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Os 18 Benefícios do Alho para Saúde

O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde. O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável. Aqui estão os 18 Benefícios do Alho para Saúde:Alho-alho1. Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.

2. Ajoene também ajuda a impedir a propagação do câncer de pele, quando aplicada.

3. Os Compostos nos alhos foram mostrados para prevenir o Câncer da Próstata.

4. O Alho pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas. O Selênio e a Vitamina C encontrado no alho, também são conhecidos por proteger contra o câncer de cólon.

5. investigações sugere que o alho pode diminuir os fatores que podem provocar úlceras e câncer do estômago .

6. A pesquisa mostrou que cozinhar o alho com carne, reduz substâncias químicas cancerígenas em carne cozida que se acredita estar ligado ao câncer de mama em mulheres que comem carne.

7. em estudos, A alicina no alho foi mostrado que ajuda a promover a Perda de Peso.

8. A alicina no alho foi mostrado para reduzir a Pressão Arterial.

9. O alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).

10. O alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.

11. O Alho combate os radicais livres.

12. Reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.

13. Prevenção de gripes e resfriados: Devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas, bem como o seu conteúdo de Vitamina C, o alho é um poderoso agente contra o resfriado comum, bem como a gripe.beneficios do alho14. O alho combate os germes que causam a tuberculose.

15. Um componente no alho chamado dialil dissulfeto foi mostrado que pode matar as células da leucemia.

16. O Alho é uma boa fonte de Vitamina B6.

17. Foi mostrado que pode ser um agente anti-fúngica, que é eficaz para o tratamento de infecções fúngicas, tais como: a vaginite, e o pé de atleta.

18. O Alho foi demonstrado que pode proteger de diabetes e complicações, tais como retinopatia, doença renal, doença cardiovascular, e neuropatia.

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Comentários

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88 Comentários

  1. N.H.R.M. disse:

    gostei muito, só faltou dizer como ele é usados em cada caso das doenças.

  2. hamilton silva disse:

    tenho o diabetes tipo 2 e sou safenado, gostaria de saber além deste ítem, se tem algo que possa através de produtos naturais melhorar a libido.

  3. Luciane Cristina Ruas disse:

    Gente eu sempre comi muito alho desde criança , apesar de meus pais não gostarem muito , mas eu comecei a usar depois de um molhinho que comi e amei . Como fazer ? é bem simples , pique o alho bem miudinho espremer um limão (limão rosa conhecido também como limão caipira) tem gente q coloca sal e um pouco de água ; mas eu não coloco nda disso só coloco o limão e o alho ,
    O interessante é que vejo todo mundo ficando gripado e eu nunca pego gripe ou alergias a minha imunidade é ótima , então vale mesmo a pena fazer .

  4. Anita disse:

    site bem elaborado

  5. Edi teixeira Alves disse:

    O alho além de ser um tempero, é um excelente remédio natural que tráz muitos benefícios para nossa saúde.

  6. Aldair Venâncio disse:

    Eu andei muito doente próstata depressão passei a fazer uso do alho fiquei curado de diversos problema de saúde

  7. Aldair Venâncio disse:

    Alho é saúde maravilhas de deus
    Coma com limão !

  8. mufemane disse:

    Gostei muito do assunto. Eu, quando bocejasse, do estomago saia ar muito cheiroso. Mastiguei alho durante 10 dias certinhos. Ja passam 8 dias que nao mastigo, mas o cheiro, nao mas incomoda-me. Gostaria de continuar, para obter mais beneficios, mas parei por sentir ardor na garganta, ao engolir. Tenho tido febres frequentes, o k fasso?

  9. Izonel Borges disse:

    tenho um calor nas solas dos pés, me disseram para amasarem um pouco de alho e colocar na planta dos pé durante a noite que é bom. Será verdade?

  10. Tenho tomado as cápsulas e tem sido ótimo para mim, eu recomendo.

  11. Ana maria disse:

    gostaria de receber os conselho sobre os benefícios do alho com leite

  12. jose lucio alves mota disse:

    gostaria de saber se o alho faz mal pra tranplatado de rins

  13. jonas sousa disse:

    gostaria de saber como fazer o uso do alho diariamente

  14. Jaciely disse:

    Como fazer o uso do alho diariamente

  15. Ribamar disse:

    Há anos faço uso do alho crú e acabei com o problema de pressão q tinha 3vezes por semana e cheguei a tomar remédio

  16. li en uma revista que comer o alho ativa a insulina no sangue queria saber si e bom mesmo tenho diabetes que antes ñ tomava insulin agora ja presciso agradeceria uma ajuda

  17. Eu gosto muito do alho cru e com bastante Deus abençoe pelo sábios concelhos

  18. Paulo Roberto disse:

    Gostaria de saber qual a quantidade ideal para consumir por dia de alho. Grato

    • edson aparecido da silva disse:

      eu como no minimo um dente por dia e é melhor cru, passo no espremedor de alho e boto em tudo que quiser, misturo na comida , arroz com feijão, ovos fritos e cosidos, pão com manteiga, sopas , saladas, etc..

  19. BIA disse:

    EU COMO UMA CABEÇA DE ALHO CRU PURO POR SEMANA …FORA O Q VAI NA COMIDA E NA SALADA …NAO SEI O Q E RESFRIADO INFECÇAO DOR DE CABEÇA …E TENHO UM OTIMO APETITE SEXUAL APESAR DE EU ESTAR NA MENOPAUSA …Q DIZEM ABAIXAR NESTA EPOCA …NAO TENHO NADA Q DIZ DE RUIM NA MENOPAUSA …

  20. zelia goedert disse:

    Eu uso o alho na água e Tomo em gejum , tbem durante o dia . 2 dentes de alho são o suficiente.

  21. Cicero Faustino Agostinho disse:

    Eu comecei a comer a pouco tempo, já estou sentindo a diferença

  22. ermelindo disse:

    Adorei as informações sobre os benefios do alho.

  23. Sarifa Campos disse:

    Gostei de saber que o alho e poderoso. Quero saber os benefícios do alho para o couro cabeludo

  24. Jocel disse:

    Nossa,quanta utilidade tem o alho!!!
    Ótimo artigo!

  25. Devanir Silva disse:

    Achei esse assunto muito interessante.
    É bom poder ler algo que nos faz bem e nos instrui.
    Parabens pelo artigo.

  26. Gosto muito das vossas dicas de saúde!

  27. MARCOS ANTONIO FERREIRA DA COSTA disse:

    o alho é um ótimo estimulante bom pra todo nosso corpo eu jamais dispenso o alho em jejum

  28. REJANE ALVES disse:

    OLÁ !!! OS BENEFÍCIOS DO ALHO SÃO MARAVILHOSOS, EU TENHO CONSUMIDO O ALHO PRENSADO DA AMWAY, GARLIC DA NUTRILITE .ALÉM DE EU TER OS BENEFÍCIOS, NÃO TENHO O PROBLEMA DO CHEIRO E GOSTO FORTE

  29. nabor disse:

    olho e bom pra erecao aumeta os vasos sanguinodo penis tem boa enjaculasao pois eu fiz a muitos anos cirugia na coluna e tres erne de disco orortbm fibramealgia musculos travados nervos que tem comado e as vezes por motivo do frio se contraia mas como alho nao sempre mas quero estimular minha erecao ok

  30. juracir costa disse:

    Depois que comecei comer alho não tive mais gripe e ate as dores nas costas diminuiram

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