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As 3 Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono

As Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono são formas fáceis e baratas que contam com ingredientes 100% naturais. Além disso, uma grande percentagem do corpo humano, nomeadamente 60%, é água.

Por isso, faz todo o sentido bebermos água todos os dias. Mas por que não beber água de frutas? Estas 3 Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono que vamos mostrar vão lhe fazer queimar gordura, melhorar o sono e eliminar algumas dores.Precisamos beber água para a nossa circulação, digestão e também para a absorção e transporte de nutrientes em nossos corpos. Todos nós sabemos que devemos beber esse líquido, mas às vezes só queremos um pouco mais de sabor, sem o açúcar extra, é claro.

E se pudéssemos através da água obter alguns nutrientes, não seria ainda melhor? Hoje vamos lhe mostrar As Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono que vão cumprir seus desejos. Então, confira As 3 Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono:

1# Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono

Estes ingredientes têm um monte de Vitamina C e antioxidantes. Além disso, o Pepino está repleto com vitaminas e minerais. Os limões dão um impulso extra de Vitamina C, mas também contêm flavonoides e limonina que não só fortalecem as células, como também ajudam com a desintoxicação. A Hortelã acrescenta grande sabor, e ainda contém outro poderoso antioxidante chamado monoterpeno. Misture estes ingredientes e você terá uma água de super Vitamina C.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Em um recipiente adicione a água, o Pepino cortado em fatias, os limões cortados e o raminho de folhas de Hortelã.
  • Refrigere durante a noite e divirta-se!

2# Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono

O Abacaxi contém bromelina, que é uma enzima e um poderoso anti-inflamatório. Ela ajuda o corpo a se curar mais rápido e também reduz as dores. Um estudo de 2010 mostrou que o consumo diário de suco de Abacaxi levou a uma menor inflamação do cólon dos ratos. Para além disso, em 2015 descobriu-se numa investigação que se consumirmos 200mL de suco de Abacaxi todos os dias vamos melhorar os sintomas da asma e perder peso mais rápido.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Lave bem um Abacaxi inteiro e retire sua casca.
  • Em seguida, coloque os pedaços de Abacaxi em um recipiente com a água quente.
  • Adicione as Sementes de Erva-doce e deixe embeber durante a noite.

3# Receitas Para Queimar Gordura e Melhorar o Sono

As Cerejas contêm melatonina para promover o sono saudável. Elas também protegem o coração e têm propriedades anti-inflamatórias. A Canela tem o benefício de regular o açúcar no sangue. Os limões adicionam ainda mais Vitamina C para fazer uma bebida altamente antioxidante.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Em um copo morno de água adicione as Cerejas, o limão, uma pitada de Canela e deixe embeber.
  • Beba antes de dormir para ter um sono repousante.

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