema endócrino (hormonal);
  • Evita a osteoporose;
  • Regula a atividade do fígado e rins;
  • Combate à constipação;
  • Previne bactérias e infecções.

Receita de chá de amora para perder peso:

Ingredientes:

– Água: um litro;
– Amora: 3 a 5 folhas.

Modo de preparo:

  1. Coloque a água no fogo.
  2. Quando começar a ferver, adicione as folhas de amora, retire do fogo e tampe.

Além disso, é aconselhável consumir 4 xícaras por dia entre as refeições. Em alguns sites, as pessoas referem que perderam até 1,5 kg. por semana, tomando chá de amora, juntamente com uma dieta equilibrada e atividade física moderada.

Amoras são um superalimento?

Há um argumento a ser chamado para chamar as amoras de superalimento. Eles são ricos em vitaminas e minerais benéficos, fibras e antioxidantes. No entanto, eles são baixos em calorias, carboidratos e gordura. Amoras também são versáteis e fáceis de adicionar à sua dieta.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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