Dicas para Emagrecer

Água de limão e mel para emagrecer em 7 dias!

agua de limao e mel para emagrecer em casa

Saiba mais sobre água de limão e mel para emagrecer em 7 dias pois ela oferece uma variedade de benefícios para perda de peso. Incluir bebidas de baixa caloria como esta em sua dieta ajudará você a gerenciar seu peso. Reduzindo o número de calorias que consome.

Além dos benefícios da perda de peso, água de limão e mel para emagrecer contém fitoquímicos que ajudam a combater condições de saúde como doenças cardíacas, diabetes, câncer e osteoporose. É uma bebida calmante que hidrata e aumenta a imunidade.

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água de limão e mel para emagrecer

Benefícios da água de limão e mel:

1. Diminui o estresse:

A vitamina C no limão inibe o cortisol, o hormônio do estresse. Além disso, o cortisol é responsável por uma protuberância da barriga em homens e mulheres. Porque o estresse causa a liberação de vários hormônios que provocam a ingestão de comida em uma pessoa.

Estudos mostraram que mulheres que sofrem de estresse crônico têm mais gordura abdominal do que mulheres que não estão estressadas. Além disso, o estresse melhora diretamente a produção de cortisol. Portanto, a vitamina C combate o cortisol e mantém o desejo de comer à distância.

2. Promove desintoxicação:

O ácido cítrico no limão melhora a digestão e desintoxica os rins e o fígado. Também neutraliza a acidez no trato gastrointestinal. Além disso, isso é vital para manter seu corpo funcionando corretamente, reduzindo o inchaço e a constipação.

Receita de água de limão e mel para emagrecer :

Ingredientes:

– 2 colheres de chá de suco de limão;
– 1 colher de chá de mel, opcional;
– 2 xícaras de água morna.

Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela funda e misture bem;
  2. Despeje quantidades iguais da bebida em 2 copos individuais;
  3. Sirva a água com limão e mel imediatamente.
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1 comentário

  • […] – ½ mamão; – Duas colheres de sopa de linhaça; – Um copo de água. […]

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